zavřít
1 / 12
náhledy
Většina lidí jde večer spát, převlékne se po hygieně do pyžama, ulehne do postele a spí. Některé slavné osobnosti ovšem jen tak neusnou a potřebují ještě něco navíc. Podívejte se do galerie na bizarní návyky některých VIP. Potřebují zvlhčovače vzduchu, speciální komory i deky a další „vymoženosti“.
Autor: koláž iDNES.cz
Herec Tom Cruise se řadí mezi „podivíny“ už delší čas. Je opravdu svůj a díky scientologické církvi dodržuje určité zásady, které mnohým nejdou na rozum. Jednou z bizarností je například i nulový styk s vlastní dcerou Suri. Kromě toho však herec dodržuje i bizarní spánkový rituál. „Jsem nesvůj ze svého chrápání. Nechci, aby to někdo slyšel. Mám zvukotěsnou malou tmavou místnost, kde spím. Nikdo nic neslyší a já se cítím komfortně,“ uvedl Cruise v rozhovoru pro server Daily Mail.
Autor: AP
Mariah Carey musí mít na spaní extrémní vlhkost. „Mám okolo postele dvacet zvlhčovačů vzduchu. Vozím je všude. Je to v podstatě jako spánek v deštném pralese. A potřebuji spát patnáct hodin denně, abych byla svěží,“ uvedla zpěvačka pro magazín Interview.
Autor: AP
„Vždy si musím důkladně vyčistit zuby a také si umýt ruce. Nešel bych spát bez umytých rukou. A pak je tu taková specialita. Musím mít jeden druh polštáře, musí být v přesné pozici. Jinak se nevyspím,“ uvedl spisovatel Stephen King v rozhovoru s moderátorkou Lisou Rogakovou.
Autor: Profimedia.cz
Slavná americká manažerka Marissa Mayerová toho moc nenaspí, protože je podle vlastních slov extrémní workoholik. Normálně spí jen tři hodiny denně, proto si pravidelně každé čtyři měsíce plánuje dlouhou dovolenou, na které převážně spí.
Autor: Reuters
„Nesnáším světlo. Nemohu usnout, pokud se najde jediný malý zdroj světla. Musím mít dokonalou tmu. Nesnesu nic na očích, takže klapky nepřipadají v úvahu. Kamkoli jedu, vozím s sebou fólii, kterou utěsňuji každou škvíru v okně,“ svěřil se raper Eminem pro Business insider.
Autor: Profimedia.cz
Když podnikatelka Arianna Huffingtonová před lety zkolabovala kvůli extrémnímu vyčerpání, rozhodla se proměnit svůj spánkový rituál, aby co nejvíc mohla v noci odpočívat. „Vypnu telefony, všechny elektrické přístroje a dám je nabíjet do vedlejší místnosti. Zatemním ložnici, dám si předtím koupel s epsomskou solí a levandulí a poslouchám uklidňující hudbu. Obléknu si flanelové pyžamo, přečtu si ještě nějakou kvalitní knihu a jdu spát. Absolutně se před spánkem vyhýbám stresu a navozuji uklidňující atmosféru,“ sdělila pro Business Insider.
Autor: Reuters
Podnikatelka Martha Stewartová kupodivu spí méně než většina lidí. „Spím čtyři hodiny denně. Stačí mi to, nikdy jsem nepotřebovala víc. Jsem workoholik, potřebuji pracovat, abych byla šťastná. Před spaním si čtu a koukám na oblíbené televizní pořady. Někdo před spánkem televizi nesnese, já bez ní nemohu být. A také mám speciální zátěžovou deku, cítím se pod ní skvěle,“ svěřila se pro server Web MD.
Autor: Profimedia.cz
Bývalý olympijský vítěz v plavání Michael Phelps leží před spaním hodinu ve speciální komoře, ve které je vzduch srovnatelný s tím, který je v nadmořské výšce až téměř tři tisíce metrů. „Pak z ní vylezu a jsem připravený na spánek,“ uvedl pro CBN News. Komora je pro něj prý skvělá pro zlepšování výkonu.
Autor: AP
Modelka Bella Hadidová se před spaním potřebuje uklidnit a pomáhá jí s tím hudba. „Zapnu meditační hudbu. Miluji zvuky pralesa, kapky vody, vlny oceánu. Potřebuji se zbavit stresu, který se ve mně nastřádal po celý den. Pak krásně usnu a mám kvalitní spánek,“ uvedla modelka pro magazín Harper’s Bazaar.
Autor: Reuters
„Než jdu spát, mám už hodinu vypnutý telefon a veškerou elektroniku mám ve vedlejší místnosti. Na ráno mám připravený klasický starý budík, žádné záření,“ sdělila herečka Jennifer Anistonová pro magazín Elle.
Autor: AP
Plus size modelka Ashley Grahamová má jednoduchý tip na kvalitní spánek. Dvě hodiny před spaním už nepoužívá telefon a nechodí na sociální sítě. „Uklidňuje mě to víc, než by si člověk mohl myslet. Sociální sítě jsou závislost a mnohdy mi zvedají tlak. Pak nemohu usnout. Doporučuji před spaním mobil vypnout úplně,“ uvedla pro magazín Self.
Autor: AP
