Čtvrtek 27. ledna 2022, svátek má Ingrid
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Čtvrtek 27. ledna 2022 Ingrid

Chutná vám sladké a jídlo z fast foodu? Pozor, hrozí vám deprese

  12:26
Lidé, kteří si k snídani nebo svačině nejraději dopřávají koblihy, muffiny a jiné sladkosti a obědvají či večeří převážně v provozovnách s rychlým občerstvením, by teď měli zpozornět. Podle nového výzkumu je může jejich láska k nezdravému jídlu dříve či později zavést až do ordinace psychiatra.
Tučná jídla z fast foodu sice krátkodobě můžou zvednout náladu, ale při jejich nadměrné konzumaci prý hrozí deprese (Ilustrační snímek).

Tučná jídla z fast foodu sice krátkodobě můžou zvednout náladu, ale při jejich nadměrné konzumaci prý hrozí deprese (Ilustrační snímek). | foto: Profimedia.cz

Říká se sice, že lidé holdující sladkému a tučnému jsou pohodáři a veselí kumpáni a že sladkosti zlepšují náladu, podle vědců tomu však může být právě naopak. Na to, jak můžou stravovací návyky souviset s naším duševním zdravím, se v rámci dlouhodobého výzkumu zaměřili vědci na univerzitě v Las Palmas na Gran Canarii, uvádí server LiveScience.com.

"Ačkoliv ještě bude třeba provést další zkoumání, už teď je jisté, že by lidé měli omezit konzumaci tohoto typu potravin, neboť mají vliv nejen na fyzické zdraví(obezita, kardiovaskulární nemoci), ale také na zdraví duševní," upozorňuje vedoucí výzkumu Almudena Sánchez-Villegasová.

Španělští vědci pozorovali v období od dvou do šesti let stravovací návyky téměř 9 000 lidí s průměrným životním stylem. Účastníci výzkumu dostali seznam "kritických" jídel jako jsou hamburgery, párky, pizza, muffiny, koblihy nebo croissanty a měli po celou dobu výzkumu za úkol zapisovat si, jak často si je dopřávají.

Výsledky šetření pak prozradily, že konzumenti sladkého a fast foodu mají o 51 procent větší pravděpodobnost, že se u nich rozvine deprese než lidé, kteří se stravují zdravěji. Patrná přitom byla podle vědců přímá úměra: čím víc respondent holdoval sladkému pečivu a rychlému občerstvení, tím se u něj zvyšovalo riziko deprese.

Přímá úměra podle doktorky Sánchez-Villegasové přitom neplatí jen v případě, že čím víc fast foodu konzumujeme, tím větší je riziko deprese, ale i opačně. "Čím jsme depresivnější, tím spíše nás to táhne k tučným a sladkým potravinám," říká.

Nevhodné stravování přitom podle odborníků souvisí nejen se zdravím, ale i s dalšími faktory ovlivňujícími kvalitu života: lidé, kteří to přehánějí se sladkým a tučným jsou mnohem častěji single, jsou méně aktivní a mají i jiné nevhodné stravovací návyky.

V jejich jídelníčku například najdete jen zřídka ovoce či zeleninu nebo zdroje "dobrých" tuků jako ořechy, ryby nebo olivový olej. Kromě toho tito lidé velmi často holdují tabáku a pracují víc než 45 hodin týdně, uvádějí výzkumníci ve své zprávě publikované v březnovém vydání časopisu Public Health Nutrition.

Autor:
  • Nejčtenější

Sedmikrásky k obědu, nákup z popelnice. Výměna se nesla v režii eko páru

Podobný věk, naprosto odlišný životní styl. Tak nějak by se dala shrnout nejnovější Výměna manželek, ve které se sešly...

Angelica: Mám ráda svoje prsa, i když ve 12 letech nebylo lehké se s nimi sžít

Burleska je vlastně teatrální striptýz, svlékání z krásných korzetových kostýmů. „Používáme spoustu peří, kostýmy jsou...

Staňte se vílou i bez diet. Devět rad, jak shodit kila a moc toho neměnit

Premium Chcete pro sebe v novém roce něco udělat? Zapomeňte na razantní diety, které nám odložená kila nakonec vždycky vrátí i...

Ryby a Kozorozi se zamilují, Raky čeká kariéra. Jak bude pod vládou Vodnáře?

Premium Všechno stagnující a strnulé Vodnáře rozčiluje a má chuť prosadit pokrok. Takže je zřejmé, že vstupujeme-li do období...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

K hubnutí Alenu motivovala kamarádka. Za necelý rok shodila 34 kilo

Alena Krejčová vážila ve 35 letech 117 kilogramů a zhubla nejen kvůli sobě, ale také kvůli dětem, aby se za ni nemusely...

Naši zemi by neubránila ani desetkrát větší armáda, říká armádní generál Opata

Premium Přes tři roky šéfuje armádě a nejvíc mu pije krev byrokracie. Když je nejhůř, oblékne maskáče a vyrazí z kanceláře...

Situace se obrací. Dřív byl vstřícný západ, dnes vyrazte s obytňákem na východ

Premium Nemám rád kempy s jejich davovou atmosférou, hlukem a stísněným prostorem a hotely jsou pro mě nenávratně statické,...

Recept na dlouhověkost? Chirurg Pafko vysvětluje, čím si zkracujeme život

Premium Profesor Pavel Pafko o tom, proč si u televize neotevře lahváč, o malém štěstí pro každý den a taky o poučném úrazu na...

  • Další z rubriky

Zásadní rady, jak cvičit při hubnutí a zbavit se přebytečného tuku

Seriál Na prvním místě je jídlo. Pokud chcete zhubnout, nevyhnete se úpravě jídelníčku. O tom ostatně byly první dva díly...

Profesor Štulík: Některým pacientům by lékař neměl říkat pravdu na rovinu

Premium Patří k elitě české medicíny a je špičkovým odborníkem v oboru páteřní chirurgie u nás. Jan Štulík před dvaceti lety...

OBRAZEM: Celebrity, které si prošly těžkým covidem

U některých celebrit vyústil covid v těžké onemocnění. Buď měly smůlu a choroba je zastihla dřív, než se stihly...

Prokletí české zimy: týdny bez slunce. Jak zahnat splín z nedostatku světla

Premium Na pošmourné týdny a měsíce se zamračeným nebem většina z nás není stavěna. Nejradši bychom celou zimu prospali, jenže...

Mysleli, že mám miliony. A já žila na ubytovně, vzpomíná Nicol Lenertová

Premium Na biologického otce si Nicol Lenertová už nevzpomíná, jen říká, že byl pro ni i její mámu nebezpečný. Během dětství...

Survivor: Nahota i pomlouvání Pazderkové za jejími zády, že je labilní

Po odstoupení zpěváka Vojtěcha Drahokoupila kvůli psychickým potížím ze show Survivor se diváci dočkali i prvních...

Do Česka poprvé připlula loď naložená uhlím z Austrálie. Má pomoci Ostravsku

Do Děčína v sobotu ráno poprvé připlula po Labi loď naložená černým uhlím z Austrálie, informovala Česká televize a...

Devadesátky: Hlavně nehraj jako já, řekl Vetchý Bartošovi o společné postavě

Postavu Tomáše Kozáka v Případech 1. oddělení hraje Ondřej Vetchý. V mladší verzi policisty v Devadesátkách se proměnil...

Tereza Ramba prozradila pohlaví i jméno druhého miminka

Herečka Tereza Ramba (32) a tanečník Matyáš Ramba (32) se před pár dny stali rodiči. Novinku se jim podařilo utajit a...