Neděle 29. března 2020, svátek má Taťána
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Neděle 29. března 2020 Taťána

Důvody, proč vás bolí prsa. Může za to špatná podprsenka, ale i káva

aktualizováno 
Citlivá a bolestivá prsa na dotek určitě nejsou nic příjemného, ale naštěstí obvykle není důvod se tím příliš znepokojovat. Často jsou na vině hormony, špatná podprsenka, ale třeba také káva.

Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

„Bolest prsů nemusí nutně ukazovat na závažný zdravotní problém. Ačkoli se ženy obávají toho, že signalizuje rakovinu, je tomu tak jen velmi zřídka,“ vysvětluje lékařka Petra Samková.

A dodává, že pokud se bolesti vyskytují nezávisle na menstruačním cyklu, nebo pokud si zároveň žena nahmatá v prsou “uzlíky” v období mimo menstruaci a jen na jednom prsu (nerovnoměrně), měla by navštívit lékaře a nechat se vyšetřit.

Totéž platí, pokud má výtok z bradavky (krvavý, hnědý) nebo pokud bolesti v prsou narušují běžný denní režim a brání spánku.

„Ženy od 40 let by měly chodit na pravidelné mamografické vyšetření jednou za dva roky. Od 45 let hradí tato vyšetření zdravotní pojišťovna,“ uvádí Samková.

Obvykle však bolest prsou způsobují mnohem běžnější a banálnější příčiny. Přečtěte si, které to jsou a jak je řešit.

Dáváte si při cvičení více do těla

Bolest prsů často pramení z prsních svalů umístěných pod prsy, zvláště pokud jste to trochu přehnala se cvičením jako kliky nebo posilovací cviky na prsa.

„Zdrojem zvýšené citlivosti a bolestivosti prsou je svalová skupina umístěná přímo pod prsní tkání, která se cvičením stahuje a uvolňuje,“ řekla pro server msn.com lékařka Taraneh Shirazianová z Icahn School of Medicine z Mount Sinai v New Yorku.

Doktorka Shirazianová radí ulevit této bolesti přikládáním nahřátých polštářků, nebo si vzít pilulku proti bolesti.

Máte PMS

Nejčastější příčinou bolavých a citlivých prsou je změna v hladinách hormonů, která nastává před příchodem menstruace.

PMS - co pomůže?

Jak na premenstruační syndrom, radí uživatelky eMimino.cz.

„Bolesti prsou před menstruací způsobuje změna hladiny estrogenu a progesteronu v těle. Pokud těmito bolestmi žena trpí, obvykle přejdou až s menopauzou. V případě těchto potíží by se žena měla poradit se svým gynekologem, který jí buď předepíše hormonální antikoncepci (ta v některých případech potíže zmírní a v jiných zhorší, proto jsou nutné individuální konzultace s lékařem a hledání vhodné HA), nebo doporučí jiná léčiva: lék obsahující paracetamol (paralen), acetylosalycitáty (acylpyrin), případně léky proti bolesti (brufen) a také přípravky s obsahem hořčíku,“ informovala Petra Řehořková z kliniky estetické medicíny Petra Clinic.

Dále uvedla, že pomoc lze najít i v přírodě. Úlevu přináší například pití kontryhelového nebo měsíčkového čaje či oleje z pupalky dvouleté. Jak léky, tak bylinky by se měly začít užívat dva týdny před menstruací.

Vaše podprsenka dobře nesedí

Špatný výběr spodního prádla se často projeví právě bolestí prsou a diskomfortem v oblasti hrudníku. Jak vysvětlila doktorka Shirazianová, příliš pevná podprsenka nebo malé košíčky od podprsenky či drátky v podprsence mohou tlačit na prsa a způsobovat tak bolest prsou.

Podprsenka musí dobře sedět, nesmí škrtit a tlačit. Podle lékařky Taraneh Shirazianové je rovněž chybou zvolit podprsenku, která neposkytuje prsům dostatečnou oporu a volný pohyb prsou nahoru a dolů při běžných činnostech.

Nemáte kvalitní podprsenku na cvičení

Zvláště ženy s větším poprsím by měly dbát na správný výběr sportovní podprsenky, která zabrání houpání prsou a nadměrnému vytahávání prsní tkáně.

Nedávná studie dokonce ukázala, že jedna ze tří běžkyň maratonu trpěla po běhu bolestí prsou. Abyste bolesti prsou ze sportu zabránila, pořiďte si kvalitní sportovní podprsenku, která vám skvěle sedne a nebude z ní nic přetékat, ani když si při jejím zkoušení v kabince poskočíte.

Trpíte na cysty v prsou

Pokud vám váš gynekolog oznámil, že máte fibrocystická prsa (nebo fibrocystickou mastopatii), pak jste nejspíš dobře obeznámena s tlakem a bolestí prsou během menstruačního cyklu. Podle National Breast Cancer Foundation je tato hrbolatá nerovná prsní tkáň charakterizována vyšším výskytem cyst neboli dutinek naplněných tekutinou, jež jsou na pohmat tužší a uzlíkovité.

