Cvičení žena neměla ráda, nakonec jí však pomohlo od morbidní obezity

  12:04
Aly Ridgley z Velké Británie vážila ještě před pár měsíci 145 kilo a nenáviděla jakýkoli pohyb. Problém měla i s obyčejnou chůzí. Nyní je trenérkou ve fitness centru a má za sebou neskutečnou proměnu. Je z ní nový člověk a má energie na rozdávání. „Sport je ten nejlepší životabudič,“ říká.
Žena říká, že má bez kil navíc mnohem barvitější život.

Žena říká, že má bez kil navíc mnohem barvitější život. | foto: koláž iDNES.cz

„Shodila jsem dvaaosmdesát kilo a můj život se otočil vzhůru nohama. A rozhodně k lepšímu. Pro změnu jsem se rozhodla, když jsem u svého praktického lékaře viděla nápis morbidně obézní. Do této kategorie jsem nechtěla patřit,“ uvedla žena pro Boredpanda.

Chtěla být zdravá, žít déle, užívat si s dětmi a poznávat krásy světa. Došlo jí, kolik času ztratila, když seděla doma a přejídala se. Hned na začátku si ale ujasnila jednu důležitou věc. Tou bylo přijetí faktu, že hubnutí bude pozvolné, ale za to trvalé. Už nechtěla zkoušet zázračné diety, které by stejně nedokázala dodržet. Chtěla žít a to pro ni znamenalo i jíst. „Miluji jídlo, je to součást našich životů. A dnes už vím, že nemusíte hladovět, abyste byli hubení. Je to právě naopak,“ pokračovala.

Nejprve se přihlásila do hubnoucího programu Slimming World, kde se svěřila do rukou odborníků. Nechtěla nic podcenit a bylo pro ni důležité, aby její tělo mělo dostatek všech potřebných živin. To samé pro ni bylo zásadní, i co se pohybu týče. Chtěla být zpočátku pod dohledem odborníka, aby si sama cvičením nějak neublížila.

„Dlouho jsem věděla, že je má váha problém. Byla jsem si vědoma, že mi hrozí spousta velmi nepříjemných zdravotních problémů. Vždy jsem byla mezi přáteli ta největší a nebylo mi to příjemné. Chtěla jsem svůj život zlepšit,“ doplnila.

S hubnutím a cvičením začala v roce 2019. O pět let později ve dvaapadesáti letech konečně začala mít ráda připravování jídel doma. Vaří zdravě a bere si jídlo i na cesty, aby si nemusela kupovat nezdravé pokrmy. Zdravou stravu si zamilovala už i rodina. „Už se mi nestává, že bych byla hladová,“ dodala.

Autor:

Nejčtenější

Jsi ku***, říkal to soused. Výměnu musel tentokrát předčasně ukončit štáb

Nový díl Výměny manželek byl dramatický. Lucie se pokoušela rozhýbat partnera bez stálého zaměstnání a neustále řešila finance – v závěru už rodina neměla peníze ani na jídlo. Marie zase musela čelit...

Žena sdílí život s dvanácti dětmi, lidé jsou šokováni jejich jídelníčkem

Čtyřiačtyřicetiletá Alicia Dougherty má dvanáct dětí, kterým každý den do školy připravuje svačiny i obědy. Vstává kvůli tomu ve čtyři hodiny ráno a vše dokončí, než se děti vzbudí. Veřejnost z jídel...

Chlapeček se narodil bez končetin. Neměl přijít na svět, vyčítají matce

Čtyřiadvacetiletá Bonnie Coxová se ve dvacátém týdnu těhotenství dozvěděla, že se její miminko vyvíjí bez rukou a nohou. Ačkoli jí bylo doporučeno těhotenství ukončit, nakonec přivedla chlapce na...

Tvé děti jsou jak zvířata, co si lížou konečníky, soptila vyměněná manželka

V nové Výměně manželek si domovy prohodily influencerka a čtyřnásobná matka Gabriela a vojákyně Veronika. Až na občasné zaskřípání probíhalo soužití dočasných párů klidně. O to větším překvapením...

Nahota na cenách Grammy. Nová kapitola v módě, nebo marketingový tah manžela?

Na letošním předávání cen Grammy bylo zbořeno další, dost dobře to nejožehavější módní tabu. Bianca Censori, manželka zpěváka a podnikatele Kanye Westa, se ukázala úplně nahá. Jakási punčocha, kterou...

Třiašedesátiletého muže vyděsila obezita, dřel a dnes je v super kondici

Nikdy nebyl fandou posilování a přišlo mu jako nesmysl „trápit“ se v posilovně. Po šedesátce ovšem sám uznal, že dostat se do formy by nebylo od věci. Perrymu Wilsonovi z Velké Británie stačilo...

6. února 2025  11:39

Influencer na sebe chce za každou cenu poutat pozornost, prodává sperma

Gabe Spec má na Instagramu téměř čtvrt milionu sledujících, kteří lační po každé jeho fotografii a milují jeho osvalenou hruď. Nyní ho ovšem poprosili o poněkud bizarní záležitost. Jeden z fanoušků...

6. února 2025  8:16

Praktické, ženské. Šaty zimu neznají, s klidem si je oblékněte i dnes

Jsou pohodlné, praktické, ženské a dají se nosit v kterémkoli ročním období. Stačí sáhnout po těch správných šatech – a nemusejí to být zrovna jen ty takzvaně zimní.

6. února 2025

I beauty svět ovládá káva. Mocha odstín pro líčení i péči

Barvou pro letošek byla vybrána Mocha Mousse – teplý, hřejivě příjemný, decentní odstín hnědé s jemnými načervenalými podtóny. A delikátní kávě, kakau a čokoládě propadl i svět kosmetiky.

6. února 2025

Byl to s tebou strašně krásnej kus života, Třeštík poděkoval Decastelo

Tomáš Třeštík (46) a Eva Decastelo (46) se rozešli. Fotograf na sociálních sítích poděkoval moderátorce a herečce za...

V příštích měsících uvidíme pády i velkých stavebních firem, říká expert

Premium „Kdekdo se ještě donedávna pouštěl do podnikání s pozemky, protože ten byznys vypadal tak, že ho může dělat každý a že...

Zvyšují riziko úmrtí. Průmyslové potraviny zavrhla dosud největší studie

Její verdikt není unikátní, obdobný vynesly mnohé předchozí výzkumy. Jenže aktuální studie se chlubí největším,...

Pár telefonátů a cla o měsíc odložena. Trump se dohodl s Mexikem a Kanadou

Americká cla na mexické a kanadské zboží se o měsíc odkládají. Oznámili to po telefonickém rozhovoru mexická...

Janek Ledecký tajil děti a teď i vnučku. Skoro dva roky je dědečkem

Kondici má jako čtyřicátník a figuru taky, nakonec hojně ji předvádí i v dokumentu, který o něm natočila Česká...