Premium

Získejte všechny články
jen za 49 Kč/měsíc

Příčina bolesti zad leží většinou jinde než tam, kde to zrovna bolí, říká fyzioterapeut

Premium

Petr Zahradník | foto:  Petr Topič, MAFRA

  15:00
Při posuzování bolestí pohybového aparátu vnímá fyzioterapeut Petr Zahradník vždy „celého“ člověka, včetně jeho psychické pohody. Celostní přístup uplatňuje na obou pražských klinikách, které založil. Podle něj jen málokterá bolest nesouvisí s nastavením mysli. Stres se propisuje do těla a to reaguje třeba zrychleným dýcháním, svalovým napětím a srdeční akcí. Rozhodující ale je, jak dlouho stres trvá.

Současnost výstižně nazýváte dobou ohnutou. Můžete to přídavné jméno blíž vysvětlit?
Lidé z různých důvodů v dnešní době tráví poměrně dost času v takovém „přiohnutí“. To je charakteristické u těch, kdo více sedí, ale také u jedinců, kteří musí stát dlouhé hodiny u výrobních linek. Strnulost v jedné poloze nám vyloženě škodí. Právě hrudní páteř je na těle pomyslnou křižovatkou, která toho hodně snese. Nejčastěji se ozvou místa pod nebo nad ní, tedy krční nebo bederní oblast páteře. A přitom příčina může být v té oblasti, která je nejvíce vystavována ohnutí při delším sezení, stoji nebo stresu. Páteř má ráda napřímení a uvolnění.

Je mi až líto, že jsme ochotni změnit naše přemýšlení a přístup k tělu teprve tehdy, když se něco pokazí. Podobně je to bohužel i v našem životě, vztazích.

Tento článek je součástí iDNES Premium

Mimořádná nabídka

  • Expertní testy, které vám reálně ušetří peníze
  • Hloubkové analýzy a kompletní archiv
  • Čtení všech článků bez omezení

První měsíc za 19 Kč

Předplatit
Vstoupit do diskuse (1 příspěvek)

Nejčtenější

Kolo, večerníček pro vojáky i spartakiáda. Jak jsme sportovali za socialismu

Mladé atletky cvičí v Ďáblickém háji v Praze pod dohledem Jaroslavy Jehličkové...

Žádné značkové sportovní outfity a drahé náčiní z e-shopu, žádná selfíčka z gymu. V dobách budování socialismu se tělesné výchově a sportu věnovala pozornost, ovšem museli jsme si vystačit s...

Celebrity v bikinách: Miami Swim Week ukázal nejžhavější plavkové trendy

Na Miami Swim Weeku je rozhodně na co se koukat.

Miami Swim Week je každoroční týden módy, který se koná v Miami. Akce se zaměřuje na kolekce plavek a letního oblečení. Letos se konala na konci května. K vidění jsou nejnovější bikiny i plavky,...

KVÍZ: Znáte ikonické dětské hvězdy z českých i světových filmových trháků?

Tomáš Holý ve filmu Jak vytrhnout velrybě stoličku (1977)

Někdy ještě ani neuměli číst a psát, ale už sbírali kladné kritiky a potlesk obecenstva. Pojďte se při příležitosti Mezinárodního dne dětí podívat na slavné české i světové dětské herecké hvězdy....

Nezapomenutelní filmoví vrazi: 50 slavných hvězd, které naháněly hrůzu

Slavní, kteří si zahráli vrahy.

Za celou historii filmů a seriálů ztvárnilo vrahy mnoho slavných hvězd. Podívejte se do naší galerie na výčet padesáti z nich, na které nelze jen tak zapomenout. Zahráli si je třeba Nadia...

Nezdravé jídlo a litry piva. Martin v Extrémních proměnách zhubl 70 kilo

V průběhu roku hodil Martin svou lenost za hlavu. Opět se z něj stal sportovec.

Lenost, věčná únava, vysoký tlak a špatné vztahy s rodinou. To vše sužovalo teprve třicetiletého Martina. Přihláška do slovenských Extrémních proměn mu změnila život. Jeden den nemohl ani vyjít do...

Pijete kolagen a nic se neděje? Pravděpodobně děláte jednu z těchto čtyř chyb

Komerční sdělení
Čtyři časté chyby, kvůli kterým tělo nedokáže správně využít kolagen

Kupujete kolagen, poctivě ho pijete a výsledky nikde? Možná není problém v kolagenu samotném, ale v tom, jak ho užíváte. Odborníci upozorňují na čtyři časté chyby, kvůli kterým tělo kolagen nedokáže...

