Středa 27. ledna 2021, svátek má Ingrid
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Středa 27. ledna 2021 Ingrid

Léčivé houby najdete i v našich lesích, řekl on-line odborník

  1:00aktualizováno  11:00
Nač hned sahat po prášcích a sirupech, když jsou tu přírodní medikamenty, například léčivé houby. A některé najdete i u nás v lesích. "Léčivé jsou zejména houby rostoucí na dřevě jako je hlíva, korálovec, outkovka pestrá, penízovka sametonohá, některé ohňovce (Phellinus), klanolístka, choroš oříš," řekl v on-line rozhovoru Ivan Jablonský.

Odborník na léčivé houby Ivan Jablonský | foto: Archiv Ing. Ivana Jablonského

Zároveň dodal, že jejich léčivé účinky jsou různé, ale jejich společným jmenovatelem je obsah glukanů, které zvyšují imunitu organismu. Nezanedbatelné jsou i protizánětlivé účinky látek obsažených v lesklokorce.

Protože se imunita často řeší právě u dětí, mnoho dotazů směřovalo i k tomu, od kolika let mohou houby jíst.

"Děti mají svůj trávící trakt ve vývinu a houby jsou hůře stravitelné. Co ale pomáhá stravitelnosti jsou jemně mleté plodnice hub v kapslích, které bývají v doplňcích stravy. Nicméně zkušenosti ukazují, že děti by měly konzumovat houby od 3 ž 5 let," dodal Jablonský.

Odpovědi odborníka na účinky léčivých hub najdete ZDE

Ještě jste léčivé houby nevyzkoušeli? Třeba budete příjemně překvapeni jejich pozitivními účinky. Podle odborníků jsou vhodné například proti celkové únavě organismu.

Za královnu mezi houbami, co se týče pestrosti obsažených účinných látek, je považována reishi. Ve světě je známá především jako doplňující prostředek v průběhu léčby rakoviny. Mírní následky chemoterapie a pomáhá organismu nabrat síly po velkém fyzickém i psychickém vyčerpání.

Ing. Ivan Jablonský je odborník na léčivé houby. Mnoho let se zabývá jejich zkoumáním a účinky. Přednáší na ČZU. Často jezdí do Číny a čerpá nové poznatky. Je praktik, takže dokáže lidem poradit nejen, na co jsou houby dobré, ale i kde a jak je seženou, jak je mohou vypěstovat a podobně.

Je autorem publikací "Jedlé a léčivé houby", "Rostliny pro posílení organismu a zdraví" nebo "Vaříme z léčivých a exotických hub".

Podle Ivana Jablonského, který se účinkům léčivých hub věnuje mnoho let, je tato houba ideální v boji proti únavě. Působí i pozitivně při snižování krevního tlaku a hladiny cholesterolu v krvi a je známá svými protizánětlivými účinky.

"Významné účinky má také houba shii-take, která je hodnotným zdrojem proteinů, draslíku a zinku, především v oblasti posilování imunity," říká Jablonský.

"Na posílení obranyschopnosti organismu se shii-take podílí zejména vysokým obsahem prospěšné látky s názvem lentinan, která eliminuje virové, bakteriální, plísňové a parazitální infekční onemocnění. Houba obsahuje také eritadenin, který snižuje obsah cholesterolu v krevním séru a má antitrombotické účinky," dodává.

Další účinnou houbou je korálovec ježatý neboli hericium. Mezi jeho silné stránky patří působení na záněty v oblasti zažívacího ústrojí a trávení. Podle Jablonského si poradí nejen se žaludečními potížemi a vředy dvanáctníku, pozitivně stimuluje také nervovou soustavu, koncentruje pozornost a zlepšuje paměť.

Prospěšný je rovněž hnojník obecný. Obsahuje důležité bílkoviny, 20 druhů aminokyselin a široké spektrum minerálních látek a vitaminů. Vynikající jsou jeho výsledky i při snižování hladiny cukru v krvi. Používá se také pro úpravu výše cholesterolu v krvi a má příznivé účinky na krevní tlak.

