Ona

Diskuse k článku

Jak začít s během naboso, jak na brnění chodidel a píchání v boku

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

7. 6. 2016

Píchání v boku nesouvísí až tak se špatnými svaly na břiše. Jde o nedostatečné rozcvičení. Při rozcvičení se krev nahromaděná v břišní časti těla dostává do celého krevního oběhu, žíly a cévy se rozšiřují , aby mohly pojmou veškerou krev. Krev potom rozvádí kyslík do svalů. Pokud se nerozcvičíte pozvolna a po delší dobu (jako začátečník), tak s tím budete mít problémy delší dobu. Doporučil bych dynamický strečink, který můžete provádět v klusu.

0 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

T89o61m23á43š 89S66m19o97l88í51k

6. 6. 2016

Píchání v boku jsou překrvená játra.

1 1
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

T87o20m72a70s 61A48u65g60u25s13t32y21n

6. 6. 2016

To není tak moderní diagnóza jako oslabené břišní svaly. Core training pořád frčí, fyziologie je nuda ;-D

0 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

M36i44c83h22a54l 52S65t74e40p15a67n53e71k

6. 6. 2016

Může to být samozřejmě dalších x důvodů, které nelze na dálku identifikovat. Ale protože je to typický problém začátečníků, který s tréninkem brzy odezní, většinou to opravdu bývá problém "slabého břicha". Takže je to rada, která v 90% je pravdivá...

5 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít
Více už toho není