Úterý 20. října 2020, svátek má Vendelín
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Úterý 20. října 2020 Vendelín

Plzeň čeká speciální výběh. Přijďte také!

  14:12
Plzeň je naším tradičním výběhářským městem. Konají se tu jak pravidelné společné výběhy, tak i atletické tréninky. Ale tato neděle bude v Plzni speciální. V rámci výběhu budeme pořádat i mini závod o ceny PUMA.

Jirka Mašek - trenér | foto: Jiří MašekRungo.cz

Běžecký mini závod Plzeň

Malý závod o ceny. Získat můžete věci od PUMA nebo něco z naší produkce. Více informací ZDE.

Craft RUNGO razovite pětky 2015.

Srdcem našich výběhů v Plzni je bezesporu Jirka Mašek. Kluk, který vede jak samotné výběhy, tak i atletický trenér. Nejenom, že zná v Plzni téměř každou cestu, po které vás samozřejmě rád provede. Dokáže vás však i náležitě motivovat. Není výjimkou, že pro své svěřence přinese na výběh nějakou dobrotu, o kterou je nechá soutěžit. A na tuto neděli si nachystal opět jednu specialitu.

Abychom vám Jirku, plzeňské výběhy i chystanou akci blíže představili, podrobili jsme Jirku sérii otázek.

Jak jsi začal běhat?

Se sportem jsem začal již v osmi letech a jako každý na vesnici s fotbalem. K běhání jsem měl ale blízko a několikrát se mi podařilo vyhrát okresní přebor na 1000 metrů v žácích. Pak ale dostal přednost fotbal, a to na vyšší úrovni třeba za Škodu Plzeň v dorostenecké kategorii. V roce 2003 jsem s fotbalem skončil, a jelikož bez sportu to u mne nejde, tak jsem oprášil své znalosti běhu a začal se mu poctivě věnovat. Od té doby jsem na sobě hodně pracoval a také se výrazně posunul. Oblibu získaly hlavně vytrvalostní závody a mojí nejoblíbenější trasou se nakonec stal půlmaraton a maraton. V půlmaratonu se dokáži ve svých 52 letech dostat hluboko pod hranici 1:30 hodin, z čehož mám velkou radost. Tu pak předávám zvláště na závodech, kdy plním roli vodiče, což je můj další cíl.

Fotogalerie

Proč jsi se pustil do pořádání výběhů?

Asi před rokem a půl jsem se prvně zúčastnil RUNGO výběhu v Plzni, a to společné běhání mne natolik chytlo, že jsem po čase celou skupinu převzal a od té doby vedu plzeňskou RUNGO partu. Navíc od letošního roku vedu i středeční atletické tréninky a seznamuji všechny přítomné s technikou a stylem běhu. Parta lidí je opravdu skvělá a mně působí radost jim vymýšlet každý týden novou a zajímavou trať či náplň tréninku. Odměna je prostá, a to stále velké množství lidí, které se na výběh dostaví. Když nás běží parta více jak dvaceti běžců a běžkyň, tak mám tu největší radost.

V čem jsou výběhy v Plzni zajímavé?

To je myslím naše velká specialita. Nejenže se scházíme a společně běháme, ale také si vymýšlíme úkoly, které plníme, když nejsou výběhy. Takže třeba běháme a fotíme se u studánek, recitujeme u nich básničky, hledáme na trasách skryté RUNGO samolepky, honíme se za zvířátky, mapujeme „toitoiky“, píšeme i básničky podle prožitého běžeckého příběhu, který samozřejmě nafotíme. No je toho hodně moc, co děláme. Vše pak vkládáme na Facebook do události a společně se nad tím smějeme. A odměna? Triko, kniha, ale asi největší je radost, že běháme.

Speciální plzeňský RUNGO.cz výběh v neděli 24. 4. 2016

Výběh pro každého s malým závodem o ceny PUMA

  • Kdy: neděle 24. 4. 2016 v 11:00
  • Kde: Bolevický rybník, Plzeň
  • Více informací: Facebook

Ať už jste pokročilý běžec nebo úplný začátečník, přijďte si s námi zaběhat a popovídat. Připravena je i soutěž o hodnotné ceny. Akce je zcela bezplatná a vítán je úplně každý. Nebojte se ani v případě, že jste dosud na žádném RUNGO.cz výběhu nebyli. Právě speciální výběh je ideální příležitostí se navzájem poznat.

Jaké jsou tvé oblíbené trasy?

V Plzni jich máme několik. Krásné prostředí je okolo Boleveckých rybníků. Úžasné běhy jsou na vrchy Krkavec a Chlum, kde je nejen těžký terén, ale hlavně krásné lesní prostředí. Máme oblíbené i rovinaté trasy podél řeky Mže a Úhlavy a chráněnou oblastí Berounky. Je toho tady mnoho a i v tom je Plzeň výjimečná. Osobně mám ale rád Šumavu, kam několikrát do roka jezdím nejen načerpat sílu, ale i dobře a v poklidu se proběhnout po šumavských kopcích.

Prozradíš něco k chystanému speciálnímu výběhu a minizávodu?

