Diskuse k článku

Podvrtnutí kotníku: jak ho řešit a jak mu předcházet

Podvrtnutí kotníku a s tím spojené komplikace jsou známy většině sportovců a valná část se s těžší či lehčí distorzí (podvrtnutím) setká. Jednorázové poranění nepředstavuje takový problém, jako opakované distorze a nestabilní kotník. Přečtěte si, jak řešit jednorázové podvrtnutí i chronickou nestabilitu.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

František Kruger

Zdravim, chtěl bych se zeptat jak nejrychleji zrehabilitovat vymknutí kotníku? Už s tím bojuji skoro 3 měsíce ale stále tam mám otok sice menší ale pořád mě to omezuje a elastický ortezi to otéká o hodně více. Dá se nějak zpevnit vazy, aby kotník tolik nenatýkal? Předem děkuji za odpověď. Hezký den přeji.

0/0
22.5.2016 17:52