Úterý 3. října 2023, svátek má Bohumil
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Úterý 3. října 2023 Bohumil

Účinnou obranu proti virům musíte připravit dopředu, upozornil imunolog

aktualizováno  11:34
Podzimní střídání teplot neprospívá našemu zdraví. Imunita se oslabuje a nyní v době pandemie je třeba ji výrazně posilovat. „Platí totiž, že účinná obrana proti virům musí být připravena dopředu. Letos je výjimečná situace, protože znovu probíhá infekce vysoce patogenními koronaviry,“ řekl profesor Jan Krejsek.
ilustrační snímek

ilustrační snímek | foto: Getty Images

Správně fungující imunitní systém může být významnou brzdou nebo ztlumením nebezpečných virových onemocnění včetně covidu-19. Proto je právě v této době důležité ho posilovat. 

Odpovědi imunologa Jana Krejska najdete zde

„Už léto a jeho prožití by nás mělo připravit na rizika virových infekcí. Měli bychom pozitivně budovat imunitu zdravým životním stylem a také výživou, která obsahuje všechny nutné složky, aby náš imunitní systém byl schopen správně bojovat,“ odpověděl v online rozhovoru imunolog.

A právě v tom má mnoho lidí podle profesora Krejska problém. Většině totiž dostatek klíčových složek potřebných pro fungování imunity chybí.

„Pokud mohu některé zdůraznit, jedná se především o vitaminy, například vitamin C, ale také vitaminy skupiny B. Naprosto klíčová je úloha
vitaminu D. Ten posiluje bariérové funkce našich sliznic a vhodným způsobem ovládá také další složky imunity. Obvykle chybí v běžné stravě. Stejné platí i pro nenahraditelný prvek, zinek. Ten také musíme přijímat ve stravě. Strava, kterou preferuje většina lidí, neobsahuje dostatek výše zmíněných látek. Potom lze doporučit doplňky, které je obsahují,“ řekl čtenářům.

Dalším problémem je i to, že si imunitu často oslabujeme, a to hlavně špatným životním stylem. 

„Jde především o nevhodně volenou potravu, málo pohybu, málo spánku. V současné době je také zřejmé, že nás může ohrožovat nepřiměřený kontakt s dalšími lidmi, kterým se mohou přenášet infekce. Nemalou úlohu hraje i stres, kterému jsme všichni, zvláště nyní, vystaveni,“ dodal profesor Jan Krejsek.

Prof. RNDr. Jan Krejsek, CSc.

Prof. RNDr. Jan Krejsek, CSc. je místopředseda České imunologické společnosti a přednosta Ústavu klinické imunologie a alergologie LF UK a FN v Hradci králové. V roce 1982 absolvoval Přírodovědeckou fakultu UJEP v Brně. V roce 1997 dosáhl titulu docenta v oboru Imunologie a alergologie na LF UK v Hradci Králové a o sedm let později byl zde jmenován profesorem Lékařské imunologie a alergologie.

Specializuje se na základní a klinickou alergologii, především na různé aspekty zánětové odpovědi. Je autorem knihy Klinická imunologie, která byla oceněná Českým literárním fondem jako nejlepší monografie v medicíně roku 2004 a cenou Paula Janssena za nejlepší dílo v alergologii a klinické imunologii.

Autor:
  • Nejčtenější

Bed rotting frčí na sociálních sítích. Před trendem však lékaři varují

Na sociálních sítích se objevil nový trend, který vybízí lidi k celodennímu povalování v posteli. Lékařům se však...

Příběh Aleny: Vyspala jsem se s přítelem mé sestry, on chce pálit mosty

Úplnou hloupostí jsem si zkomplikovala život a hlavně vztah s mou mladší sestrou, které jsem udělala něco, na co nejsem...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Miliardář toužící po nekonečném mládí si v noci nechává měřit erekci

Šestačtyřicetiletý Bryan Johnson investuje ročně miliony dolarů do systematického omlazování svého těla. Tým vědců na...

Žena s největšími ňadry v Rakousku prošla extrémní proměnou

Říká si Jessy Bunny, má největší silikonová ňadra v Rakousku a ještě před pěti lety byla šedou myškou, o kterou muži...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Dříve byla žena učitelkou ve školce, dnes je manželkou pornohvězdy

Australská učitelka v mateřské škole opustila svou práci, aby mohla se svým manželem, hvězdou filmů pro dospělé,...

Solární panely odcházejí překvapivě rychle a záruky nefungují, říká expert

Premium Solární boom může za pár let přinést majitelům fotovoltaických elektráren nepříjemné překvapení. Životnost solárních...

Při výchově sourozenců nejde být úplně spravedlivý, vysvětluje psycholožka

Premium Do pracovny za ní chodí rodiče, kteří tápají ve výchově ratolestí, řeší komplikované vztahy sourozenců či výchovu...

Jsme firma na zážitky. Ředitel Sparty Křivda o Priskem i novém stadionu

Premium Dodnes ho zabolí nohy, když si vzpomene, jak hrála Sparta naposledy v Edenu. V loňském derby dostala takovou...

Exploze poruch imunity. Proč se to děje, vysvětluje imunolog Abramson

Premium Autoimunitní onemocnění, při nichž obranný systém člověka napadá vlastní tkáně a orgány, postihují čím dál víc lidí....

Z malé bulky se vyklubal velký problém. Rakovinu mi zjistili ve 23 letech

Sportovala a žila zdravě. Ve třiadvaceti letech se však Nikol změnil život, onemocněla agresivní formou rakoviny prsu....

Nejhorší škůdci, kteří nenápadně ničí naše srdce a cévy

Kardiovaskulární onemocnění představují vůbec největší hrozbu pro naše zdraví. Česká republika patří v současné době k...

Operuje dětská srdce. Nejtěžší je vybrat, koho zachráníte, říká primář o misích

Premium Poté, co si ujasnil, že svou lékařskou kariéru zasvětí uzdravování dětských srdcí, začal primář dětské kardiochirurgie...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Kazma ukázal, jak snadno se dal zjistit kód vedoucí k výhře 22 milionů korun

Kazma (38) ukázal, jak relativně lehce se dal zjistit kód vedoucí k výhře jednoho milionu dolarů, v přepočtu 22 milionů...

V 25 letech zemřela pěvkyně Patricia Burda Janečková, podlehla zákeřné nemoci

Ve věku pětadvacet let zemřela v neděli operní a koncertní pěvkyně, muzikálová zpěvačka a herečka Patricia Burda...

To mi máma nikdy neřekla! Archiv StB Janu Kratochvílovou překvapil

Podraz režimu a nucená emigrace. Tak popisuje Jana Uriel Kratochvílová (70) čtyřicet let staré události, které...

Smartwings přestanou létat z malých letišť. Zařízly plány cestovek

Premium Posílit význam tuzemských regionálních letišť a umožnit řadě lidí cestovat na dovolenou bez cesty na pražské letiště. S...

Další celebrita na OnlyFans. Dělám to kvůli rodině, říká herečka

Drea de Matteová (51) je americká herečka známá například díky rolím Angie v Zoufalých manželkách, Wendy v Zákonu gangu...