náhledy
Na rozdíl od běhu na lyžích lze s holemi běhat celoročně.
Autor: archiv Milana Kůtka
Nordic running zvládneme jak v běžném terénu, tak na asfaltu.
Autor: archiv Milana Kůtka
Správný styl: při záběru je loket v pravém úhlu jako při běhu.
Autor: archiv Milana Kůtka
Správný styl: po dokončení odrazu předloktím končí pohyb ruky u boku.
Autor: archiv Milana Kůtka
Při vybíhání kopce zvětšíme náklon trupu dopředu.
Autor: archiv Milana Kůtka