Premium

Získejte všechny články
jen za 49 Kč/měsíc

Příčina bolesti zad leží většinou jinde než tam, kde to zrovna bolí, říká fyzioterapeut

Premium

Petr Zahradník | foto:  Petr Topič, MAFRA

  15:00
Při posuzování bolestí pohybového aparátu vnímá fyzioterapeut Petr Zahradník vždy „celého“ člověka, včetně jeho psychické pohody. Celostní přístup uplatňuje na obou pražských klinikách, které založil. Podle něj jen málokterá bolest nesouvisí s nastavením mysli. Stres se propisuje do těla a to reaguje třeba zrychleným dýcháním, svalovým napětím a srdeční akcí. Rozhodující ale je, jak dlouho stres trvá.

Celý článek je jen pro členy

Chcete číst prémiové texty bez omezení?

Předplatit

Současnost výstižně nazýváte dobou ohnutou. Můžete to přídavné jméno blíž vysvětlit?
Lidé z různých důvodů v dnešní době tráví poměrně dost času v takovém „přiohnutí“. To je charakteristické u těch, kdo více sedí, ale také u jedinců, kteří musí stát dlouhé hodiny u výrobních linek. Strnulost v jedné poloze nám vyloženě škodí. Právě hrudní páteř je na těle pomyslnou křižovatkou, která toho hodně snese. Nejčastěji se ozvou místa pod nebo nad ní, tedy krční nebo bederní oblast páteře. A přitom příčina může být v té oblasti, která je nejvíce vystavována ohnutí při delším sezení, stoji nebo stresu. Páteř má ráda napřímení a uvolnění.

Je mi až líto, že jsme ochotni změnit naše přemýšlení a přístup k tělu teprve tehdy, když se něco pokazí. Podobně je to bohužel i v našem životě, vztazích.

Vyzkoušejte siPremium za polovinu

S reklamou Bez reklam

Měsíční

49
99 Kč
Předplatit
Ušetříte 50 Kč

Roční

690
989 Kč
Předplatit
Ušetříte 30 %
 
• Pro všechny 1 000 Kč na dovolenou
• Hrajete o 10 000 Kč na dovolenou

Dvouleté

1 889
Předplatit
Nejvýhodnější
Ušetříte 20 %
• Pro všechny 1 000 Kč na dovolenou
• Hrajete o 10 000 Kč na dovolenou

Měsíční

199

Roční

1 990
Předplatit
Ušetříte 398 Kč oproti
měsíčnímu předplatnému
• Pro všechny 1 000 Kč na dovolenou
• Hrajete o 10 000 Kč na dovolenou

Dvouleté

3 690
Předplatit
Ušetříte 1 086 Kč oproti
měsíčnímu předplatnému
• Pro všechny 1 000 Kč na dovolenou
• Hrajete o 10 000 Kč na dovolenou

Připojte se ještě dnes a získejte:

  • Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
  • Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
  • Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se
Vstoupit do diskuse (1 příspěvek)

Nejčtenější

Kolo, večerníček pro vojáky i spartakiáda. Jak jsme sportovali za socialismu

Mladé atletky cvičí v Ďáblickém háji v Praze pod dohledem Jaroslavy Jehličkové...

Žádné značkové sportovní outfity a drahé náčiní z e-shopu, žádná selfíčka z gymu. V dobách budování socialismu se tělesné výchově a sportu věnovala pozornost, ovšem museli jsme si vystačit s...

Celebrity v bikinách: Miami Swim Week ukázal nejžhavější plavkové trendy

Na Miami Swim Weeku je rozhodně na co se koukat.

Miami Swim Week je každoroční týden módy, který se koná v Miami. Akce se zaměřuje na kolekce plavek a letního oblečení. Letos se konala na konci května. K vidění jsou nejnovější bikiny i plavky,...

KVÍZ: Znáte ikonické dětské hvězdy z českých i světových filmových trháků?

Tomáš Holý ve filmu Jak vytrhnout velrybě stoličku (1977)

Někdy ještě ani neuměli číst a psát, ale už sbírali kladné kritiky a potlesk obecenstva. Pojďte se při příležitosti Mezinárodního dne dětí podívat na slavné české i světové dětské herecké hvězdy....

Nezapomenutelní filmoví vrazi: 50 slavných hvězd, které naháněly hrůzu

Slavní, kteří si zahráli vrahy.

Za celou historii filmů a seriálů ztvárnilo vrahy mnoho slavných hvězd. Podívejte se do naší galerie na výčet padesáti z nich, na které nelze jen tak zapomenout. Zahráli si je třeba Nadia...

Nezdravé jídlo a litry piva. Martin v Extrémních proměnách zhubl 70 kilo

V průběhu roku hodil Martin svou lenost za hlavu. Opět se z něj stal sportovec.

Lenost, věčná únava, vysoký tlak a špatné vztahy s rodinou. To vše sužovalo teprve třicetiletého Martina. Přihláška do slovenských Extrémních proměn mu změnila život. Jeden den nemohl ani vyjít do...

