Středa 12. srpna 2020, svátek má Klára
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Středa 12. srpna 2020 Klára

Přechodem trpí obě pohlaví, muži to však mají složitější

aktualizováno 
Zatímco menopauza je známá věc, andropauza je stále tak trochu tajemstvím. Ženský přechod je jasně identifikovatelný ztrátou menstruace, muži však často připisují své potíže jiným problémům, a o to více je trápí.

Ilustrační fotografie | foto: Profimedia.cz

Když už se rozběhnou, nelze menopauzu a andropauzu zastavit. Ženy se přechodu nevyhnou, muže ovšem postihnout nutně nemusí.

Domácí lékař

„Testosteron sice přirozeně ubývá postupem času každému muži, syndromy spojené s mužským přechodem se však objevují u méně než poloviny mužské populace. V současné době se tedy vědci shodují, že samotný pokles testosteronu pravděpodobně nebude jediným spouštěčem andropauzy. Například studie odborníků z Massachusetts General Hospital z roku 2013 naznačila, že mužský přechod vzniká spíše důsledkem poklesu estrogenů, tedy hormonů typicky spojovaných s ženským pohlavím. Tyto hormony jsou však přítomny i v mužském organismu,“ konstatuje MUDr. Pavel Turčan, odborný ženský lékař a sexuolog.

Příznaky jsou téměř stejné

Projevy, jako jsou napětí, úzkost nebo smutek, podrážděnost, ztráta energie, únava, návaly horka, ztráta chuti na sex nebo i nespavost jsou u obou pohlaví stejné. Rovněž tak se začínají jinak ukládat tuky a muži i ženy přibývají na váze. Zvyšuje se i riziko osteoporózy a srdečních potíží.

„Mužský přechod je ale na rozdíl od toho ženského táhlý v čase, pohlavní hormon jim pozvolna ubývá celé roky - vlastně už někdy od třicátých narozenin. Ženská menopauza je proti tomu naopak záležitostí, která má svůj jasný začátek tehdy, když začne vynechávat menstruace, a konec, když úplně přestane a začne období klimakteria. To se zpravidla odehrává v kratším časovém úseku, v řádech měsíců nebo nízkých řádech let. Pak také většinou zmizí i psychické příznaky,“ tvrdí Mgr. Klára Gajdušková, psycholog z Polikliniky na Národní v Praze.

Muži to mají složitější

Muži to mají o trochu horší, protože o jejich přechodu - andropauze - se ani v 21. století příliš nemluví. Navíc se andropauza často snoubí s příchodem tzv. krize středního věku - ta může přijít kolem padesátého roku věku, ale i dříve nebo později. Přesně v té době se začnou projevovat naplno i příznaky mužského přechodu. Už jsme si řekli, že většina příznaků je u obou pohlaví stejná, ale… Vlivem hormonálních změn není výjimkou, že muži „chytí“ druhou pubertu. Lákají je adrenalinové sporty, koukají po mladších ženách a někteří s nimi také navazují nové vztahy. Z některých se stávají workoholici a honí se za novými cíli a úspěchy. A po přechodu zase může být všechno jinak.

Přichází snížení sexuálního apetitu a s ním se podle Kláry Gajduškové mohou také u pánů dostavit pocity viny, že už nedokážou ženy uspokojit tak jako dříve: „Mohou se kvůli tomu sami na sebe hněvat, trpět pocity beznaděje, připadat si málo mužní atd. Navíc na rozdíl od žen, které jsou zvyklé o svých intimních problémech hovořit minimálně s gynekologem, muži to vnímají jako obtížné téma. A když už by nakonec odvahu posbírali, mnohdy ani nevědí, s kterým odborníkem takovou věc konzultovat. To samozřejmě jejich psychice vůbec nepomáhá.“

První, na koho by se měli obrátit, je přitom dobrý praktický lékař, který doporučí další postup. Jako každá psychická nepohoda mohou menopauza i andropauza vést ke konfliktům, hádkám i uzavírání se do sebe. Zvýšená únava a podrážděnost pak negativně ovlivňují pracovní výkon a demotivují. „K tomu je ještě třeba připočíst fakt, že jde o období, které se překrývá s obdobím tzv. sendvičové generace. Tedy objevuje se tehdy, když pozornost potřebují dospívající děti i stárnoucí rodiče. Může to být hodně náročné,“ podotýká psycholog.

S projevy přechodu bojujte

Přestože menopauzu a andropauzu zastavit nelze, s příznaky, které ji provázejí, se smiřovat nikdo nemusí. Je tu celá řada možností - od stravy přes fyzickou aktivitu až po hormonální substituční terapii. Ta může mít dokonce pozitivní vliv i na psychické projevy, jako jsou náladovost, podrážděnost a pocity zbytečnosti. A pokud tyto potíže přetrvávají, měli byste o nich říci svým nejbližším. Je důležité, aby věděli, jak se cítíte a že za případné neshody nemohou oni, ale prostě a jednoduše váš přechod. A nelitujte se. Menopauzou a andropauzou sice končí jedno období, ale začíná další.

