Nespavost
Chci spát, zaplatím cokoli. Za peřinu i pyžamo. Obchod se spánkem zažívá boom
Už máte pyžamo z tkaniny, která během noci regeneruje svaly? Přikrývku, která snižuje úzkost a stres? Aplikaci, která analyzuje dech? Nebo aspoň usínací lampičku? Byznys se vším, co souvisí se...
Místo spánku hledí do zdi. Pod tlakem jsou už v dětství, vysvětluje lékařka
Spánková laboratoř v Baťově nemocnici ve Zlíně eviduje stále více mladých lidí, kteří mají potíže se spánkem kvůli stresu. Tvoří až pětinu přicházejících pacientů. V některých případech lékaři s...
Někteří lidé své chování ve snech mohou uskutečňovat, říká neurolog Šonka
Neurolog Karel Šonka se už několik desetiletí zabývá poruchami spánku. U některých nemocí zaznamenal velký vývoj, přesto jsou oblasti, o nichž stále ještě neví dost. Podle zkušeného profesora je...
Spánek skrývá mnohá tajemství. Souvisí s ním paměť i imunita, říká vědkyně
Teprve před deseti lety objevili vědci a lékaři v mozku glymfatický systém, jehož úkolem je likvidovat odpadní látky a toxiny. Odklízení „nepořádku“ probíhá především během hlubokého spánku. „Jak se...
Neklidné nohy či noční děs. Poruchy spánku předcházejí nemocem, říká neurolog
Říká se, že dobrý spánek je sladší než med. Což naznačuje jeho hlavní funkci: nechat tělo odpočinout. A působí i coby prevence před chorobami. Jenže co když se ani po vydatném spánku necítíme...
Jedno pivo k večeři spánek nezhorší, naopak pozor na léky, říká neuroložka
Nespavost trápí stále více lidí v Česku. Přispívá k tomu špatný životní styl, v poslední době ponocování u sociálních sítí. A podepsala se na tom i koronavirová pandemie. Jitka Bušková z Národního...
Jedete v noci k moři? Pozor na hypnózu. Řidič při ní vnímá, ale nemůže se hýbat
Velkou kávu, pár kliků, studené pití a jede se dál, dokud se řidiči nechce spát. Češi vyrážejí k moři autem velmi často na noc. Taková jízda je však zrádná, protože na výše zmíněné prostředky proti...
Sedm rad, jak dobře spát. O víkendu to nedoženete, jen si škodíte, varuje lékařka
Pracujeme dlouho do noci a ráno zase brzy vstáváme, abychom toho více stihli. Ukrojit si čas ze spánku se zdá být nejjednodušší. „Bereme však na nesprávném místě. Škodíme tím jen sami sobě,“ varuje...
Nevěřím hubeným spisovatelkám, říká Halina Pawlowská
Halina Pawlowská nyní vydává svou 33. knihu. Spisovatelka přiznala, že má problémy s nespavostí, ale také to, že píše čím dál pomaleji. V primácké talk show 7 pádů Honzy Dědka také prozradila, že moc...
Prsty prozradí, která nemoc vám hrozí. Na co si dát pozor?
Vysoký tlak, nespavost, oslabený žlučník nebo sklony k depresím. To vše a ještě mnohem víc je možné vyčíst z tvaru, délky nebo barvy prstů. Na nemoc mohou ale upozornit i naše nehty. Na co si dát...
Postel jako mučidla aneb takový je život nespavců. S covidem jich přibývá
Covidová doba zamíchala skoro se vším – včetně toho nejsladšího, co v životě máme. Kam zmizel hluboký spánek? A jak tohle noční osvěžení přilákat zpět zjistíte v magazínu Víkend.
Na úzkost jsou účinné výtažky z chmele nebo meduňky. Pomáhá i inhalovat levandulový olej
Nepříjemné opakující se stavy, nespavost, bušení srdce, špatná nálada. Více než dříve na sobě můžeme cítit účinky stresu právě v posledních měsících poznamenaných pandemií.
