Ona

Diskuse k článku

Naplánujete si správně a s předstihem příští běžeckou sezónu

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

R45a25d47e60k 80H64o55d36a39ň

15. 12. 2017

Podobné články asi moc nechápu. Chápu že člověk běhající na "špici" musí plánovat, ale ti se asi neorientují dle těchto článků. A "hobíci" asi zase nepotřebují řešit, že závod poběží v půlce května, a proto je to třeba řešit už v prosinci, a dělat plány.

Jasně, běhám pro radost, "dobrý" výsledek (s ohledem na zdravotní stav) potěší, chápu že pro dobrý výkon je třeba systematický přístup, ale nevidím nutnost to řešit tak, že bych týdny předem řešil že závod poběžím "jako tréninkově", abych se šetřil na něco dalšího. Buď vím předem že zregeneruju, nebo na to dlabu. Každý máme asi svoji cestu.

0 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

M87a35g35d29a58l72e80n43a 89H49r11o28n10o61v74s11k66á

17. 12. 2017

Já to třeba "řeším" - když chci běžet dejme tomu v dubnu maraton, a to blízko svéhomaxima, už teď je nejvyšší čas vzít to v úvahu. Ale lepší je pro ilustraci uvést třeba to, že chci běžet na maximum maraton i na podzim - pak je pro mě jasné, že si můžu dovolit jen dva maratony za rok, a to s dostatečným odstupem, tedy aspoň 5 měsíců. A už tu jsou počty...

Otázka tréninkového závodu přece nespočívá v tom, zda stačím nebo nestačím zregenerovat. Tréninkový závod by měl ladit mou formu a dostat mě na plánovanou výkonnost v závodě. Závod na 100 % může zhatit nebo přinejmenším rozhodit cílenou přípravu. Co na tom, že zregeneruju, když ale nenatrénuju potřebné?

0 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

M90a10g47d78a96l58e76n44a 63H51r15o11n33o36v61s48k30á

17. 12. 2017

... plánovanou výkonnost v hlavním závodě, k němuž směřuje celá příprava.

0 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít
Více už toho není