Pálení žáhy je výsledkem refluxu žaludeční kyseliny zpět do jícnu. Oslabený svěrač mezi žaludkem a jícnem se může snadno otevřít při zvýšeném tlaku nebo nadměrném přísunu kyselin, což způsobí návrat kyseliny, který v jícnu vyvolává pocit pálení.
Některé potraviny, stres nebo nevhodné stravovací návyky (například jídlo těsně před spaním) mohou tento proces ještě více zhoršovat. Co může na pálení žáhy pomoci?
Hýčkejte svá střeva. Pět tipů, jak si zajistit správné trávení |
1. Soda bikarbona
Jedlá soda je alkalická, což pomáhá neutralizovat žaludeční kyseliny. Rozmíchejte půl lžičky jedlé sody ve sklenici vody a vypijte. Tento roztok ovšem užívejte pouze příležitostně, protože častá konzumace sody může narušit rovnováhu kyselin v žaludku.
