Úterý 5. prosince 2023, svátek má Jitka
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Úterý 5. prosince 2023 Jitka

Před bolestmi zápěstí vás může ochránit kompenzační cvičení, radí lékař

aktualizováno  11:27
Počítače a mobilní telefony jsou dnes běžnou součástí našeho života, a proto se u stále více lidí objevují bolesti zápěstí. "Spíše než ruku šetřit, je vhodnější jako prevenci provádět pravidelně kompenzační cvičení," poradil v on-line rozhovoru se čtenáři lékař Jan Zlatohlavý.

Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Pokud už vás ale trápí bolest zápěstí, doporučuje chirurg Zlatohlavý ruku zafixovat obinadlem nebo ortézou. „Když potíže do cca 2 až 3 týdnů nevymizí, je vhodné navštívit lékař,“ dodal.

Odpovědi lékaře Jana Zlatohlavého najdete ZDE

Bolesti ruky způsobují stále stejné dlouhodobé pohyby ruky a u některých lidí při zanedbání může dojít k závažným zdravotním potížím. Prvními příznaky bývají kromě bolesti také ztuhlost, mravenčení prstů a otok. Většinou se jedná o zánět šlach.

O lékaři

MUDr. Jan Zlatohlavý

MUDr. Jan Zlatohlavý ukončil v roce 2000 studium na 3. lékařské fakultě UK. Od té doby se věnuje chirurgii ruky a zápěstí. Je ordinářem pro chirurgii ruky a zápěstí v EUC klinika Kladno. Účastnil se mnoha stáží u nás i v zahraničí.

Pokud ruku při počátečních příznacích nemoci dostatečně nešetříte, může se u vás časem rozvinout i syndrom karpálního tunelu, při kterém natečou šlachy spojující svaly a kosti v ruce. Konkrétně v takzvaném tunelu, což je prostor tvořený zápěstními kůstkami a vazivovým pruhem, kterým prochází nerv.

Pacientovi pak brní palec, ukazováček a prostředníček, posléze se může objevovat i nepříjemná bolest, která se stupňuje v noci. S prsty se špatně hýbe, mohou být i ztuhlé.

„Příznaky nemoci se potvrzují takzvaným EMG - elektromyografickým vyšetřením, při němž se měří rychlost vedení vzruchu nervem,“ říká lékař Jan Zlatohlavý.

Ruku musíte šetřit

První pomocí při bolestech ruky je na pár dní vynechat práci, která vám bolest způsobuje. Pokud i tak bolest neustupuje, raději navštivte lékaře.

Ten většinou ruku na nějaký čas zafixuje a předepíše léky proti bolesti. Pokud ani toto nepomůže, podstoupíte další vyšetření, které ukáže, zda je potřeba operace.

21. prosince 2016

Autor:

Vánoce a advent

Adventní čas začal v neděli 3. prosince. V předvánočním čase se konají tradiční trhy či koncerty, lidé shání dárky a těší se na pohádky, v domácnostech se uklízí a peče cukroví.

  • Nejčtenější

OBRAZEM: Podívejte se na čertíky v podání známých osobností

5. prosince 2023  8:39

Do českých domácností dnes dorazí Mikuláš v závěsu s andělem a čertem. A právě převlek čertů si...

Máme tip na originální cukroví. Vánoce si oslaďte chutí ikonické Kofily

5. prosince 2023

Advertorial Ikonický žlutý obal a kávová příchuť. Čokoládová tyčinka Kofila je nezaměnitelná. Její příběh se...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Markéta zhubla 29 kilo. Pomohl jí pohyb a vyřazení některých potravin

5. prosince 2023

Markéta se svou hmotností bojovala celý život a zdá se, že nad ní vyhrála. Její nynější priorita je...

Dítě Střelec miluje svobodu a boří pravidla, od rodičů vyžaduje toleranci

5. prosince 2023

Znamení Střelce je utkáno z vnějšího živlu Ohně a vnitřního živlu Země. Oheň dává malému Střelci...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Pokud rodiče straší děti čertem, je ve výchově něco špatně, říká terapeutka

5. prosince 2023

Umouněné tváře pekelníků. Zlověstné řinčení řetězů. Pazoury s krvavě rudými drápy třímající pytel...

Vyhráli čtvrt miliardy ve sportce, roky se schovávají. Radost nikdy nepřišla, říkají

Premium Na těle má vytetovaných šest čísel. 3, 5, 7, 8, 25 a 29. Jsou to čísla, která jemu a jeho manželce přinesla 250 milionů...

Klobásy a temná ezoterika. Jak jsem si zajel s KSČM do Polska za nákupy

Premium Ještě že jsem dorazil s předstihem. Autobus z temného náměstí v Lysé nad Labem vyráží o dvě minuty dříve, než bylo...

Nová princezna. Herečka Sára Korbelová o vánoční pohádce i intimních scénách

Premium Je jí jednadvacet, ale už má za sebou slušnou řádku rolí. A zajímavých, od těhotné studentky po slečnu trpící úzkostmi....

OBRAZEM: Podívejte se na čertíky v podání známých osobností

5. prosince 2023  8:39

Do českých domácností dnes dorazí Mikuláš v závěsu s andělem a čertem. A právě převlek čertů si...

Máme tip na originální cukroví. Vánoce si oslaďte chutí ikonické Kofily

5. prosince 2023

Advertorial Ikonický žlutý obal a kávová příchuť. Čokoládová tyčinka Kofila je nezaměnitelná. Její příběh se...

KVÍZ: Zábavná mikulášská nadílka pro ty, kteří rádi testují své znalosti

5. prosince 2023

Možná už jste vyrostli z dětských střevíčků a čert ani Mikuláš vám hrůzu nenahání. Přesto si můžete...

Pokud rodiče straší děti čertem, je ve výchově něco špatně, říká terapeutka

5. prosince 2023

Umouněné tváře pekelníků. Zlověstné řinčení řetězů. Pazoury s krvavě rudými drápy třímající pytel...

Pomožte svému dítěti lépe se soustředit! Vyzkoušejte doplněk stravy ESPRICO®
Pomožte svému dítěti lépe se soustředit! Vyzkoušejte doplněk stravy ESPRICO®

Máte dojem, že má vaše dítě potíže se soustředěním? Impulzivita a hyperaktivita zasahují do jeho každodenního života? V tom případě by se mohl stát...

Vyhráli čtvrt miliardy ve sportce, roky se schovávají. Radost nikdy nepřišla, říkají

Premium Na těle má vytetovaných šest čísel. 3, 5, 7, 8, 25 a 29. Jsou to čísla, která jemu a jeho manželce přinesla 250 milionů...

Zemřela slovenská zpěvačka Haščáková z pěveckého dua MC Erik & Barbara

Ve věku 43 let zemřela na Floridě slovenská zpěvačka Barbara Haščáková z pěveckého dua MC Erik & Barbara, které se v...

StarDance opustil cukrář Josef Maršálek. V děkovné řeči padla peprná slova

Osmé kolo StarDance bylo posledním pro cukráře Josefa Maršálka a Adrianu Maškovou. V rozstřelu byli s kajakářem...

Potvrzeno. Ceny elektřiny od ledna stoupnou kvůli regulované složce

Energetický regulační úřad potvrdil růst regulovaných cen energií od ledna 2024. Oproti před měsícem uváděnému růstu...

Přísahám, že jsem chtěl být jen pan domácí, říká Viewegh o lásce k Ukrajince

Spisovatel Michal Viewegh (61) promluvil v Show Jana Krause o tom, jak se jeho snaha pomoci ukrajinským uprchlíkům...