„Doporučila bych dovolit si věnovat hodně pozornosti i sobě samým, udělat si prostor pro aktivity, které vás naplňují, více odpočívat a obecně zařadit tzv. nižší rychlost,“ radí Klára Gajdušková. V nabídce je toho mnoho - cestování, kultura, sport, hobby, děti, případně vnoučata, studium a drobné radosti, na které vám třeba dříve nezbýval čas.

Článek vyšel v listopadovém vydání časopisu Zdraví.

Autor:
  • Nejčtenější

Jíst salát může vést k cukrovce, vředům či bolestem zad, říká terapeutka

K létu a teplému počasí, kdy nemáme chuť na hutné omáčky ani mastná a těžká jídla, patří lehké letní zeleninové saláty,...

Osm možných důvodů, proč jste ještě nebyla nevěrná svému partnerovi

Otázka partnerské věrnosti je stará jako lidstvo samo, ovšem teprve v posledních desetiletích se ze společenského tabu...

Pět až osm sekund na vrcholu. Ženský orgasmus slaví svůj mezinárodní den

Cílem Mezinárodního dne ženského orgasmu, který připadá na 8. srpna, je připomenout, že ze sexu může mít potěšení i...

Žena budí jednadvacetiletou dceru olizováním tváře. Nahrazuje jí psa

Osmašedesátiletá Marcia Galanová z New Yorku adoptovala nyní jednadvacetiletou dceru Alenu, když byla ještě batole....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Příběh Josefa: Žena je posedlá slevami, nic jiného ji nezajímá

S manželkou jsme oba již v důchodu. Mohli bychom si užívat klidu a jeden druhého, kdyby si moje žena nenašla nový...

Biolog Komárek: Jsme účastníky největšího sociologického experimentu všech dob

Premium Měsíce trvající pandemie nám převrátila životy naruby. Známý biolog, filozof a autor dvou desítek odborných knih a tří...

Brzy dospěju do bodu, kdy si účet na Facebooku zruším, říká Lucie Výborná

Premium „Je to hra. Hra, která by měla být přínosná, užitečná, inspirativní,“ říká o své práci moderátorka Českého rozhlasu...

Proč koronavirus už téměř nezabíjí. Vytratí se, nebo se vrátí ještě silnější?

Premium Koronavirus je záhadný. Nečitelný. I když ho zkoumají ti nejchytřejší lidé, pořád o něm víme málo. Chová se jinak. Je...

  • Další z rubriky

Pozor na kofein i alkohol. Co si (ne)dávat před spaním

Zajímá vás, na čem si můžete večer bez obav smlsnout, abyste se ráno probudili odpočatí a plní energie a zároveň...

Odložte brýle a čočky. Zlepšit zrak lze i přirozenou cestou, říká lektorka

Premium „Krátkozrakost máme v rodině. Babička má patnáct dioptrií, maminka osm, já pět. Ještě donedávna jsem byla rozhodnuta...

Test zmrzlin v kelímku. Jaká mangová, čokoládová i karamelová je nejlepší?

Půllitrové kelímky se zmrzlinou, takzvané pinty, jsou skvělé pro letní rodinné mlsání i pro přípravu domácích pohárů či...

Antibiotika jako časovaná bomba. Odolné bakterie zabíjejí tisíce lidí

Premium Pojem antibiotická rezistence děsí odborníky už řadu let. Odolné bakterie stále komplikují léčbu a ročně zabíjejí po...

Ověřeno: Vyrazte s dětmi do BRuNO family parku a zažijte spoustu dobrodružství
Ověřeno: Vyrazte s dětmi do BRuNO family parku a zažijte spoustu dobrodružství

Užíváte si léto na výletech? Pak pro vás máme tip, kde se děti opravdu vyřádí. Zamiřte do moravské metropole, a to do BRuNO family parku. Najdete...

Databáze nemocí

Krejčířovu vilu opět nikdo nechce. Už ani za dvacetinu pořizovací ceny

Ani další pokus o vydražení vily v Černošicích, která patřila odsouzenému Radovanu Krejčířovi, nebyl úspěšný. Do dražby...

WhatsApp se brzy zbaví toho, co nás na něm nejvíc štve

Populární chatovací aplikace WhatsApp chystá změnu, která leckoho potěší. Brzy bude mít podporu více aktivních zařízení...

Jaromír Jágr poprvé ukázal na sociálních sítích novou přítelkyni

Hokejista Jaromír Jágr (48) a modelka Dominika Branišová (26) už několik týdnů tvoří pár. Absolvovali spolu několik...

Škoda nebude žádnou montovnou, říká Babiš. Nový šéf musí na kobereček

Premium Premiér Andrej Babiš a ministr průmyslu a obchodu Karel Havlíček chtějí vědět, jaká budoucnost čeká mladoboleslavskou...

Češi bydlí na Papui již tři roky. Byl to ze začátku šok, ale nelitují

Manželé se rozhodli vydat za prací do zahraničí. Zlákala je Papua Nová Guinea, kde žijí od roku 2017. Nejdříve v městě...