Před bolestmi zápěstí vás může ochránit kompenzační cvičení, radí lékař

aktualizováno  11:27
Počítače a mobilní telefony jsou dnes běžnou součástí našeho života, a proto se u stále více lidí objevují bolesti zápěstí. "Spíše než ruku šetřit, je vhodnější jako prevenci provádět pravidelně kompenzační cvičení," poradil v on-line rozhovoru se čtenáři lékař Jan Zlatohlavý.

Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Pokud už vás ale trápí bolest zápěstí, doporučuje chirurg Zlatohlavý ruku zafixovat obinadlem nebo ortézou. „Když potíže do cca 2 až 3 týdnů nevymizí, je vhodné navštívit lékař,“ dodal.

Odpovědi lékaře Jana Zlatohlavého najdete ZDE

Bolesti ruky způsobují stále stejné dlouhodobé pohyby ruky a u některých lidí při zanedbání může dojít k závažným zdravotním potížím. Prvními příznaky bývají kromě bolesti také ztuhlost, mravenčení prstů a otok. Většinou se jedná o zánět šlach.

O lékaři

MUDr. Jan Zlatohlavý

MUDr. Jan Zlatohlavý ukončil v roce 2000 studium na 3. lékařské fakultě UK. Od té doby se věnuje chirurgii ruky a zápěstí. Je ordinářem pro chirurgii ruky a zápěstí v EUC klinika Kladno. Účastnil se mnoha stáží u nás i v zahraničí.

Pokud ruku při počátečních příznacích nemoci dostatečně nešetříte, může se u vás časem rozvinout i syndrom karpálního tunelu, při kterém natečou šlachy spojující svaly a kosti v ruce. Konkrétně v takzvaném tunelu, což je prostor tvořený zápěstními kůstkami a vazivovým pruhem, kterým prochází nerv.

Pacientovi pak brní palec, ukazováček a prostředníček, posléze se může objevovat i nepříjemná bolest, která se stupňuje v noci. S prsty se špatně hýbe, mohou být i ztuhlé.

„Příznaky nemoci se potvrzují takzvaným EMG - elektromyografickým vyšetřením, při němž se měří rychlost vedení vzruchu nervem,“ říká lékař Jan Zlatohlavý.

Ruku musíte šetřit

První pomocí při bolestech ruky je na pár dní vynechat práci, která vám bolest způsobuje. Pokud i tak bolest neustupuje, raději navštivte lékaře.

Ten většinou ruku na nějaký čas zafixuje a předepíše léky proti bolesti. Pokud ani toto nepomůže, podstoupíte další vyšetření, které ukáže, zda je potřeba operace.

21. prosince 2016

Autor:
  • Nejčtenější

Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup

20. dubna 2024

Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...

Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí

24. dubna 2024

Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Příběh Miloše: Mám podezření, že třetí dítě není moje, manželka to popírá

22. dubna 2024

Rodina pro mě byla vždycky na prvním místě. Moje žena si ani nedovede představit, jak je...

Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl

24. dubna 2024

Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Záhady špatného trávení. Kdy už potíže signalizují nádor, vysvětluje lékař

19. dubna 2024

Premium Pocit plnosti, plynatost, jindy zácpa. Tyto příznaky mohou být způsobeny problémy s tlustým...

Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení

25. dubna 2024

Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....

Život s nemocí ALS. Prvním příznakem bylo mluvení nosem, vzpomíná Josef

25. dubna 2024

Ještě před pár lety pracoval třiapadesátiletý Josef v telekomunikační společnosti jako vedoucí...

Krásu dnes určuje Instagram, za nás byly úpravy tabu, říká Taťána Kuchařová

25. dubna 2024

Premium Před osmnácti lety jí posadili na hlavu ikonickou modrou korunku, letos její triumf v soutěži Miss...

Dříve měly modelky charisma, dnes je vše plytké a instantní, říká hledačka talentů

24. dubna 2024

Premium Krása je velmi diskutabilní a individuální pojem, tvrdí Milada Karasová, která pro svět modelingu...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Manželé Babišovi se rozcházejí, přejí si zachovat rodinnou harmonii

Podnikatel, předseda ANO a bývalý premiér Andrej Babiš (69) s manželkou Monikou (49) v pátek oznámili, že se...

Bývalý fitness trenér Kavalír zrušil asistovanou sebevraždu, manželka je těhotná

Bývalý fitness trenér Jan Kavalír (33) trpí osmým rokem amyotrofickou laterální sklerózou. 19. dubna tohoto roku měl ve...

Herečka Hunter Schaferová potvrdila románek se španělskou zpěvačkou

Americká herečka Hunter Schaferová potvrdila domněnky mnoha jejích fanoušků. A to sice, že před pěti lety opravdu...

Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup

Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě existuje spousta...

Tenistka Markéta Vondroušová se po necelých dvou letech manželství rozvádí

Sedmá hráčka světa a aktuální vítězka nejprestižnějšího turnaje světa Wimbledonu, tenistka Markéta Vondroušová (24), se...