Autor:
  • Nejčtenější

Menstruace či anál. Jedenáct otázek o sexu, které se stydíte položit

Jak je to s často skloňovanou velikostí, je sex během menstruace normální a co páry, které navštěvují swingers párty?...

Umělec ukázal, jak by asi vypadaly slavné tváře z obrazů doopravdy

Umělec Nathan Shipley byl zvědavý, jak doopravdy vypadaly některé historické postavy, které jsme doposud znali pouze z...

Slabý kus půjde, normální covid zvládne, našla řešení vyměněná manželka

Ať už má Monika z Výměny manželek zdravé sebevědomí, nebo spíš patent na rozum, rozhodně nechce být ovcí ve stádu....

Tipují mi čtyřicet, říká sexy dvaašedesátiletá babička

Modelka důchodkyně Leslie Carletonová pendluje mezi svými domovy v Los Angeles a na Bali. Je fit a málokdo jí hádá...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Jak bude za času Vodnáře? Býci se dočkají lásky, dařit se bude Pannám

Premium Vládu na nebi si jednotlivá znamení zvěrokruhu předávají podle toho, jak do nich vstupuje Slunce, což bývá vždy kolem...

Veganství a vegetariánství je na vzestupu a je to dobře, říká lékař Jan Gojda

Premium Lékaři bývají obvykle k dietám všeho druhů skeptičtí. Nejinak tomu bylo v případě vegetariánství a veganství. Výhradně...

Malý stěhovák pro rodinu. Měřili jsme, který kombík je ten nejlepší

Premium Ve velkém testu jsme srovnali tři kompaktní kombíky, které mohou být alternativou populární octavie. Navíc nejsou tak...

Můžete skoro všechno, nemusíte nic. Jak probíhají swingers party v Česku

Premium Swingers kluby, tedy místa neřesti, kde si páry mezi sebou střídají partnery a užívají si i těch nejdivočejších...

  • Další z rubriky

Otužování, hubnutí a jiné výzvy: volte takové, které jsou reálné a baví

Premium Zhubnu, začnu se otužovat, přestanu kouřit, nebudu pít, naučím se cizí jazyk. To je jen malý výčet toho, co na přelomu...

Kočky, psi, netopýři a viry. Většinu nemocí máme od zvířat, tvrdí virolog

Premium Na naší planetě je popsáno přes 6 500 druhů virů. Těch neznámých však může být mnohonásobně více – podle odhadů jen...

Břicho jsem schovával pod svetrem, vzpomíná Jan, který shodil 27 kilo

Jan Šenk s nadváhou bojoval dlouhých osm let, nejvíc mu vadil visící pupek. Dneska už má břicho pěkně ploché. V...

Víte, jak správně hubnout? Soutěžte v kvízu o spalovače tuků

Hubnout se lidé snaží opakovaně a často se jim to nedaří. I proto jsme se během ledna snažili v tématu měsíce Zdravé...

Po dlouhé nemoci zemřela herečka Hana Maciuchová, bylo jí 75 let

Po dlouhé, těžké nemoci zemřela v úterý v Olomouci herečka Hana Maciuchová. Bylo jí 75 let. „Rozloučení bude pouze v...

Dara Rolins je po další plastice nosu. Mnozí fanoušci ji nepoznávají

Dara Rolins (48) se netají svým kladným vztahem k nejrůznějším kosmetickým úpravám. Ke zvětšení prsou a pravidelným...

Mamograf nádor neodhalil. Nechala jsem si vzít obě prsa, říká Kuklová

Michaela Kuklová prožívala před časem těžké chvíle. Po složité diagnostice karcinomu prsu, kdy sama cítila, že je něco...

Lucka je mou oporou. Ze synů hokejisté nejspíš nebudou, míní Plekanec

Tomáš Plekanec (38) a Lucie Šafářová (33) promluvili o sportovním nadání dcery Leontýnky i o plánované svatbě. Bývalý...

Žiji s manželem v polyamorii. Jen o sex nejde, říká Těžká z dokumentu V síti

Terezu Těžkou (25) znají diváci jako jednu z hlavních představitelek náctiletých dívek v dokumentu o sexuálních...