Pětina lidí po vyléčení z covidu trpí nespavostí, varuje psychiatr Anders
Po prodělání koronaviru se u člověka mohou objevit nejrůznější psychické problémy, mezi časté patří například nespavost. Nejlepšími způsoby, jak předejít postcovidovým psychickým potížím, jsou...
Spěte sedm až devět hodin, je to skvělá prevence proti cukrovce i Alzheimerovi
Trend zdravého životního stylu sílí. Snažíme se správně stravovat, dostatečně hýbat a dodržovat pitný režim. Na to nejpodstatnější – na spánek – ovšem často zapomínáme, nebo jej nebereme vážně. Proč...
Lechtivá fantazie v nočním supermarketu. Komedie Cashback zdarma
Britská romantická komedie Cashback režiséra Seana Ellise sleduje příběh mladého muže, který trpí nespavostí, a navíc má velmi bujnou fantazii. Uživatelé iDNES Premium se mohou na film podívat...
Lidé, kteří spí víc než devět hodin, si zkracují život, říká profesor Šonka
Dá se usnout i za chůze? A jaká spánková porucha je předzvěstí Parkinsonovy nemoci? Na vše kolem spánku odpovídal v rozhovor pro časopis Téma přední český neurolog, profesor Karel Šonka.
S úzkostmi i nespavostí vám pomůže deka plná kuliček. Váží deset kilo
Zalézt si pod deku a schovat se před světem občas pomáhá zbavit se stresu po celém dni, nebo se jen otřepat ze špatné nálady. Když trpíte poruchou spánku či úzkostmi, pomoci vám může úplně to stejné....
Nespavost, úzkost, vysoký tlak. Porazte je pomocí ranního cvičení
Někdy je těžké přinutit se ráno jen otevřít oči, natož obléci se do sportovního a vyrazit ven běhat nebo šlápnout do pedálů rotopedu. Cvičení na začátku dne je však učiněným všelékem. Pomáhá bojovat...
Osm rad, jak se dobře vyspat, i když nám chybí vzduch a trápí nás stres
Zprávy o šíření nového koronaviru, omezení z toho pramenící a nejistota ohledně budoucnosti přinášejí strach, smutek, vztek – normální reakce na nenormální situaci. Nepotlačujte je, ale pracujte na...
Televize ani mobily do ložnic nepatří, upozorňuje expert Ondřej Ludka
Center, která řeší problémy s nespavostí, je v Česku několik. Brněnské pracoviště ve Fakultní nemocnici u svaté Anny je však unikátní, protože se zaměřuje na poruchy dýchání ve spánku u lidí s...
Bývalá česká pornohvězda Dolly Buster skončila v léčebně
Dolly Buster (49) skončila v léčebně. Podle informací německých médií bojuje bývalá česká pornohvězda se závislostí na lécích. Ty měla užívat dlouhodobě kvůli potížím s nespavostí způsobenou pískáním...
Země závisláků. Léky mají nad Čechy stále větší moc, podobnou jako heroin
Stále více lidí zneužívá léky. Narostlo to už do takové míry, že se stát rozhodl přiškrtit alespoň legální cesty, kterými se léky dostávají mezi lidi. Jde především o léky na bolest, sedativa či léky...
Sedm osvědčených triků pro kvalitní spánek
Stres, vyčerpávající zaměstnání, aktivní rodina, to vše může vést k problémům se spánkem. Rozhodně není dobré kvalitní odpočinek podceňovat. Jen tak může naše tělo i mysl správně fungovat. Pokud se...
Špatné známky či nespavost. Děti mohou z nadužívání internetu získat závislost
Zhoršení prospěchu, bolest hlavy nebo poruchy spánku mohou u dítěte signalizovat nadužívání internetu. Takový je pohled odborníků, kteří v pondělí přednášeli v Senátu na konferenci s názvem „Hrozí...
