Zapékané müsli
Snídaňové cereálie patří mezi oblíbené jídlo, které mnozí považují za zdravé. Jestli však miska cereálií je, či není zdravá, závisí na tom, jaké cereálie zvolíte.
„Některé druhy cereálií, jako jsou například zapékané müsli, obsahují přemíru cukru a navíc jde o průmyslově zpracovaný produkt,“ upozorňuje Tereza Kompánková. Čtěte proto důkladně složení. Ještě lépe bude, když zvolíte čisté ovesné vločky a k jejich oslazení použijte banán, skořici nebo v nich nechejte rozpustit malý kousek vysokoprocentní čokolády.
„Skvělou volbou je i domácí granola,“ dává na závěr svůj tip trenérka Kompánková.