Premenstruační syndrom
PMS není jen výmluva. Co se děje s tělem a jak si ulevit
Změny nálad, únava, bolesti nebo přejídání. Premenstruační syndrom není jen o bolestech břicha. Co se v těle děje a jak si ulevit bez zbytečného trápení?
Hormony a emoce: proč někdy záříme a někdy máme náladu pod psa
Možná se občas sama sebe ptáte, proč vaše nálady připomínají horskou dráhu. Někdy máte energie na rozdávání, jindy jste v totálním útlumu. Odpověď je prostá, je to vaše ženská přirozenost. Mohou za...
Mění hlas, v zimě je delší. Sedm věcí, které možná nevíte o menstruaci
Mění dívky v ženy, v ideálním případě přichází jednou měsíčně, dokáže z nás žen udělat rozlítostněné nešťastnice lačnící po čokoládě i rozběsněné fúrie, se kterými není radno pouštět se do hádek....
Jak nám šéfují hormony. Do padesáti nás stresuje PMS a estrogen
„Tys dostala menses, nebo jak to, že jsi tak protivná?“ Tato mužská hláška může klidně vést k napadení pánvičkou a nikdo by se vám nemohl divit. Na druhou stranu, přiznejme si, že trocha otevřenosti...
Pět příčin večerního hladu, které ničí vaše snahy zhubnout
Celý den se snažíte, jíte zdravě, cvičíte a večer vás pak přepadne hrozný hlad. Tento problém trápí mnoho lidí a brání jim v hubnutí. Poradíme vám, jaké jsou nejčastější příčiny večerního přejídání a...
Zákeřný PMS: Jak předejít pravidelnému trápení?
Ženy, které jím trpí, vám potvrdí, že je to peklo na zemi. Premenstruační syndrom dokáže udělat z pěkného dne noční můru. Naštěstí existují cesty, jak si aspoň částečně ulevit.
Když menstruuji, nesnesu žádnou mužskou společnost, přiznává Tomešová
Míša Tomešová (30) poradila ženám co dělat, když se blíží jejich dny. Herečka známá například ze seriálů Slunečná a Sestřičky přiznala, že po dvou porodech prožívá nyní menstruaci a s ní spojené...
Pět potíží, které často mohou za bolestivý sex. Pozor na zdánlivé banality
Sex je aktivita, která by měla být především příjemná. Bolest při něm je bohužel problém, o kterém se příliš nemluví, i když trápí velké množství žen. Může za něj přitom řada fyzických důvodů, od...
Cvičení pomůže během PMS s úzkostmi, nadýmáním i bolestí
Jistě potvrdíte, že zatímco ležíte na pohovce s nahřívacím polštářkem, nápad jít si zacvičit nezní prvoplánově skvěle. Odborníci se však shodují, že trocha cvičení i během premenstruačního syndromu...
Strasti s menstruací. Jak si užít večírky a plesy, když máte své dny
Podle britského průzkumu zavrhuje třetina žen kvůli menstruaci večírky či plesy. V Česku to, jak říkají odborníci, není jiné. Jak přežít „své dny“, aby neutrpěl váš společenský život?
Informační šum muži zničil život, omluvy se ani po šesti letech nedočkal
Už pátým rokem se Emil Fleischmann z Teplic soudí se svým bývalým zaměstnavatelem, Probační a mediační službou. Požaduje omluvu za neoprávněnou výpověď a s tím spojené nepříjemnosti, které ho...
Premenstruační syndrom není náš nepřítel, ale spojenec, říká koučka
Žena a matka je pilířem celé domácnosti. Z toho plyne i její role směrem k dětem a manželovi. Pečovat, milovat, podporovat, rozmazlovat, chválit, hladit, vařit, péct... Ale taky poslouchat své...
Poraďte si s PMS pohybem. Vsaďte na jógu, chůzi nebo plavání
Prožíváte každý měsíc své malé soukromé peklo? Věřte, že až polovina žen je na tom úplně stejně. Proč se však trápit s premenstruačním syndromem, když existuje řešení?
Ženská jóga pomáhá zhubnout, zlepšit zdraví i vaši psychiku
Jóga je hlavně u žen v dnešní době stále populárnější, ale nutno podotknout, že jde o velmi užitečný módní trend. Má totiž mnoho pozitivních účinků na naše zdraví. V případě ženské jógy se dokonce...
Oběti trestných činů často nevědí, kdo jim může pomoci a na co mají nárok
Lidé, kteří se střetli se zločinem a přišli o majetek, peníze nebo o zdraví, se přinejmenším na nějakou dobu ocitají v bezvýchodné situaci a často bývají psychicky zranění. Přestože v Česku existuje...
Chutě, podrážděnost i libido. Tak na tělo působí menstruační cyklus
Nejsou to jen legendární bolesti hlavy, křeče v podbřišku či podrážděnost spojená s premenstruačním syndromem. Menstruační cyklus ovlivňuje ženské tělo i psychiku ve všech směrech.
Elektronické náramky fungují. Pod neustálým dohledem je přes 90 lidí
Přes devadesát lidí v současné době po celé České republice nosí elektronický náramek a každý jejich pohyb a krok je pečlivě monitorován. Jsou to již tři měsíce, co se u nás spustil dlouhodobě...
Reportér se pokoušel obelstít elektronický náramek pro domácí vězně
Domácí vězni dostanou na kotník elektronický náramek. Jeho nedílnou součástí je mobilní telefon, na který může vězňům volat pracovník monitorovacího centra ministerstva spravedlnosti. Reportér MF...
