Lékařka: Dia výrobky nedoporučuji. Před cukrovkou ochrání zdravá strava

aktualizováno  13:18
Odborníci nazývají cukrovku tichým zabijákem 21. století. Každý rok totiž nemocných přibývá. Ve světě trpí nějakým typem diabetu více než 422 milionů lidí, v Česku jich je téměř 900 tisíc. „Jedinou prevencí diabetes mellitus 2. typu je zdravý životní styl,“ upozornila čtenáře lékařka Michala Pelikánová.

Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Důležité je tedy jíst zdravě a pravidelně se hýbat. „Nadměrná konzumace nezdravého jídla totiž vede k nadměrné hmotnosti. A nadměrná hmotnost povede k rozvoji inzulinorezistence a poruše správného zpracování cukrů v těle, což vyvolá, dříve či později, cukrovku druhého typu,“ vysvětlila lékařka Pelikánová.

Tak také dodala, že když už cukrovku máte, je třeba dodržovat dietu a ne se pouze spoléhat na léky. Diabetiky také upozornila, že pojídání dia výrobků není vhodné. „Dia výrobky mají totiž často vyšší obsah tuků. Zdravější je tedy 1-2 porce ovoce ve správném denním podílu. Zajistí vám vlákninu a vitaminy. Vždy je ale nuté poradit se s ošetřujícím lékařem, protože porce ovoce závisí i na předepsané dietě a léčbě,“ řekla Michala Pelikánová.

Odpovědi lékařky Michaly Pelikánové najdete zde.

Diabetes mellitus je metabolické onemocnění charakterizované zvýšenou glykémií, tento stav zasahuje několik systémů v lidském těle, potichu je dokáže ničit, než se plně projeví. Cukrovka přitom poškozuje mimo jiné ledviny, oči, nervový systém, zvyšuje riziko kardiovaskulárních i nádorových onemocnění.

O lékaři

Lékařka Michala Pelikánová

MUDr. Michala Pelikánová promovala na 2. LF UK v Praze. Absolvovala specializační atestace v oboru diabetologie a všeobecné praktické lékařství. Pracovala v diabetologickém centru FN Motol a následně v soukromé diabetologické ambulanci. Nyní působí jako vedoucí lékařka na Poliklinice Budějovická (Medicon a.s.) v Praze 4.

Předmětem její klinické, výzkumné a publikační činnosti je komplexní problematika diabetologie se zvláštním zaměřením na syndrom diabetické nohy. Je hlavním výzkumným pracovníkem v několika mezinárodních klinických hodnoceních.

Existují dva druhy cukrovky. Diabetes mellitus 1. a 2. typu mají sice podobný název, ale jsou to naprosto rozdílné nemoci. Mají však jeden společný rys a tím je zvýšená hladina cukru v krvi.

„Diabetes je zčásti dědičné onemocnění, zvláště u prvního typu jsou známá rizika rozvoje u dítěte, pokud diabetem prvního typu trpí alespoň jeden z rodičů. U cukrovky druhého typu je míra rizika dědičnosti hůře vyčíslitelná. Druhý typ má ale souvislost s nezdravým životním stylem, hlavně nadváhou, kouřením a nedostatkem pohybu,“ říká lékařka Michala Pelikánová.

Varovat může únava i žízeň

Příznaky nemoci nejsou zpočátku nijak výrazné, proto mnoho lidí o diabetu nemusí vědět. „Klasické projevy rozvinuté cukrovky jsou vyšší únava, žíznivost, častější močení, rozostřené vidění, nicméně lehčí varianta jen zvýšeného cukru tyto projevy nemá, je tedy potřeba po přítomnosti cukrovky aktivně pátrat,“ vysvětluje lékařka Pelikánová.

K diagnóze diabetu stačí krevní odběr, který určí výši glykémie, případně zátěžový glukózový test. Ideální je podle doporučení lékařů nechat si zkontrolovat krev každé dva roky při preventivním vyšetření u praktického lékaře.

Autor:

Nejčtenější

Jsme s jedním partnerem a společně s ním máme sex, říkají dvojčata

Anna a Lucy DeCinqueovy

Sestry Anna a Lucy DeCinque (33) se považují za nejvíce identická dvojčata na světě. Absolvovaly plastické operace, aby...

Recept na dobré manželství? Deset otázek pro odborníky na vztahy

Ideální místo pro váš velký den může být v podstatě kdekoliv, kde se oba budete...

Naše manželství nejvíc trpí tím, že nedokážeme řešit konflikty, málo spolu hovoříme otevřeně a bez zábran, trápí nás...

Jsem těhotná, oznámila v průběhu Výměny manželek jedna z nich

Výměna manželek

Vztah Aleny a Tondy, kteří mají tříletou dceru, trpí nejen nedostatkem peněz, ale především konflikty s tchyní a...

Závislost na jídle mě málem zabila, říká morbidně obézní žena

Morbidně obézní žena měla před operací žaludku téměř tři sta kilogramů.

S obezitou bojovala Američanka Lacey Hodderová už jako dítě a v devětadvaceti letech měla téměř tři sta kilogramů. Když...

Už mám odseriálováno, říká herečka Alena Antalová

Alena Antalová

Prorazila jako herečka v Četnických humoreskách a Pojišťovně štěstí, teď se Alena Antalová objeví po boku Jaromíra...

Další z rubriky

Chůze, olivový olej nebo sudoku. Předcházejte demenci, dokud je čas

senior babička nemoc smutek zapomínání

Nejčastější příčinou demence bývá Alzheimerova choroba, která narušuje část mozku a způsobuje potíže s pamětí, myšlením...

Dlouhodobé sezení je metla lidstva. Zabíjí spíš než kouření či obezita

Ilustrační snímek

Málo pohybu a hodiny vsedě, to jsou v současnosti největší rizika, která prostupují celou populací takzvaného...

K domácím přístrojům jsem skeptická, říká odbornice na rehabilitaci

Ilustrační snímek

Pro zlepšení svého zdraví nebo pro jeho preventivní kontrolu si kupujeme různé domácí zdravotní pomůcky. Třeba...

Najdete na iDNES.cz