Zobrazit celou fotogaleriiProhlédněte si pohodlně všechny fotografie |
OBRAZEM: Nejčastější chyby při cvičení ve fitness. Trenér je napravuje
6. prosince 2013 3:17, aktualizováno
3:17
Konečně se donutíte a začnete cvičit, když ale přijdete do fitka, nevíte si rady. Mnoho začátečníků se vrhne ke stroji a podle přiloženého návodu cvičí. Místo toho, aby si zpevnili postavu a zlepšili zdraví, si naopak ublíží. Začnou je bolet záda nebo si natáhnou svaly. Podívejte se na nejčastější chyby.
Nejčtenější
Jsme s jedním partnerem a společně s ním máme sex, říkají dvojčata
Sestry Anna a Lucy DeCinque (33) se považují za nejvíce identická dvojčata na světě. Absolvovaly plastické operace, aby...
Sympatický kamioňák Zdeněk z Výměny manželek přišel o nohy při nehodě
Život si s osudem akční rodiny z Přelovic krutě zahrál. Tatínkovi Zdeňkovi museli po těžké autonehodě amputovat obě...
Jsem těhotná, oznámila v průběhu Výměny manželek jedna z nich
Vztah Aleny a Tondy, kteří mají tříletou dceru, trpí nejen nedostatkem peněz, ale především konflikty s tchyní a...
Závislost na jídle mě málem zabila, říká morbidně obézní žena
S obezitou bojovala Američanka Lacey Hodderová už jako dítě a v devětadvaceti letech měla téměř tři sta kilogramů. Když...
Předkloňte se a zatancujte si, radí stylistka, jak vybírat podprsenku
Padnoucí podprsenka je něco jako malý zázrak. Dokáže nám vyčarovat krásný dekolt, i když nám příroda nenadělila ňadra...
Další z rubriky
Jedy v jídle, které nám nejvíce škodí. Pozor na barviva, fosfáty i cukr
Skvěle vypadá a úžasně voní. Jenže v mnoha případech se může z pochoutky stát spíše zákeřný zabiják. Na co si dát pozor...
Lékařské bizarnosti: heroin dětem, lobotomie i zdravý tabák
Drogy jako lék proti kašli, cigarety prospívající zdraví a proti depresi pojďte na lobotomii. Nad některými...
Skoncovat s kouřením hned? Novoroční předsevzetí berou často za své
Pět procent Češek, které si dají novoroční předsevzetí, chce ze dne na den skoncovat s kouřením. Jenže už po prvním...