Japonsko bojuje s únavou zaměstnanců, nabízí placeného šlofíka v práci
Odpolední spánek v pracovní době, navíc ve speciálně navržené oáze klidu? To je jedno z mnoha opatření, která na pracovišti zavádí stále více japonských firem snažících se vypořádat s epidemií...
Chybí vám železo? Jezte maso, luštěniny i ořechy, poradil lékař
Nedostatkem železa trpí každý desátý člověk a pokud ho je v organismu málo, může vést k anémii. I proto je třeba si dávat pozor na vyváženou stravu. „Z potravin, které jsou bohaté na obsah železa lze...
Proč i v horku spíme pod dekou? I proto, že v noci jsme jako plazi
I v létě stále platí, že v noci naše tělo potřebuje zahřát více než ve dne. Navíc nám pokrývka dává pocit bezpečí. Možná i díky své hmotnosti.
Chmel, kozlík i kurkuma. Co večer pít, aby se vám lépe spalo
Insomnie, problémy s usínáním nebo časté buzení patří mezi nejčastější problémy, se kterými lidé chodí za spánkovými experty. Ještě než si necháte napsat léky na spaní, zkuste si ho vylepšit s pomocí...
Chodíte po střechách nebo kopete ve spaní? Může to být signál nemoci
Nespavost dovede potrápit až třetinu populace. Někoho celoživotně a některé poruchy jsou životu nebezpečné, jako třeba náměsíčnost, kterou trpí až čtyři procenta dospělé populace. Právě na méně...
Šéfové chybují. Špatně spí a trpí
Třetina Čechů má velký problém. Trpí poruchami spánku a ohrožuje je demence. Podle některých výzkumů je za stále se zvyšující obezitou Američanů jejich nespavost a poruchy spánku. Říká to česká...
Sex zajistí lepší spánek. Musí však vyvrcholit orgasmem, říká věda
Nesnažte se usnout u filmu, odložte mobil i tablet, zapomeňte na knihu na usnutí. Chcete-li upadnout do spokojeného spánku, dopřejte si před ním sex. Korunovat by ho však měl orgasmus, říká aktuální...
Lékař: Pokud se v noci vzbudíte a nemůžete spát, nemá cenu ležet
Odcházíte-li do postele s rozvířenou myslí, odrazí se to i na kvalitě spánku. Po nejnutnější regeneraci přichází v druhé polovině noci povrchnější nadstavbový spánek. „Pokud se Vám nedaří znova...
Slovák nakoupil milion tablet na hubnutí. Léky odebíral Čaba, řekl soudu
Případem výnosného jenže nezákonného byznysu s léky na hubnutí a na nespavost se začal zabývat Krajský soud v Ostravě. Na lavici obžalovaných usedl slovenský organizátor, provozovatelé dvou...
Nespíte? Hrozí vám úzkosti i kolaps
Nedostatek spánku způsobuje vážné choroby a může i zabíjet. Páteční magazín Rodina DNES zjišťoval, proč nespíme.
Výrobce spodního prádla udělal hru o správném výběru podprsenky
Japonsko je země počítačovým hrám zaslíbená. Firma Wacoal, zabývající se výrobou dámského prádla, pojala průvodce výběrem té správné podprsenky jako tzv. dating simulator.
Lady Gaga si dává pauzu a skončila v nemocnici. Trápí ji fibromyalgie
Zpěvačka Lady Gaga (31) nedávno oznámila, že odchází na čas ze showbyznysu a přestane se věnovat hudbě. Teď vysvětila důvod. Trpí totiž fibromyalgií, což je chronické onemocnění provázené bolestí...
Poradny
Ptáte se gynekologa
Beru antikoncepci poprvé, po sexu jsem krvácela, řeknete mi... Vstoupit do poradny
Ptáte se lékárníka
Dobrý den, prosím Vás může se meduňkový čaj pít pravidelně? Vstoupit do poradny
Ptáte se onkologa
Jak dalece jsou ohroženy moje dvě vnoučata dědičností leukemie... Vstoupit do poradny