Nespavost

Už máte pyžamo z tkaniny, která během noci regeneruje svaly? Přikrývku, která snižuje úzkost a stres? Aplikaci, která analyzuje dech? Nebo aspoň usínací lampičku? Byznys se vším, co souvisí se...

Spánková laboratoř v Baťově nemocnici ve Zlíně eviduje stále více mladých lidí, kteří mají potíže se spánkem kvůli stresu. Tvoří až pětinu přicházejících pacientů. V některých případech lékaři s...

Neurolog Karel Šonka se už několik desetiletí zabývá poruchami spánku. U některých nemocí zaznamenal velký vývoj, přesto jsou oblasti, o nichž stále ještě neví dost. Podle zkušeného profesora je...

Teprve před deseti lety objevili vědci a lékaři v mozku glymfatický systém, jehož úkolem je likvidovat odpadní látky a toxiny. Odklízení „nepořádku“ probíhá především během hlubokého spánku. „Jak se...

Říká se, že dobrý spánek je sladší než med. Což naznačuje jeho hlavní funkci: nechat tělo odpočinout. A působí i coby prevence před chorobami. Jenže co když se ani po vydatném spánku necítíme...

Nespavost trápí stále více lidí v Česku. Přispívá k tomu špatný životní styl, v poslední době ponocování u sociálních sítí. A podepsala se na tom i koronavirová pandemie. Jitka Bušková z Národního...

Velkou kávu, pár kliků, studené pití a jede se dál, dokud se řidiči nechce spát. Češi vyrážejí k moři autem velmi často na noc. Taková jízda je však zrádná, protože na výše zmíněné prostředky proti...

Pracujeme dlouho do noci a ráno zase brzy vstáváme, abychom toho více stihli. Ukrojit si čas ze spánku se zdá být nejjednodušší. „Bereme však na nesprávném místě. Škodíme tím jen sami sobě,“ varuje...

Halina Pawlowská nyní vydává svou 33. knihu. Spisovatelka přiznala, že má problémy s nespavostí, ale také to, že píše čím dál pomaleji. V primácké talk show 7 pádů Honzy Dědka také prozradila, že moc...

Vysoký tlak, nespavost, oslabený žlučník nebo sklony k depresím. To vše a ještě mnohem víc je možné vyčíst z tvaru, délky nebo barvy prstů. Na nemoc mohou ale upozornit i naše nehty. Na co si dát...

Covidová doba zamíchala skoro se vším – včetně toho nejsladšího, co v životě máme. Kam zmizel hluboký spánek? A jak tohle noční osvěžení přilákat zpět zjistíte v magazínu Víkend.

Nepříjemné opakující se stavy, nespavost, bušení srdce, špatná nálada. Více než dříve na sobě můžeme cítit účinky stresu právě v posledních měsících poznamenaných pandemií.

Po prodělání koronaviru se u člověka mohou objevit nejrůznější psychické problémy, mezi časté patří například nespavost. Nejlepšími způsoby, jak předejít postcovidovým psychickým potížím, jsou...

Trend zdravého životního stylu sílí. Snažíme se správně stravovat, dostatečně hýbat a dodržovat pitný režim. Na to nejpodstatnější – na spánek – ovšem často zapomínáme, nebo jej nebereme vážně. Proč...

Britská romantická komedie Cashback režiséra Seana Ellise sleduje příběh mladého muže, který trpí nespavostí, a navíc má velmi bujnou fantazii. Uživatelé iDNES Premium se mohou na film podívat...

Dá se usnout i za chůze? A jaká spánková porucha je předzvěstí Parkinsonovy nemoci? Na vše kolem spánku odpovídal v rozhovor pro časopis Téma přední český neurolog, profesor Karel Šonka.

Zalézt si pod deku a schovat se před světem občas pomáhá zbavit se stresu po celém dni, nebo se jen otřepat ze špatné nálady. Když trpíte poruchou spánku či úzkostmi, pomoci vám může úplně to stejné....

Někdy je těžké přinutit se ráno jen otevřít oči, natož obléci se do sportovního a vyrazit ven běhat nebo šlápnout do pedálů rotopedu. Cvičení na začátku dne je však učiněným všelékem. Pomáhá bojovat...

