Premium

Získejte všechny články
jen za 49 Kč/měsíc

Příčina bolesti zad leží většinou jinde než tam, kde to zrovna bolí, říká fyzioterapeut

Premium

Petr Zahradník | foto:  Petr Topič, MAFRA

  15:00
Při posuzování bolestí pohybového aparátu vnímá fyzioterapeut Petr Zahradník vždy „celého“ člověka, včetně jeho psychické pohody. Celostní přístup uplatňuje na obou pražských klinikách, které založil. Podle něj jen málokterá bolest nesouvisí s nastavením mysli. Stres se propisuje do těla a to reaguje třeba zrychleným dýcháním, svalovým napětím a srdeční akcí. Rozhodující ale je, jak dlouho stres trvá.

Celý článek je jen pro členy

Chcete číst prémiové texty bez omezení?

Předplatit

Současnost výstižně nazýváte dobou ohnutou. Můžete to přídavné jméno blíž vysvětlit?
Lidé z různých důvodů v dnešní době tráví poměrně dost času v takovém „přiohnutí“. To je charakteristické u těch, kdo více sedí, ale také u jedinců, kteří musí stát dlouhé hodiny u výrobních linek. Strnulost v jedné poloze nám vyloženě škodí. Právě hrudní páteř je na těle pomyslnou křižovatkou, která toho hodně snese. Nejčastěji se ozvou místa pod nebo nad ní, tedy krční nebo bederní oblast páteře. A přitom příčina může být v té oblasti, která je nejvíce vystavována ohnutí při delším sezení, stoji nebo stresu. Páteř má ráda napřímení a uvolnění.

Je mi až líto, že jsme ochotni změnit naše přemýšlení a přístup k tělu teprve tehdy, když se něco pokazí. Podobně je to bohužel i v našem životě, vztazích.

Vyzkoušejte siPremium za polovinu

S reklamou Bez reklam

Měsíční

49
99 Kč
Předplatit
Ušetříte 50 Kč

Roční

690
989 Kč
Předplatit
Ušetříte 30 %
 
• Pro všechny 1 000 Kč na dovolenou
• Hrajete o 10 000 Kč na dovolenou

Dvouleté

1 889
Předplatit
Nejvýhodnější
Ušetříte 20 %
• Pro všechny 1 000 Kč na dovolenou
• Hrajete o 10 000 Kč na dovolenou

Měsíční

199

Roční

1 990
Předplatit
Ušetříte 398 Kč oproti
měsíčnímu předplatnému
• Pro všechny 1 000 Kč na dovolenou
• Hrajete o 10 000 Kč na dovolenou

Dvouleté

3 690
Předplatit
Ušetříte 1 086 Kč oproti
měsíčnímu předplatnému
• Pro všechny 1 000 Kč na dovolenou
• Hrajete o 10 000 Kč na dovolenou

Připojte se ještě dnes a získejte:

  • Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
  • Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
  • Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se
Vstoupit do diskuse (1 příspěvek)

Nejčtenější

Kolo, večerníček pro vojáky i spartakiáda. Jak jsme sportovali za socialismu

Mladé atletky cvičí v Ďáblickém háji v Praze pod dohledem Jaroslavy Jehličkové...

Žádné značkové sportovní outfity a drahé náčiní z e-shopu, žádná selfíčka z gymu. V dobách budování socialismu se tělesné výchově a sportu věnovala pozornost, ovšem museli jsme si vystačit s...

Extrémní proměny, které za sebou mají slavné ženy

Proměny slavných žen

Radikální chirurgické zákroky, menší kosmetické úpravy, hubnutí, stárnutí. To vše mění některé celebrity tak, že jsou mnohdy téměř k nepoznání. Podívejte se do galerie, jak se změnily některé slavné...

Celebrity v bikinách: Miami Swim Week ukázal nejžhavější plavkové trendy

Na Miami Swim Weeku je rozhodně na co se koukat.

Miami Swim Week je každoroční týden módy, který se koná v Miami. Akce se zaměřuje na kolekce plavek a letního oblečení. Letos se konala na konci května. K vidění jsou nejnovější bikiny i plavky,...

KVÍZ: Znáte ikonické dětské hvězdy z českých i světových filmových trháků?

Tomáš Holý ve filmu Jak vytrhnout velrybě stoličku (1977)

Někdy ještě ani neuměli číst a psát, ale už sbírali kladné kritiky a potlesk obecenstva. Pojďte se při příležitosti Mezinárodního dne dětí podívat na slavné české i světové dětské herecké hvězdy....

Nezapomenutelní filmoví vrazi: 50 slavných hvězd, které naháněly hrůzu

Slavní, kteří si zahráli vrahy.

