Ve spetce materidousky je tolik zeleza jako ve 100g masa..nebo co takovy koprivovy caj, ten doda zeleza razdva..

Já mám cca 8x více železa, než je běžné. A nikdo mi není schopen pradit, jak se ho zbavit. Bohužel mne takto čekají infarkty a mrtvice.

Když budete jíst hodně červenýho masa a vnitřností, tak zase můžete dostat dnu.

Všechny problémy vyřeší konzumace koblih a Kosteleckých uzenin!

Vážený odborníku ...vstřebatelnost železa závisí mimo jiné na příjmu mědi.Pokud máte mědi v potravě málo,pak konzumace železa příliš nepomůže,i kdyby jste snědl celý kovošrot.

Je trapné,pokud odborník s tituly vynechá tuto důležitou informaci.

Dále pak je nutné uvést,že pokud máte v těle dostatek mědi a jste muž,pak běžná potrava pokryje dávku železa naprosto dostatečně.

Pokud se budeme bavit o menstruujících ženách,pak je potřeba železa a hlavně mědi o něco vyšší.

Pouze dodám,že doplňky mědi je třeba nakupovat v jejich chelátové formě kvůli významně lepší vstřebatelnosti.

No, ta unava je sporna :-), dcera anemicka je, tedy alespon v nejakem obdobi byla (zjistili jsme jen nahodou diky krevnim testum), ale zivejsi dite z okoli neznam. Ta ma nekde nejaky skryty pohon, chvili se nezastavi, beha, poskakuje, tancuje... Az jsem mela vazne obavy, jestli neni hyperaktivni.

Zřejmě o anemii moc nevíte:-)))), nebo téměř vůbec nic

Železo nedoplňovat, čím méně železa v těle máte, tím lépe pro zdraví.

to si pletete s olovem