Sejdeme se právě u Boleveckých rybníků, kde jsou hezké lesní okruhy, velmi členité, které si na malém okruhy vyzkoušíme a prověříme si naše dosavadní běžecké dovednosti. Celé to bude v lese, na příjemném podkladu a s výbornou partou lidí od Runga.

RUNGO výběhy

Najdi si město a přidej se do skupiny podobných běžeckých nadšenců

Naučte se blahodárná dechová cvičení pro čistou hlavu i dobrý spánek

Ilustrační fotografie

Není nic přirozenějšího a samozřejmějšího. Nádech a výdech. Proces, který nás drží při životě. Náš...

Po čtyřicítce žijeme na vypůjčený čas, říká lékař David Sedmera

David Sedmera

Premium Lidské tělo je velmi přesný a dokonalý mechanismus. V některých směrech až zázračný. Proč je však...

Tipy, jak správě sedět, aby vás nebolela záda

Ilustrační fotografie

Většinu času svého života prosedíme. V práci, u jídla, u televize. Všelijak si ulevujeme, dáváme...

KVÍZ: Co víte o duševních onemocněních?

Žena s panickou atakou

Lidí s duševními poruchami neustále přibývá. Podle lékařů má s tímto typem onemocnění zkušenost...

Další články

Podzim

Přehled podzimních svátků a témat, tipy na recepty a aktivity pro volný čas

  • Nejčtenější

Po čtyřicítce žijeme na vypůjčený čas, říká lékař David Sedmera

Premium Lidské tělo je velmi přesný a dokonalý mechanismus. V některých směrech až zázračný. Proč je však uspořádání těla...

Protilátky mít nemusíte, i když jste covid-19 prodělali. Co vám řekne test?

Premium Mezi lidmi se o tom hovoří už od jarní vlny koronavirové pandemie a teď se toto téma opět vrací. Kdo úspěšně prodělal...

Horoskop pro každé znamení na 43. týden roku 2020

Hvězdy prozradí, co vás čeká a nemine v následujícím týdnu.

Deset nejčastějších překážek při dietě. Zbavte se jich a zhubnete

Čtyři z pěti lidí, kteří touží zhubnout, dietou ničeho nedosáhnou. V nejhorším případě u nich dojde k jojo efektu a pak...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Horoskop zdraví: co čeká jednotlivá znamení do konce roku

Premium Zdraví v této době řeší většina lidí a je to to nejcennější, co máme. Jak bychom o něj měli pečovat a co čeká...

Po čtyřicítce žijeme na vypůjčený čas, říká lékař David Sedmera

Premium Lidské tělo je velmi přesný a dokonalý mechanismus. V některých směrech až zázračný. Proč je však uspořádání těla...

Jak vyležet ‚lehký covid‘. Praktičtí lékaři radí, jak na samoléčbu

Premium Tak jako jiné virózy i obávaný covid-19, pokud zaútočí jen v mírné či střední síle, se musí doma prostě a jednoduše...

Shromáždění vlastníků jsou kvůli pandemii v ohrožení. Právník radí, co dělat

Premium Vyhlášení nouzového stavu komplikuje situaci společenstvím vlastníků bytových jednotek. Do konce roku musí totiž výbory...

  • Další z rubriky

Nevzdávejte se toho, co vám chutná. Zhubnout můžete i tak

Máme pro vás dobrou zprávu: hubnutí není vůbec těžké! Stačí si jenom pohlídat, abyste do jídelníčku zařadila více věcí,...

Muž se po osmi letech rozmluvil jen díky prášku na spaní

Sedmatřicetiletý Richard se před osmi lety začal dusit jídlem. Situace byla natolik vážná, že skončil v kómatu. Z něj...

Chlamydie: skrytý nepřítel, který ohrožuje celé tělo

Býváte často unavení, pobolívají vás klouby a máte problémy se zuby? Možná mají všechny tyto potíže společného viníka –...

Masáž pomůže od bolestí zad. Chce to ale odborníka i správnou techniku

Napadne to většinu lidí, když mají potíže se zády, že jim pomůže masáž. Je to ovšem opravdu tak? Někomu ano, ale záleží...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

V Česku teď můžeme mít až 700 tisíc covid pozitivních, domnívá se neurobiolog

Promořování společnosti je hazard a tvrdit, že se musíme s koronavirem naučit dalších 10 let žít, je nerozum. V...

Tvoje tvář má známý hlas bude bez Stárkové. Zkolabovala kvůli covidu-19

Show Tvoje tvář má známý hlas pokračuje už v sobotu večer sedmou epizodou. Jedna z účinkujících však v ní bude chybět....

Nejbohatší Čech celý v černém a roušce. Petr Kellner se ukázal na Twitteru

Nejbohatší Čech a majoritní vlastník společnosti PPF Petr Kellner se ukázal na Twitteru celý v černém a v černé roušce....

Po čtyřicítce žijeme na vypůjčený čas, říká lékař David Sedmera

Premium Lidské tělo je velmi přesný a dokonalý mechanismus. V některých směrech až zázračný. Proč je však uspořádání těla...

Chtěla jsem udělat něco zapovězeného, říká k pornu Tarra White

Má za sebou úspěšnou kariéru ve filmech pro dospělé, její vztahy s rodinou na Moravě však poznamenala. „Příbuzní se...