Plavání je zdravé. Ale pozor na tyto mýty, které vašemu tělu škodí

Autor:
Plavání patří k nejoblíbenějším letním aktivitám, zvláště v těchto horkých dnech. Pro tělo je nejen příjemným osvěžením, ale je i velmi prospěšné. Ale to pouze v případě, že při plavání dodržujeme určitá pravidla, což si mnozí lidé vůbec neuvědomují.
Část 1/5
Ilustrační fotografie

Při pohledu na rekreační plavce mnozí fyzioterapeuti trpí. Chyby, které škodí páteři, mají lidé totiž většinou zažité už od dětství a jejich potomci v nich mnohdy pokračují. Mezi ty nejčastější patří špatné dýchání a zakloněná šíje nad vodní hladinou.

Kromě těchto uvedených chyb, by si lidé měli dát pozor na mýty, které o plavání kolují. Jedině tak se pro ně může stát skutečně zdravou pohybovou aktivitou.

Nejčtenější

Sexbomba 50. let ohromila svět leopardími bikinami. Nosila je i na nákup

Herečka a modelka Jayne Mansfieldová byla vždy tak trochu provokatérka. V padesátých letech si oblíbila novotu, která budila vášně: bikiny s leopardím vzorem. Herečka v nich neváhala vyrazit na nákup...

Petra z Extrémních proměn několikrát málem vyhodili. Nakonec zhubl 56 kilo

Petr je milující manžel a otec, kvůli obezitě však rodinu dlouhodobě zanedbává. Nyní se rozhodl změnit svůj život od základů. Je tu však jedno velké ale, a to Petrova nevyřešená a velmi traumatická...

Úplněk ve Štíru odhaluje skryté emoce. Tento čas je ideální pro vnitřní růst

Kdy bude v květnu úplněk a jakými cestami nás tento měsíc provede magické znamení Štíra? Čeká nás velké rozhodnutí a nic už nebude jako dřív.

Odhalené klíny i pokecané šaty. Módní trapasy se nevyhýbají ani královnám

Mají kolem sebe armádu sloužících a svazuje je přísný protokol. Přesto se členům a členkám královských rodin módní trapasy nevyhýbají. V minulosti jsme tak už měli možnost vidět průsvitné sukně,...

Jak se prezentují slavné dámy samy a jak je vidí fotografové. Vidíte rozdíl?

Na sociálních sítích přidávají slavné dámy fotografie, které nechaly „projet“ filtry nebo retuší. V reálném světě je fotografové zachycují takové, jaké jsou doopravdy. Bez líčení sice nedají ani...

Kdo je zvědavý, bude brzo starý? Kdepak, touha po poznání nás rozvíjí

Pohonnou látkou lidského mozku jsou čerstvé vjemy, touha po něčem novém, po změně… Odborníci tvrdí, že zvídaví lidé jsou zdravější, tvořivější a šťastnější. Takže rozhodně neplatí pořekadlo, kterým...

18. května 2025

Já, on a jeho první rodina. Hlavní jsou respekt, otevřenost a plánování

Když si muž po rozvodu založí novou rodinu, musí dělit čas, pozornost i finance mezi svoje děti z předchozího vztahu a novou partnerku, případně další děti, které přijdou. Tato situace není právě...

18. května 2025

Osobnosti, které spolu natáčely a od té doby se nenávidí

Z některého natáčení si herci odnášejí přátelství na celý život. Někdy se to celé zvrtne a vztahy vyústí k nenávisti. Podívejte se do galerie, které VIP si po natáčení nemohou přijít na jméno. Patří...

18. května 2025

Rozdíl mezi běžnou bolestí hlavy a migrénou. V čem se zásadně liší?

Bolest hlavy umí pěkně znepříjemnit den. Občas stačí málo, třeba se jen špatně vyspat, málo pít nebo strávit příliš času u obrazovky – a hlava se ozve. Jenže co když to není běžná bolest, ale jde o...

18. května 2025

Princové jsou někdy na draka. Mají se princezny chopit meče a zachraňovat je?

Hodná princezna přece musí potkat prince, který ji zachrání před zlým drakem a bude ji milovat a chránit až do smrti smrťoucí. Nejdřív to vidíte v pohádkách, pak ve filmech typu Pretty Woman, a když...

18. května 2025

Jarní bramborový salát s mladým chřestem

Jarní bramborový salát s chřestem
Recept

Lehké

50 min

Tento lahodný jarní salát si určitě zamilujete.

5 rad na odvykání kouření. Chci rozbít stereotyp nudných doporučení, říká lékař

Premium

V Británii díky vapování snížili počet kuřáků na půl. Proč by to nešlo u nás? ptá se v rozhovoru pro MF DNES brněnský internista a infektolog Radek Svoboda, který vymyslel Šampionát v nekouření.

17. května 2025

Proč Cannes po celebritách chce, aby se moc neukazovaly. A kdo porušil pravidla?

Bradavky modelky Belly Hadid, zpěvačka Madonna ve spodním prádlem, či herečka Elle Fanning v princeznovských šatech s třímetrovou vlečkou? „Zapomeňte!“ - vzkazují organizátoři filmového festivalu v...

17. května 2025  9:02,  aktualizováno  9:02

Vysoký pas je zpět. Tyto plavky zamaskují bříško a zvýrazní křivky

Plavky s vysokým pasem se v plné parádě vrací do módy a nabízí stylovou retro eleganci s moderním šmrncem. Skvěle vypadají, ale také dodají sebevědomí a lichotivě zakryjí bříško a boky.

17. května 2025

Kouzelný květák. Pomůže vám hravě zhubnout a ještě vyhladí pleť

Že květák na menu nemíváte příliš často, spíš sáhnete po obvyklých přílohách a nabíráte kalorie? Chyba! S tímhle malým trikem se můžete najíst do sytosti a zároveň hubnout. Navíc má pro vás květák...

17. května 2025

Trendy, které ovládly svět díky celebritám. Pamatujete si na ně?

Pamatujete si éru proklatě nízkých džínů nebo kalhot v kozačkách? Za každým takovým hitem většinou stojí známé osobnosti, které téměř nevědomky navnadí fanoušky na nový trend a ten se rozšíří po...

17. května 2025

Nadýmání, únava, stres? Možná za to může váš mikrobiom

Naše tělo je mnohem moudřejší, než si myslíme. Dokáže nám přesně říct, co se uvnitř něj děje a co právě ze všeho nejvíc potřebuje. Zejména střevní mikrobiom je v „tomto oboru“ mistr!

17. května 2025
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.