V ambulanci přibývá dětí s nespecifickými bolestmi zad. Důvodů je víc, říká primář

Premium
David Buzek

Degenerativních onemocnění páteře a jejích deformit přibývá, stejně jako počtu operací, který se v letech 2010 až 2024 téměř zdvojnásobil. „Souvisí to s lepší a včasnou diagnostikou a modernějšími...

7. června 2026

Ledvinové kameny: kdo je nejvíce ohrožený a jak poznat první příznaky

Ilustrační fotografie

Ledvinové kameny mohou vznikat řadu let bez jakýchkoli příznaků. Jakmile se však dají do pohybu, dokážou vyvolat mimořádně silnou bolest, nevolnost i zvracení. Odborníci upozorňují, že za jejich...

7. června 2026

Když je doma ponorka. Pomůže klidný rozhovor, zkuste i nové koníčky

Podceňováním sexu si zaděláváte na obrovský partnerský problém. Nedivte se,...

Zlozvyk, který nám dřív připadal na partnerovi roztomilý, se po letech může změnit ve velký zdroj napětí. Neznamená to, že vztah selhal, ale že je třeba něco změnit.

7. června 2026

Komplet, kostým, set. Poskládali jsme čtyři outfity na míru přesně pro vás

Pusťte si do života barvy! Pastelová žlutá je jemná a svěží, krásně vynikne na...

Chcete mít outfit hotový během pár minut? Dlouho nevymýšlet, co se k čemu hodí a nehodí? Pak sáhněte po kostýmku, setu či kompletu, které jsou jasnými hity letošního jara a léta.

7. června 2026

Vysmát se předsudkům. Výzva na TikToku sází na směs ironie a mikrofeminismu

Ilustrační snímek

Termín mikrofeminismus se zejména na sociálních sítích skloňuje už nějaký ten pátek. Označuje drobné každodenní chování, kterým lidé nenápadně zpochybňují tradiční genderové stereotypy nebo...

7. června 2026

Kila navíc, šikana i zdravotní problémy. Tyto celebrity se trápily s obezitou

Slavní, kteří se potýkali s obezitou.

Někdo už není mezi námi, někomu se podařilo zhubnout vlastními silami nebo pomocí injekcí na hubnutí. Přesto všechny hvězdy v naší galerii bojovaly nebo stále ještě bojují s obezitou. A mnoho z nich...

7. června 2026

Za deště se nekrade, lidi si berou auto místo deštníku, říká Dagmar Honsová

Premium
Jasno a slunečno je nuda, usmívá se Dagmar Honsová. Počasí nejen zkoumá,...

Jasno a slunečno je nuda, usmívá se Dagmar Honsová, která počasí nejen zkoumá, předpovídá a informuje o něm diváky televize Nova, ale vášnivě ho také prožívá. Pohled na nebe leccos napoví, ale víc...

7. června 2026

Když dítěti vezmete mobil, scrollování jede v hlavě dál. Odvyká si měsíce, líčí terapeut

Premium
Peter Pöthe spoluzaložil Linku bezpečí, kde i dlouho pracoval. V současnosti má...

Dospívání je náročné nejen pro děti. Dětský psychiatr a psychoterapeut Peter Pöthe vysvětluje, proč je důležité nechat je v tomhle období postupně odejít, jak jejich svět proměňují technologie a proč...

6. června 2026

Svatební boty 2026: bílé lodičky střídají kozačky i pohodlné platformy

ilustrační snímek

Svatebním evergreenem v oblasti bot byly vždycky bílé lodičky a nevěsty kráčely ke šťastné budoucnosti na vysoké, byť mírně vratké nožce. Čím moudřejší jsme, tím jistěji se chceme při svém životním...

6. června 2026

Mezi láskou a bezmocí. Někdy pomůže vztahu klid, někdy až terapie

Ilustrační snímek

Vztah, který má trhliny není vždy jen o radosti a sdíleném štěstí. Někdy přichází ticho, únava a pocit, že si přestáváte rozumět. Jak nabídnout pomoc partnerovi, aniž by se uzavřel? A kdy už nejde...

6. června 2026

Paddleboard, svižný úklid i zahrádka. Proč k posilování nepotřebujete fitko

Ilustrační snímek

Ne, nezavrhujeme fitness centra. Pořád platí, že cvičení v posilovně je asi nejefektivnějším způsobem budování svalové hmoty. Ale co když fitko fakt nesnášíte? A přitom dobře víte, že pevné tělo je...

6. června 2026

Lymfatický systém ovlivňuje imunitu i energii. Pečujete o něj správně?

Ilustrační fotografie

Lymfatický systém pracuje nepřetržitě, přesto o něm většina z nás téměř nic neví. Pomáhá odvádět toxiny, chrání organismus před infekcemi a udržuje správnou rovnováhu tekutin v těle. Co se stane,...

6. června 2026
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.