Trápí vás časté změny nálad? Naučte se ovládat svoje emoce
Čím jsou změny nálad způsobené? Může za to premenstruační syndrom, psychická nemoc, nebo porucha osobnosti? Není třeba panikařit. Jen v extrémních případech jde opravdu o nemoc. Změny nálad jsou...
Iveta se kvůli vraždě bratra zhroutila, pomoc našla až na internetu
Ivetě zavraždili před půl rokem bratra. Policie jí pouze sdělila, že ho zastřelili. Až z článku na internetu se dozvěděla podrobnosti tragédie a zhroutila se. O pár vteřin později si však všimla...
Lidem pomáhá už to, že se můžou svěřit, říká poradce obětí trestných činů
Zatímco se o pachatele trestných činů, kteří jsou ve výkonu trestu odnětí svobody, stará tým specialistů, oběťmi se tímto způsobem nikdo nezabývá. To si myslí Martin Šinágl z Probační a mediační...
Na elektronické náramky vybralo ministerstvo spravedlnosti stejnou firmu
Ministerstvo spravedlnosti znovu posoudilo nabídky, které předložili zájemci o dodávku elektronických monitorovacích náramků pro vězně. Vybralo stejnou firmu, jakou zvolilo již dříve. K opětovnému...
Zmírnit bolesti při menstruaci umí heřmánek, teplo i endorfiny
Asi to znáte. Bolest v podbřišku přichází obvykle v prvních dnech cyklu a může se zdržet pár hodin nebo i pár dnů. Každopádně nám běžný život moc neulehčí. Naštěstí si můžeme ulehčit samy, navíc s...
Hormonální antikoncepce není pro každou ženu. Jak vybrat tu správnou?
Antikoncepce bývá jeden z důvodu mladých dívek k první návštěvě gynekologa. Ale jak se v širokém spektru antikoncepčních metod vyznat? V dnešní době je totiž možné si vybrat mezi hormonální,...
Kolos se valil terénem, boural zdi, pálil rakety. Příběh těžké Tatry 813
Byl pátek 24. března 1967 a hrdí tatrováci právě dokončili první podvozek Tatry 813 z ověřovací padesátikusové série. Bylo to opravdu vydařené kopřivnické jaro, vždyť se zde začala vyrábět do té doby...
Znásilnění je hanba, říká napadená. Pomohla jí i konfrontace s útočníkem
Téměř každá desátá Češka zažila znásilnění. „Je to taková hanba, takové tajemství, něco, o čem se nemluví, co se nepřiznává,“ líčí oběť sexuálního útoku Gabriela. Vypořádat se s trýznivým zážitkem jí...
Oběti nevědí, kam se mají obrátit, říká odbornice z Probační a mediační služby
Dnes je Evropský den obětí. Připomíná, kolik z nás se už stalo obětí trestného činu. Jaká mají oběti práva a na jakou pomoc od státu mají nárok, vysvětluje Jana Mottlová, vedoucí pražského střediska...
Olomouc může po letech získat halu, strojovnu i pozemky u zimního stadionu
Společnost Hokejová hala Olomouc přišla s návrhem na řešení letitých tahanic s radnicí o strategickém majetku v okolí zimního stadionu. Nabídla jej městu za desítky milionů korun. Je to překvapivý...
Běhání a těhotenství, žárlivost či menstruace. Speciál pro ženy je tu
Řešíte kojení a běh nebo partnera, který na něj žárlí? Není nutné hledat v běhání vědu, někdy jen stačí získat nadhled nebo pár dobrých tipů. Ženskými tématy se zabývá náš speciál, souhrn článků,...
VIDEO: Co se děje ženám během periody? Euforie i depky
Není pochyb, že nálady i výkonnost žen významně ovlivňují pohlavní hormony, jejichž hladina se během menstruačního cyklu mění. V době po periodě, kdy uzrává vajíčko, se cítí plné síly a energie a...
Jak si poradit s doprovodnými příznaky menstruace. Omezte cukr a cvičte
Křeče v podbřišku, špatná nálada, zvýšený výskyt akné – nejen s těmito problémy musí většina žen v plodném věku každý měsíc bojovat. Poradíme vám, jak premenstruační a menstruační potíže zmírnit.
Češi se půjček nebojí, dluží 1,3 bilionu. Dluh je zlý pán, varují úřady
Ministerstvo spravedlnosti a Probační a mediační služba se rozhodly upozornit na rizika půjček. České domácnosti jsou nyní zadluženy 1,3 bilionu korun, půjčku má každý třetí člověk, uvedly v...
Zapomeňte na meruňkový mor, vyzkoušejte okrově zlatou a jemné pastely
Jednotlivé společnosti se úplně neshodnou, Dulux vyhlásil barvou roku okrově zlatou, zatímco společnost Pantone hned barvy dvě, a to Rose Quartz a Serenity neboli růžovou a světle modrou. Jedno je...
Sedm překvapivých obtíží, na které si troufá akupunktura
Jehličky zabodávané do kůže mohou v mnohých vyvolávat vysoce nepříjemné pocity. Zahraniční odborníci na akupunkturu však přicházejí s překvapivými problémy, při kterých může údajně tato forma...
Šest přírodních léků, které pomohou v boji s premenstruačním syndromem
Premenstruační syndrom se podle odborníků týká většiny žen. Toto nepříjemné období před menstruací lze zvládnout za pomoci přírodních prostředků. Vyzkoušet můžete zázvor i cvičení. Co dalšího může...
Jak ženám porozumět: Je normální, že někdy neladí, říká psycholožka
Stává se, že občas nerozumíme samy sobě, natož aby nám porozuměli naši partneři. Ti si spíš přisadí vtipem, že ženy nikdy nevědí, co chtějí, ale nepřestanou, dokud to nedostanou. Přitom podle...