Podle odborníků však nemusí být tato prsa nutně spojována s vyšším výskytem rakoviny prsu. Nicméně ženy s fibrocystickou mastopatií jsou obvykle citlivější vůči hormonálním změnám. Cyklicky se vyskytující bolesti prsou se objevují už u mladých žen před menstruací, přičemž bolesti se často zvyšují s přibývajícím věkem a trvají až do menopauzy.

Pijete moc kávy

I když káva nebo čaj nemohou přímo způsobit bolest prsou, některé studie ukazují, že vynechání kofeinu může pomoci zmírnit pocit nepohodlí, a to zvláště u žen s fibrocystickou prsní tkání.

„Podle některých studií může konzumace většího množství kofeinu (kávy, čaje, coly, kakaa, čokolády) skutečně být jednou z příčin bolesti prsou. Zejména se to týká žen s fibrocystickou mastopatií,“ objasnila magistra Petra Řehořková.

Ta pro zmírnění bolestí prsou obecně doporučuje jíst zdravá, ne příliš tučná jídla, pravidelné cvičení, nošení dobře padnoucí podprsenky a uprostřed cyklu (dva týdny před menstruací) omezit solení.

Jak správně provádět samovyšetření prsu, se podívejte ve videu.

Autor: pro iDNES.cz
  • Nejčtenější

Tichá pošta odepsala ibuprofen v boji s koronavirem, panika je zbytečná

Na začátku poplašné zprávy, že ibuprofen zhoršuje proběh koronavirové nákazy, byla nejspíš odborná úvaha lékařů. Když...

Nejhorší způsob rozchodu není po telefonu. Ghosting vás dostane na dno

Mladí lidé dobře vědí, jak je taková dnešní láska složitá a křehká. Těžko říci, jestli za to může zrychlená virtuální...

Náhoda přeje jen vždy dobře připraveným, říkal Prymula už před lety

SARS je první případ pandemie nové, dosud nepoznané infekce 21.století, napsal v roce 2006 epidemiolog Roman Prymula v...

Velký rouškový manuál. Naučte se je nosit a dopřejte jim správnou péči

V jedné věci se odborníci shodují: aby se zamezilo plošnému šíření koronavirové infekce, je jakákoli ochrana nosu a úst...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Nakupujete a vaříte dokola to samé? Vyzkoušejte zdravou alternativu

Chystáte se na nákup a přepadla vás rozhodovací paralýza? Obvykle zvládáte plánovat a vymýšlet jídelníčky na týdny do...

Premium

Většině stačí kapky na kašel a vitaminy, říká primář, který vyléčil koronavirus

V Česku se vyléčili první čtyři pacienti z onemocnění COVID–19. Tři se léčili na infekčním oddělení ústecké Masarykovy...

Premium

Kvůli ‚maláčovské revoluci‘ nemáme finanční rezervy, míní exprezident Klaus

Česko v karanténě, omezený pohyb lidí, zavřené školy, obchody nebo hotely. A z toho plynoucí kolapsy podniků i celých...

Premium

Chtěli jsme devět dětí, ale pět nám stačí, říká vítězka Peče celá země

Vyhrála televizní soutěž Peče celá země. Tvrdí, že nerada soutěží, ale trumfla by kdekoho z nás. Jako máma tří dětí si...

  • Další z rubriky
Premium

Hlídejte si biorytmy. Rozhozené vnitřní hodiny škodí víc, než tušíte

Prožíváme čas domácích škol a home office. Mnohým odpadlo ranní vstávání, mnohé zlákalo noční ponocování u televize či...

Žil jako nemohoucí stařec. Pak Marek zhubl 57 kilo a je z něj idol žen

Marek Láca žil v osmadvaceti letech jako nemohoucí stařec, bez energie, bez ženy, zato však s pořádnou nadváhou. Ta už...

Premium

Jarní detox není pro každého. Chce to silnou vůli i radu odborníka

Důležitým indiánským rituálům Mayů předcházela očista. Ta se konala různými způsoby, například půstem, sexuální...

Nejsem mu prý odporná, ale intimnostem se vyhýbám, přiznala obézní Markéta

Osm lidí, osm příběhů, osm měsíců a na konci docela jiní lidé. To je osnova nové televizní reality show Tlouštíci....

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Databáze nemocí

Byznys s rouškami a gely. Zákazníci zavolali na Nelu Slovákovou hygienu

Vítězka reality show Hotel Paradise Nela Slováková (30) prodává na svém e-shopu roušky a dezinfekční gely. Na...

Pomalá epidemie koronaviru. Česko nehodlá nákazu zastavit, ale modifikovat

Česká republika se v příštích týdnech nebude snažit epidemii způsobenou koronavirem COVID-19 za každou cenu zastavit....

Technická kontrola se zpřísní, nově o ni řidiče připraví i drobnosti

Přijet na technickou kontrolu s prorezlými brzdovými kotouči, s nefunkčním světlometem nebo například s­ prasklým...

Vypnuto. Francouzi přišli přes noc o tři čtvrtiny dálničních rychlonabíječek

Francouzský energetický gigant EDF ze dne na den vypnul 189 rychlonabíječek, které fungovaly na dálnicích. Motoristy –...

Transatlantická pohroma. Podívejte se na vývoj koronaviru v grafech

Různé země volí ke koronaviru rozličné přístupy. V základních grafech vás provedeme situací v několika státech, které...