Zprávy o šíření nového koronaviru, omezení z toho pramenící a nejistota ohledně budoucnosti přinášejí strach, smutek, vztek – normální reakce na nenormální situaci. Nepotlačujte je, ale pracujte na...

Center, která řeší problémy s nespavostí, je v Česku několik. Brněnské pracoviště ve Fakultní nemocnici u svaté Anny je však unikátní, protože se zaměřuje na poruchy dýchání ve spánku u lidí s...

Dolly Buster (49) skončila v léčebně. Podle informací německých médií bojuje bývalá česká pornohvězda se závislostí na lécích. Ty měla užívat dlouhodobě kvůli potížím s nespavostí způsobenou pískáním...

Stále více lidí zneužívá léky. Narostlo to už do takové míry, že se stát rozhodl přiškrtit alespoň legální cesty, kterými se léky dostávají mezi lidi. Jde především o léky na bolest, sedativa či léky...

Stres, vyčerpávající zaměstnání, aktivní rodina, to vše může vést k problémům se spánkem. Rozhodně není dobré kvalitní odpočinek podceňovat. Jen tak může naše tělo i mysl správně fungovat. Pokud se...

Zhoršení prospěchu, bolest hlavy nebo poruchy spánku mohou u dítěte signalizovat nadužívání internetu. Takový je pohled odborníků, kteří v pondělí přednášeli v Senátu na konferenci s názvem „Hrozí...

Odpolední spánek v pracovní době, navíc ve speciálně navržené oáze klidu? To je jedno z mnoha opatření, která na pracovišti zavádí stále více japonských firem snažících se vypořádat s epidemií...

Nedostatkem železa trpí každý desátý člověk a pokud ho je v organismu málo, může vést k anémii. I proto je třeba si dávat pozor na vyváženou stravu. „Z potravin, které jsou bohaté na obsah železa lze...

I v létě stále platí, že v noci naše tělo potřebuje zahřát více než ve dne. Navíc nám pokrývka dává pocit bezpečí. Možná i díky své hmotnosti.

Insomnie, problémy s usínáním nebo časté buzení patří mezi nejčastější problémy, se kterými lidé chodí za spánkovými experty. Ještě než si necháte napsat léky na spaní, zkuste si ho vylepšit s pomocí...

Nespavost dovede potrápit až třetinu populace. Někoho celoživotně a některé poruchy jsou životu nebezpečné, jako třeba náměsíčnost, kterou trpí až čtyři procenta dospělé populace. Právě na méně...

Třetina Čechů má velký problém. Trpí poruchami spánku a ohrožuje je demence. Podle některých výzkumů je za stále se zvyšující obezitou Američanů jejich nespavost a poruchy spánku. Říká to česká...

Nesnažte se usnout u filmu, odložte mobil i tablet, zapomeňte na knihu na usnutí. Chcete-li upadnout do spokojeného spánku, dopřejte si před ním sex. Korunovat by ho však měl orgasmus, říká aktuální...

Odcházíte-li do postele s rozvířenou myslí, odrazí se to i na kvalitě spánku. Po nejnutnější regeneraci přichází v druhé polovině noci povrchnější nadstavbový spánek. „Pokud se Vám nedaří znova...

Případem výnosného jenže nezákonného byznysu s léky na hubnutí a na nespavost se začal zabývat Krajský soud v Ostravě. Na lavici obžalovaných usedl slovenský organizátor, provozovatelé dvou...

Nedostatek spánku způsobuje vážné choroby a může i zabíjet. Páteční magazín Rodina DNES zjišťoval, proč nespíme.

Japonsko je země počítačovým hrám zaslíbená. Firma Wacoal, zabývající se výrobou dámského prádla, pojala průvodce výběrem té správné podprsenky jako tzv. dating simulator.

Zpěvačka Lady Gaga (31) nedávno oznámila, že odchází na čas ze showbyznysu a přestane se věnovat hudbě. Teď vysvětila důvod. Trpí totiž fibromyalgií, což je chronické onemocnění provázené bolestí...