Za celou historii filmů a seriálů ztvárnilo vrahy mnoho slavných hvězd. Podívejte se do naší galerie na výčet padesáti z nich, na které nelze jen tak zapomenout. Zahráli si je třeba Nadia...

Svatební boty 2026: bílé lodičky střídají kozačky i pohodlné platformy

ilustrační snímek

Svatebním evergreenem v oblasti bot byly vždycky bílé lodičky a nevěsty kráčely ke šťastné budoucnosti na vysoké, byť mírně vratké nožce. Čím moudřejší jsme, tím jistěji se chceme při svém životním...

6. června 2026

Mezi láskou a bezmocí. Někdy pomůže vztahu klid, někdy až terapie

Ilustrační snímek

Vztah, který má trhliny není vždy jen o radosti a sdíleném štěstí. Někdy přichází ticho, únava a pocit, že si přestáváte rozumět. Jak nabídnout pomoc partnerovi, aniž by se uzavřel? A kdy už nejde...

6. června 2026

Paddleboard, svižný úklid i zahrádka. Proč k posilování nepotřebujete fitko

Ilustrační snímek

Ne, nezavrhujeme fitness centra. Pořád platí, že cvičení v posilovně je asi nejefektivnějším způsobem budování svalové hmoty. Ale co když fitko fakt nesnášíte? A přitom dobře víte, že pevné tělo je...

6. června 2026

Lymfatický systém ovlivňuje imunitu i energii. Pečujete o něj správně?

Ilustrační fotografie

Lymfatický systém pracuje nepřetržitě, přesto o něm většina z nás téměř nic neví. Pomáhá odvádět toxiny, chrání organismus před infekcemi a udržuje správnou rovnováhu tekutin v těle. Co se stane,...

6. června 2026

Z filmových pláten až k roli babiček. Vzpomínáte na hvězdy milénia?

V období milénia se to v magazínech jen hemžilo těmito kráskami.

Vzpomenete si ještě, které krásky plnily magazíny v období před zhruba dvaceti lety? Ukazovaly se ve filmových trhácích na filmových plátnech a chodily prestižní přehlídky? V období milénia se to VIP...

6. června 2026

Horoskop pro každé znamení na 24. týden roku 2026

Ilustrační snímek

Jaký bude náš první červnový víkend a následující pracovní týden podle hvězd? Panny, věnujte se rodině a blízkým pozorně naslouchejte. Ryby,

6. června 2026

Tajná zbraň hub, kvasinek a obilovin. Vědkyně o léčivé síle betaglukanů

Premium
Nejsou to ani léky, ani vitaminy. Jen dlouhé řetězce molekul glukózy přítomné...

Nejsou to ani léky, ani vitaminy. Jen dlouhé řetězce molekul glukózy přítomné v buněčných stěnách hub, kvasinek a obilovin. Přesto betaglukany mají rozmanité účinky: stimulují imunitu, ovlivňují...

5. června 2026

Luminosa: Ponerovi ukázali osmdesátku modelů a oblékli hvězdy do bílého

Přehlídka Poner

Precizní střihy, kvalitní a promyšlená práce s materiály, důraz na hravost i na siluetu. Jestliže dvouletá pauza dua Ponerových vyhladověla milovníky haute couture, laťce módního světa vyloženě...

5. června 2026

Lékaři si nevěděli rady. Po běžné viróze ochrnul na polovinu těla

Tinus Greyling

Pětatřicetiletý Tinus Greyling původem z Irska se těšil na vysněný život s milovanou partnerkou a místo toho se ze dne na den ocitl na vozíku. Onemocněl chřipkou a nakonec ochrnul na polovinu těla....

5. června 2026  8:48

Jak na perfektní selfie? Hlídejte světlo a naličte se, ať je vám dobře

Ilustrační snímek

Ještě nikdy nebyla žádná generace vystavena takovému tlaku na vzhled a neustálé konfrontaci s představami okolí. Jak se s tím vypořádat a nezbláznit se? Pár tipů přináší vizážistka Eliška Matějková.

5. června 2026  1:41

Kolo, večerníček pro vojáky i spartakiáda. Jak jsme sportovali za socialismu

Mladé atletky cvičí v Ďáblickém háji v Praze pod dohledem Jaroslavy Jehličkové...

Žádné značkové sportovní outfity a drahé náčiní z e-shopu, žádná selfíčka z gymu. V dobách budování socialismu se tělesné výchově a sportu věnovala pozornost, ovšem museli jsme si vystačit s...

5. června 2026

Tajemství zářivého úsměvu: klíčové je večerní čištění

Ilustrační fotografie

Zuby si čistíme denně, a přesto děláme chyby, které mohou vést k problémům. Stačí přitom změnit pár návyků a naučit se správnou techniku. Jak dlouho si zuby čistit, kdy vzít kartáček do ruky a proč...

5. června 2026
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.