náhledy
Třiasedmdesátiletá Joan MacDonaldová z Ontaria celý život bojovala s nadváhou, protože veškeré problémy řešila přejídáním. Po sedmdesátce se kvůli obezitě začaly objevovat i zdravotní problémy. Tehdy se rozhodla pro změnu a začala cvičit v posilovně. Zhubla pětadvacet kilo a je z ní nový člověk.
Autor: Profimedia.cz
Ještě před třemi lety byla Joan klasickou babičkou, která vnoučatům peče moučníky, okopává zahrádku a čte knihy. To se v roce 2017 změnilo – z obyčejné důchodkyně se stala fitness přebornice.
Autor: Profimedia.cz
Joan se podařilo během jednoho roku zhubnout pětadvacet kilogramů. Nabrala svalovou hmotu a zbavila se bolesti zad, nohou a kyčlí. Cítí se lépe po zdravotní i psychické stránce.
Autor: Profimedia.cz
„Měla jsem také vysoký cholesterol, vysoký krevní tlak a velmi mě pálila žáha. Lékaři mi sdělili, že by mi pomohlo, kdybych shodila pár kilo a změnila životosprávu," sdělila Joan.
Autor: Profimedia.cz
Joan říká, že byla celý život velmi aktivní a sport milovala. Proto neměla problém s cvičením v posilovně. Ke cvičení ji popostrčila dcera, která měla o matku obavy.
Autor: Profimedia.cz
Dcera jí se cvičením pomáhala a pak se přidala i vnučka a její zeť. Ten se stal jejím fitness koučem a dohlížel i na to, aby měla vyváženou stravu.
Autor: Profimedia.cz
„Ze začátku jsem chodila do posilovny i pětkrát týdně. Cítím se teď tak skvěle a velmi mi lichotí, že mi skládají komplimenty i o mnoho let mladší muži," pochlubila se.
Autor: Profimedia.cz
„Myslím, že se každý dokáže změnit. Velkou pomocí je určitě trenér nebo výživový poradce, který poradí," sdělila.
Autor: Profimedia.cz
Joan říká, že tolik svalů neměla ani v mládí. A ve třiasedmdesáti letech se cítí velmi sebevědomě.
Autor: Profimedia.cz
Desítky let nosila jen jednodílné plavky. Dnes si s chutí oblékne bikiny.
Autor: Profimedia.cz