8. června 2026  16:07

Lékaři zlehčovali ženiny symptomy, skončila doma v kaluži krve

Příznaky ženy lékaři stále shazovali a měli ji za hysterku. Nakonec skončila...

Čtyřiačtyřicetiletá Danielle Bryce z Velké Británie delší dobu pociťovala bolesti v podbřišku, měla krvácení mimo cyklus, výkyvy nálad a bývala velmi unavená. Lékaři ji odbyli s diagnózou...

8. června 2026

Létům navzdory: sedmitýdenní program, se kterým omládnete o deset let

Ilustrační snímek

Chcete vypadat dobře, chcete se cítit dobře a chcete ovlivnit svůj biologický věk? Prozradíme vám, jak na to.

8. června 2026

Letní líčení je hravé a veselé. Nezapomeňte dodat pleti barvičky

Nová řada Power Stay od Avon je jako stvořená pro celodenní líčení pro ženy v...

Léta se už nemůžeme dočkat, ale přece jen je nám líto vzdát se tak rychle jara. Jak se to ukazuje v aktuálním líčení? Prostě si hrajeme.

8. června 2026

Longevity začíná v genech. O výsledku však rozhodují každodenní návyky

Ilustrační fotografie

Genetická výbava může odhalit naše silné stránky i zdravotní rizika, sama o sobě však budoucnost neurčuje. O tom, jak se budou geny v průběhu života projevovat, rozhodují každodenní návyky, prostředí...

8. června 2026

Týdenní horoskop od 8. června: Jedno znamení čeká osudový zvrat

Ilustrační fotografie

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoct k tomu, abyste následující dny nejen zvládli, ale také si je užili, případně se vyvarovali rozhodnutí, která by se vám nemusela vyplatit. Jaký bude...

8. června 2026

Slavní muži, kteří nemají příliš štěstí v lásce

Tito muži marně hledali opravdovou lásku.

Ženatí byli mnohokrát, partnerky často střídali jako na běžícím pásu a nemají rádi, když se jim říká proutníci. Šlo jim totiž podle jejich vlastních slov o hledání pravé lásky. A mnohdy ji slavní...

8. června 2026

Zapadlý jazyk je mýtus. Při první pomoci nesahejte nikomu do úst, říká záchranářka

Premium
Záchranářka Veronika Oslzlá

Její hlas zpestřuje spolupracovnicím směnu, nicméně vzápětí dokáže uklidňovat lidi volající na tísňovou linku 155. Záchranářka Veronika Oslzlá v rozhovoru porovnává psychicky náročnou práci...

8. června 2026

V ambulanci přibývá dětí s nespecifickými bolestmi zad. Důvodů je víc, říká primář

Premium
David Buzek

Degenerativních onemocnění páteře a jejích deformit přibývá, stejně jako počtu operací, který se v letech 2010 až 2024 téměř zdvojnásobil. „Souvisí to s lepší a včasnou diagnostikou a modernějšími...

7. června 2026

Ledvinové kameny: kdo je nejvíce ohrožený a jak poznat první příznaky

Ilustrační fotografie

Ledvinové kameny mohou vznikat řadu let bez jakýchkoli příznaků. Jakmile se však dají do pohybu, dokážou vyvolat mimořádně silnou bolest, nevolnost i zvracení. Odborníci upozorňují, že za jejich...

7. června 2026

Když je doma ponorka. Pomůže klidný rozhovor, zkuste i nové koníčky

Podceňováním sexu si zaděláváte na obrovský partnerský problém. Nedivte se,...

Zlozvyk, který nám dřív připadal na partnerovi roztomilý, se po letech může změnit ve velký zdroj napětí. Neznamená to, že vztah selhal, ale že je třeba něco změnit.

7. června 2026

Komplet, kostým, set. Poskládali jsme čtyři outfity na míru přesně pro vás

Pusťte si do života barvy! Pastelová žlutá je jemná a svěží, krásně vynikne na...

Chcete mít outfit hotový během pár minut? Dlouho nevymýšlet, co se k čemu hodí a nehodí? Pak sáhněte po kostýmku, setu či kompletu, které jsou jasnými hity letošního jara a léta.

7. června 2026
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.