Paralen, vitamin C a potit se!

  19:14aktualizováno  19:14
Chřipka, nachlazení - nepojídám žádné prášky typu Coldrex a podobně, které jsou drahé a navíc ne tak účinné. Pokud nemám teplotu (v tom případě jdu k lékaři), tak mi stačí paralen, vitamín C a potit a potit. Hodně pít a hlavně nepodléhat nemoci.

Říkat si, že je to fajn a mít dobrou náladu i přesto, že se necítím dobře. To pomáhá.

Hubnutí - trpěla jsem stresy z toho, že cvičím a váha nejde dolů, že nejím a podobně, zakazovala jsem si večer jíst věci nepříliš lehce stravitelné, ale akorát jsem měla nervy na pochodu.

Obrátila jsem proto o 360 stupňů - dávám si volnost, můžu si jíst co chci a kdy chci a o to víc jsem klidnější a třeba si to jídlo vůbec nedám... Zakázané ovoce chutná nejlíp. Pak si říkám, že mám postavu pěknou, akorát, nemám nadváhu, chodím cvičit a hlavně mi pomohl přítel, protože mě má rád takovou jáká jsem.

Kocovina - když už je, je to špatné (česnečka, bílý jogurt a hodně pít), ale spíš jí předcházím. Když piju a vím, že už po dalším pití by to bylo špatné, tak piju chvíli bublinkaté nealko a pak si dám zase alkohol, hodně přitom jím a pak můžu vypít klidně lahev vína a nic mi není.

Odpočinek - v zimě horká vana, jinak sklenička vína a klidu jen tak sedět a koukat "do blba". Nebo kakao a jinak procházky po přírodě, to hodně pomáhá, dostatek vitamínů a spánku (alespon 7 hodin denně) a sport, to je na odreagování skvělá věc.

Bolest zad - chodím pravidelně každých 14 dní k super masérce a pak mě zádá nezlobí.


Nejčtenější

Zemřel legendární německý návrhář Karl Lagerfeld

Karl Lagerfeld (21. ledna 2014)

Kreativní ředitel módního domu Chanel Karl Lagerfeld zemřel v noci na 19. února po těžké nemoci ve svých 85 letech,...

Čtyři největší chyby, které ženy dělají, když dojde na sex

Ilustrační snímek

Možná si myslíte, že stěžejními ničiteli dokonalého milostného života jsou nedostatek soukromí a pracovní stres. Jenže...

Sympatický kamioňák Zdeněk z Výměny manželek přišel o nohy při nehodě

Rodina z Přelovice nesnáší nudu a neustále něco podniká. Zdeněk ve volném čase...

Život si s osudem akční rodiny z Přelovic krutě zahrál. Tatínkovi Zdeňkovi museli po těžké autonehodě amputovat obě...

Jsem těhotná, oznámila v průběhu Výměny manželek jedna z nich

Výměna manželek

Vztah Aleny a Tondy, kteří mají tříletou dceru, trpí nejen nedostatkem peněz, ale především konflikty s tchyní a...

Závislost na jídle mě málem zabila, říká morbidně obézní žena

Morbidně obézní žena měla před operací žaludku téměř tři sta kilogramů.

S obezitou bojovala Američanka Lacey Hodderová už jako dítě a v devětadvaceti letech měla téměř tři sta kilogramů. Když...

Další z rubriky

Od řídnutí kostí po roztroušenou sklerózu. Nemoci, které útočí na ženy

žena nemoc postel léky

Vlivem genetiky, evoluce, ale třeba také hormonální léčby potkávají ženy specifické neduhy. Mezi typicky ženské nemoci...

Umíte použít defibrilátor? Život může zachránit každý z nás

Automatizované externí defibrilátory zachraňují životy.

Jen v loňském roce vyjížděla pražská záchranná služba k 628 případům laických resuscitací. V přepočtu jde o dva zásahy...

Lékařské bizarnosti: heroin dětem, lobotomie i zdravý tabák

Násilí sídlí v mozku a elektrickým proudem ho z něj dokážeme vyhnat, naznačují...

Drogy jako lék proti kašli, cigarety prospívající zdraví a proti depresi pojďte na lobotomii. Nad některými...

Najdete na iDNES.cz