Chytrá technika odhalí vaše biorytmy a pomůže vám k lepšímu spánku

aktualizováno 
Nové chytré produkty vám pomohou se sledováním či úpravou vašich biorytmů. Americký veterán po zranění nohou usiluje o 31 maratonů a ve výzvě na sociálních sítích se běžci snaží vejít do přenosných toalet v co největším počtu.. Přinášíme další hrst novinek ze světa.

Zařízení Circadia sleduje nejen váš spánek, ale i prostředí ve kterém spíte. | foto: CircadiaRungo.cz

Na biorytmy vědecky


Na trhu je již plno chytrých zařízení, která pomocí senzorů sledují spoustu parametrů našeho života a snaží se nám s větším či menším úspěchem pomáhat. O zařízeních, které sledují vaše biorytmy, jste ale možná ještě neslyšeli. Jedním z nich je Lys, malý senzor připomínající knoflík, který připevníte na oblečení (nejlépe co nejblíže očím) a on následně vyhodnocuje světlo a jeho kvalitu během celého dne.

Lys je jen o něco větší než knoflík. Sleduje světelné podmínky během celého...

Většina lidí totiž tráví největší část dne svého každodenního života uvnitř budov, a to není z hlediska světelných podmínek ideální. Kvalita světla a jeho množství přitom ovlivňuje takzvaný cirkadiální rytmus (který je jedním z biorytmů) - a ten má vliv na tvorbu hormonů v těle, kvalitu spánku nebo schopnost soustředit se. Zařízení Lys by vám mělo pomoci kontrolovat celodenní podmínky právě z pohledu cirkadiálního rytmu a případně pomoci se změnou životního stylu.

Podobným zařízením je Circadia. Senzor, lampička a reproduktor v jednom je určený ke zlepšení kvality spánku právě i na základě cirkadiálního rytmu. Kromě toho sleduje, jak během spánku dýcháte, převalujete se, nebo kontroluje, jaké máte v ložnici podmínky. Autoři o něm tvrdí, že bude nejpokročilejším běžně dostupným zařízením pro sledování spánku.

Oběma těmto projektům se podařilo sehnat peníze na serveru Kickstarter a nyní se připravují na uvedení na trh. Jsme zvědaví, zda budou mít úspěch a jak velká změna pro člověka může nastat, když podle nich změní světelné podmínky ve svém životě. Snad tyto produkty budeme moci otestovat.

31 maratonů za 31 dní po amputaci nohou

Rob Jones sloužil v armádě Spojených států amerických. V roce 2010 měl na misi v Afghánistánu za úkol vyčistit oblast od nastražených min. Jedna z nich však vybuchla a velmi těžce ho poranila. Rob Jones musel podstoupit amputaci obou nohou nad koleny.

Ani tato tragická událost v jeho životě ho však nezlomila a v jeho fyzickém i psychickém zotavení mu pomohl sport. Už v roce 2012 se zúčastnil paralympiády, kde získal bronzovou medaili z veslování. Od té doby se také snaží upozorňovat na situaci válečných veteránů a pomáhá při shánění peněz, které jim pomáhají.

Díky protézám mohl začít běhat a s tím souvisí i jeho zatím poslední projekt. Má název Rob Jones Journey a spočívá v absolvování 31 po sobě jdoucích maratonů ve 31 dnech. Odstartoval 12. října v londýnském Hyde Parku a následně se přesunul zpět na americký kontinent, kde postupně absolvuje maratony v hlavních městech Spojených států. Držíme mu palce.

Kolik běžců se vejde do jedné přenosné toalety?

V Americe se na sociálních sítích rozjela nová, tak trochu nechutná výzva: Kolik lidí se vejde do jedné přenosné toalety, jakou určitě dobře znáte nejen z velkých běžeckých závodů? Výzva je určena především pro běžce a běžecké týmy. Podle posledních informací se již minimálně dvěma skupinám běžců podařilo dosáhnout neuvěřitelného počtu 41 lidí!

Videa z těchto kousků naleznete na Instagramu, Twitteru a YouTube pod hashtagen #PortaPottyChallenge.

Autor:
  • Nejčtenější
Premium

Chci chlapa, co má větší koule než ego, říká svobodná matka Nikol Štíbrová

Před pár dny oslavila třiatřicítku a cítí se šťastná a spokojená. Nebylo to ale zadarmo – moderátorka a hvězda...

Premium

Sex je snadno dostupný, ale nevěra ještě není důvod k rozchodu

Tolerance je podle něj jen povýšenecký postoj k druhému a vytváří korupční prostředí, proto do partnerských ani jiných...

Příběh Oliny: Vyspala jsem se s kamarádem, nevím co dál

Udělala jsem velkou hloupost, vyspala jsem se se svým nejlepším kamarádem. Bylo to krásné, ale i tak bych byla radši...

Lidé, jezte, neblázněte, nabádá psycholožka a dietoložka Iva Málková

Drželi jste někdy dietu? Občas? Často? Na Ivu Málkovou nemáte. Ta vyzkoušela snad všechny diety a metody na hubnutí, i...

Gender v pohádkách, divné diety i brčka z papíru. Kde je zdravý rozum?

Nejen v módě existují prapodivné trendy jako ponožky v sandálech. Některé odezní rychle, jiné mají dopad na naše...

Premium

Havel byl z jiného těsta, vzpomíná v rozhovoru exprezident Klaus

Jeden z hlavních aktérů polistopadového vývoje Václav Klaus starší hovořil pro LN o nepochopení kuponové privatizace i...

Premium

Sex je snadno dostupný, ale nevěra ještě není důvod k rozchodu

Tolerance je podle něj jen povýšenecký postoj k druhému a vytváří korupční prostředí, proto do partnerských ani jiných...

Premium

Koučem hokejistek v Americe. Klení povoleno, vztahy přísně zakázány

Kluka z Ostravy očaroval New York, kde natrefil na pozoruhodnou práci. Ivo Mocek koučuje tým Metropolitan Riveters v...

  • Další z rubriky

Lidé, jezte, neblázněte, nabádá psycholožka a dietoložka Iva Málková

Drželi jste někdy dietu? Občas? Často? Na Ivu Málkovou nemáte. Ta vyzkoušela snad všechny diety a metody na hubnutí, i...

OBRAZEM: Celebrity, které skrývají své zlozvyky před okolním světem

Často před koncerty a natáčením skrývají nervozitu a snaží se uklidnit svými osvědčenými způsoby. Vznikají z toho...

Podzim je zkouška imunity. Jak ji zlepšit, radí bylinkář Valdemar Grešík

Nestálé podzimní počasí je každoroční zatěžkávací zkouškou pro lidskou imunitu. „Jako prevence proti podzimnímu...

Premium

Jak nejíst nekvalitní jídlo? Dietoložka Slimáková má jednoduchou radu

Rady, co jíst a co nejíst, už se ve virtuálním světě slily v jeden velký nepřehledný zmatek, v němž se orientujeme jen...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Databáze nemocí

Najdete na iDNES.cz