Čtvrtek 27. ledna 2022, svátek má Ingrid
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Čtvrtek 27. ledna 2022 Ingrid

Dítě musí pít. Raději vodu se šťávou než nic, říká dětská lékařka

  1:00aktualizováno  14:07
Rodiče často řeší, jestli by jejich děti měly pít pouze vodu. To ale způsobuje, že jejich potomci pijí málo a hrozí jim zdravotní problémy. "Samozřejmě dle našeho racionálního rozhodnutí lépe voda se sirupem než nic. Myslím, že sirup dostatečně ředěný je menší zlo, než nepít vůbec," řekla v on-line rozhovoru pediatrička Kateřina Konopásková.

MUDr. Kateřina Konopásková | foto: Archiv lékařky

"Mnohem vhodnější jsou ale čisté 100% šťávy ředěné s vodou aspoň 1:1, nebo ochucené pramenité vody. Rozhodně nedoporučuji sycené limonády," dodala lékařka.

A kolik by vlastně dítě mělo za den přijmout tekutin?

"Potřeba tekutin odpovídá věku a váze u dítěte, vcelku se dá říct, že dítě do 10 kg potřebuje cca 100 ml/kg na den a potřeba se zvyšující váhou se dále zvyšuje do 20 kg cca o 25 ml/kg s každým dalším kilem váhy. Takže 15 kg dítě potřebuje 1250 ml tekutin. Do toho se počítá i polévka, voda v ovoci a zelenině."

Odpovědi lékařky Kateřiny Konopáskové najdete ZDE

Špatný pitný režim u dětí může způsobovat problémy s trávením, nesoustředěnost, bolesti hlavy, ale také nadváhu.

MUDr. Kateřina Konopásková

Vystudovala lékařskou fakultu Univerzity Karlovy.

Pracuje ve Fakultní nemocnici v Motole jako pediatr intenzivista. Zkušenosti má i z dětské neurochirurgie a také z Akademie věd.

To se týká stále více dětí, které pijí především sladké limonády nebo colu. Do dospělého života si tak kromě tloušťky přinášejí i hrozbu dalších chorob, které s nadbytečnými kilogramy souvisejí.

Odborníci odhadují, že každé třetí dítě narozené v roce 2000 bude mít během svého života diagnostikovanou cukrovku. Diabetes se stane nejčastější nemocí mladých lidí v 21. století.

Na tom, že mezi dětmi přibývá obézních, přitom mají nemalý podíl jejich rodiče. Mnohdy jim v dobré víře nedovolují tučná či sladká jídla, ale zapomínají na sladké nápoje, jejichž kalorická hodnota je neúměrně vysoká.

Podle dětských lékařů jsou první tři roky života klíčové pro vytvoření správných stravovacích a pitných návyků.

Autor:
  • Nejčtenější

Sedmikrásky k obědu, nákup z popelnice. Výměna se nesla v režii eko páru

Podobný věk, naprosto odlišný životní styl. Tak nějak by se dala shrnout nejnovější Výměna manželek, ve které se sešly...

Angelica: Mám ráda svoje prsa, i když ve 12 letech nebylo lehké se s nimi sžít

Burleska je vlastně teatrální striptýz, svlékání z krásných korzetových kostýmů. „Používáme spoustu peří, kostýmy jsou...

Staňte se vílou i bez diet. Devět rad, jak shodit kila a moc toho neměnit

Premium Chcete pro sebe v novém roce něco udělat? Zapomeňte na razantní diety, které nám odložená kila nakonec vždycky vrátí i...

Ryby a Kozorozi se zamilují, Raky čeká kariéra. Jak bude pod vládou Vodnáře?

Premium Všechno stagnující a strnulé Vodnáře rozčiluje a má chuť prosadit pokrok. Takže je zřejmé, že vstupujeme-li do období...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

K hubnutí Alenu motivovala kamarádka. Za necelý rok shodila 34 kilo

Alena Krejčová vážila ve 35 letech 117 kilogramů a zhubla nejen kvůli sobě, ale také kvůli dětem, aby se za ni nemusely...

Naši zemi by neubránila ani desetkrát větší armáda, říká armádní generál Opata

Premium Přes tři roky šéfuje armádě a nejvíc mu pije krev byrokracie. Když je nejhůř, oblékne maskáče a vyrazí z kanceláře...

Situace se obrací. Dřív byl vstřícný západ, dnes vyrazte s obytňákem na východ

Premium Nemám rád kempy s jejich davovou atmosférou, hlukem a stísněným prostorem a hotely jsou pro mě nenávratně statické,...

Recept na dlouhověkost? Chirurg Pafko vysvětluje, čím si zkracujeme život

Premium Profesor Pavel Pafko o tom, proč si u televize neotevře lahváč, o malém štěstí pro každý den a taky o poučném úrazu na...

  • Další z rubriky

Prokletí české zimy: týdny bez slunce. Jak zahnat splín z nedostatku světla

Premium Na pošmourné týdny a měsíce se zamračeným nebem většina z nás není stavěna. Nejradši bychom celou zimu prospali, jenže...

V minulosti bojovala s anorexií, dnes žena soutěží jako kulturistka

Dvacetiletá Scarlett Wilsonová z Velké Británie jako náctiletá bojovala s poruchou příjmu potravy. Měla deprese a...

Profesor Štulík: Některým pacientům by lékař neměl říkat pravdu na rovinu

Premium Patří k elitě české medicíny a je špičkovým odborníkem v oboru páteřní chirurgie u nás. Jan Štulík před dvaceti lety...

Metabolický syndrom ohrožuje život. Zjistěte, zda se netýká i vás

Pod názvem metabolický syndrom se skrývá souběh obezity, diabetu a vysoké hladiny cholesterolu. A tuto trojici téměř...

Mysleli, že mám miliony. A já žila na ubytovně, vzpomíná Nicol Lenertová

Premium Na biologického otce si Nicol Lenertová už nevzpomíná, jen říká, že byl pro ni i její mámu nebezpečný. Během dětství...

Survivor: Nahota i pomlouvání Pazderkové za jejími zády, že je labilní

Po odstoupení zpěváka Vojtěcha Drahokoupila kvůli psychickým potížím ze show Survivor se diváci dočkali i prvních...

Do Česka poprvé připlula loď naložená uhlím z Austrálie. Má pomoci Ostravsku

Do Děčína v sobotu ráno poprvé připlula po Labi loď naložená černým uhlím z Austrálie, informovala Česká televize a...

Devadesátky: Hlavně nehraj jako já, řekl Vetchý Bartošovi o společné postavě

Postavu Tomáše Kozáka v Případech 1. oddělení hraje Ondřej Vetchý. V mladší verzi policisty v Devadesátkách se proměnil...

Tereza Ramba prozradila pohlaví i jméno druhého miminka

Herečka Tereza Ramba (32) a tanečník Matyáš Ramba (32) se před pár dny stali rodiči. Novinku se jim podařilo utajit a...