Čtvrtek 2. dubna 2020, svátek má Erika
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Čtvrtek 2. dubna 2020 Erika

Mobilizujte proti chřipce. Čím dřív, tím líp

  3:21aktualizováno  3:21
S blížícím se podzimem ožívají záškodnické viry a bakterie a těší se, že konečně nastane jejich čas. Vzhledem k tomu, jak arogantně předpokládají snadné vítězství, pokuste se jim letos zatnout tipec a naschvál neonemocnět.
Ilustrační snímek

Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Největším strašákem blížící se podzimní a zimní sezony je kromě účtů za teplo chřipka. Mobilizace proti ní nastává začátkem podzimu, ale čas největších chřipkových žní pravidelně nastává až na přelomu února a března. Každý rok se chřipkou nakazí třetina všech Čechů a Češek, u čtvrtiny nemoc propukne a jedno procento národa skončí v nemocnici.

S virózami chodí k lékaři ještě mnohem míň lidí než s chřipkou, takže přesná čísla o nich nezná nikdo, nicméně když se porozhlédnete kolem sebe, zjistíte, že kašel, rýma a únava jako po složení vagónu uhlí potká drtivou většinu vašich blízkých.

Ilustrační foto

Existuje řada způsobů, jak se s bacilovou smrští vypořádat. Někdo věří na bylinky, někdo na vonné olejíčky, jiný nedá dopustit na homeopatii, reiki, shiatsu, řada vidí jistotu v tradičním bílém plášti se stetoskopem na krku. Ať patříte do jakékoliv skupiny, naprosto nejzásadnější je prevence.

Veselá mysl půl zdraví

"...a špína celé," dodal by Hurvínek. Nicméně vědci obecnou pravdu vyjádřenou tímto příslovím v podstatě potvrdili. Podle nich totiž dlouhodobý stres oslabuje obranyschopnost našeho těla. Proto je třeba dělat všechno pro to, abyste dennodenní usilovné snahy osudu, berňáku, rodinných příslušníků či šéfa vám trochu škodit aktivně minimalizovali.

Sto otázek o chřipce

Radíme, jak se ubránit

Pomáhá cokoliv, co vyplavuje endorfiny. Což je sport, sex a požívání některých potravin, třeba čokolády. Na vyrovnávání špatné nálady opačným směrem účinně fungují i osvědčené činnosti jako posezení s kamarádkami, dobrá kniha nebo film, houbaření, pouštění draků, u někoho pletení, zahradničení, případně i nákup nových bot.

Měrou stejně podstatnou se na provozuschopné imunitě podílí i zdravý životní styl, který předpokládá přiměřenou konzumaci kvalitních potravin a dostatek pohybu.

Ilustrační foto

Postelové dobrodružství

Když už přece jen bude vaše tělo napadeno těmi malými potvorami, radí odborníci, a to širokospektrálně od klasických lékařů po bylinkáře, jako nejlepší terapii peřiny, polštář, hrnce bylinkových čajů a protiútok vitaminy.

Když vám pracovní povinnosti neumožní ležet oněch ideálních pět dní, ležte aspoň, co to dá. Pokud budete odpočinek odkládat a suplovat jej různými preparáty z lékárny, které vám umožní "nějak fungovat", jen si na sebe pletete bič v podobě zhoršení příznaků či nekončícího příběhu jedné virózy za druhou.

  • Nejčtenější

Žil jako nemohoucí stařec. Pak Marek zhubl 57 kilo a je z něj idol žen

Marek Láca žil v osmadvaceti letech jako nemohoucí stařec, bez energie, bez ženy, zato však s pořádnou nadváhou. Ta už...

Tři zdravá a rychlá jídla pro celou rodinu nejen na období karantény

Už vás nenapadá, co každý den vařit, aby to chutnalo dětem, dobře zasytilo, příliš netížilo a netrvalo hodiny? Zkuste...

OBRAZEM: Češi mají ušito. Proti koronaviru bojují vlastními rouškami

Během jediného dne jste nám na základě výzvy poslali bezmála sto fotografií, které vás zachycují v podomácku ušitých...

Za plastiky utratila pět milionů. Zaplatili je její fanoušci

Pětadvacetiletá Ruby Doll Sunset z Los Angeles prošla během posledních let velkou proměnou. Z obyčejné dívky se stala...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Nejsem mu prý odporná, ale intimnostem se vyhýbám, přiznala obézní Markéta

Osm lidí, osm příběhů, osm měsíců a na konci docela jiní lidé. To je osnova nové televizní reality show Tlouštíci....

Premium

KOMENTÁŘ: Po dvou měsících přijde rozvrat. Nečekejme na pomoc, konejme!

Karanténní prázdniny může ekonomika státu vydržet měsíc. Po dvouměsíčním výpadku už hrozí naprostý rozvrat výroby,...

Premium

Španělská nepoučitelnost. Proč zde koronavirus řádí jako v Itálii nebo Číně

Dlouhé týdny Španělé sledovali, co se děje v Číně, Íránu a Itálii. Ale nepoučili se. Laxní politici opakují stejné...

Premium

Storno přijde draho, Češi nechají cestovkám desetitisíce za ­propadlé zájezdy

Přijít o desítky tisíc za neuskutečněné zájezdy je problém, se kterým se potýká řada českých klientů cestovních...

  • Další z rubriky
Premium

Hlídejte si biorytmy. Rozhozené vnitřní hodiny škodí víc, než tušíte

Prožíváme čas domácích škol a home office. Mnohým odpadlo ranní vstávání, mnohé zlákalo noční ponocování u televize či...

Koronavirové mýty. Nepomůže česnek, horká voda ani alkohol

Obavy lidstva z koronaviru jsou živnou půdou pro šiřitele záměrných lží a výmyslů. Některé mýty už oběhly doslova celý...

Koronavirová poradna. Psychologové nabízejí pomoc online

Obavy z nákazy, budoucnosti, ponorková nemoc doma, nervy na pochodu, stres. To vše je v nestandardní situaci v době...

Cvičit můžete i doma v karanténě. Vyzkoušejte náš týdenní plán s videi

Pohyb potřebujeme všichni a právě teď v době karantény nám většinou chybí. Proto vám přinášíme týdenní plán i s...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Databáze nemocí

Najdete na iDNES.cz