Granátová jablka
Jejich malá červená semínka si zaslouží pozornost, protože obsahují až 20 různých polyfenolů, to nemá žádná jiná potravina. Jde o aromatické sloučeniny, které se řadí mezi sekundární rostlinné látky. Chrání nás před škodlivými vlivy životního prostředí.
Látky obsažené v granátovém jablku mají i jiné přednosti – můžou snižovat hladinu cholesterolu, stabilizovat hladinu cukru v krvi a působí pozitivně na zažívání. Semínka chutnají v müsli a vydatných zimních salátech.