Mýtus: Při hubnutí nesmím žádné tuky
Fakta: Tuk je základem buněčných membrán a mozek je z něj tvořen dokonce ze 70 procent, takže se bez něj v jídelníčku neobejdeme. Pokud je vaším cílem hubnutí a snížení příjmu energie, je ale vhodné používat varianty se sníženým obsahem tuku. Což není problém, takových výrobků je dnes celá řada.