VIDEO: K extrémnímu triatlonu mě dohnala lenost, říká Michal Činčiala

aktualizováno 
Se změnou životního stylu to vzal od podlahy. Když seznal, jak se na něm podepsala práce u počítače, dal se na extrémní triatlon. Jeho fyzičku i psychickou kondici už prověřil Norseman, jeden z nejtěžších na světě. Voda ve fjordu měla kolem třinácti stupňů, říká Michal Činčiala.

Triatlon děláte tři roky. Je pravda, že jste se k němu dostal jen proto, že jste se nechtěl dívat, jak ztrácíte kondičku kvůli sezení u počítače?
Ano, jako nezávislý překladatel trávím každý den dlouhé hodiny nad velmi odbornými texty a vzhledem k sedavé práci moje tělesná schránka před třemi lety dosáhla takového stavu, kdy s ní bylo nutné začít něco dělat. Jako žák jsem hrál celkem slušně závodně tenis, ale nezdálo se mi, že by mi tento sport za těchto okolností pomohl. Protože rád jezdím na kole a plavu, nakonec padla volba na triatlon.

Fotogalerie

A tak jste si řekl, že zkusíte rovnou jeden z nejtěžších, Norseman?
Po účastech na kratších triatlonových distancích jsem hledal výzvu, která by skutečně prověřila nejen moje fyzické, ale rovněž mentální schopnosti. Nemusel to být nutně triatlon, ale cítil jsem, že jako impuls k dalšímu tréninkovému úsilí potřebuji náročný cíl. Při brouzdání na internetu jsem narazil na stránku s deseti nejnáročnějšími vytrvalostními akcemi, kde byl na čelní pozici právě Norseman Xtreme Triathlon. 

Co vás zaujalo právě na něm?
Samotný začátek závodu, kdy se skáče do vody přímo z trajektu. Jako příznivci horského kola se mi líbil kopcovitý profil trati a závěrečný výstup na 1 900 metrů vysokou horu v těžkém terénu byl tím posledním hřebíčkem, který mne přesvědčil, že tento závod bude tou pravou výzvou. (smích)

Skončit na 107. místě není zase tak špatné.
Jsem moc spokojený, ale zlepšovat se dá pořád.

Během přípravy, která trvala deset měsíců, jste naběhal 1 750 kilometrů, na kole najezdil tři tisíce, naplaval 220 a 120 hodin jste strávil v posilovně. Byl nějaký moment v přípravě, kdy jste to chtěl zabalit?
Ne, tenhle pocit jsem nezažil. Každá dílčí potíž nebo menší neúspěch mě naopak posilovaly a nutily mě zatnout zuby. Například během prvních dvou měsíců neodpovídalo zlepšování v bazénu vynaloženému úsilí. Nenechal jsem se však odradit a dalším tréninkem a pod vedením trenéra se mi to podařilo postupně zlomit. Náročný byl venkovní trénink v zimě, kdy jsem naběhal nespočet kilometrů i v krutých mrazech. To bolelo.

Neměl jste problém skloubit časově přípravu a práci?
Příprava se stíhat dala, ale asi právě pouze díky povaze mého zaměstnání, mohu si zorganizovat čas podle svých potřeb. Každopádně jsem musel rozdělit čas mezi práci, rodinu a trénink. Při dvoufázovém tréninku a časově náročné práci jsem spánku věnoval – a je to tak pořád – maximálně pět hodin denně. Řada lidí namítne, že to není nejzdravější, ale to je bohužel oběť, kterou musí neprofesionál přinést. Samostatnou kapitolou je finanční stránka, všechno si platím ze své kapsy. Tyto starosti jsou někdy stejně vyčerpávající jako samotný trénink.

Extrém

Norseman patří mezi nejbrutálnější, ale též nekrásnější triatlony kategorie full ironman - tj. plavání 3,8 km, kolo 180 km, běh 42,2 km. Plave se ve fjordu Hardangerfjord při teplotě vody cca 13 °C. Cíl triatlonu se nachází na hoře Gaustatoppen ve výšce 1 850 m n. m. Trasa cyklistické části prochází pěti náročnými horskými sedly.

Zprávu z účasti na letošním ročníku Norseman Xtreme Triathlon najdete na www.norseman.cz

Co vás obecně žene dopředu? Je to posouvání vlastních možností? Rád berete bolest jako výzvu?
Asi obojí. Do svých devětatřiceti jsem vlastně nevěděl, kde leží moje limity. Tohle byla příležitost, jak se o sobě dozvědět víc. Podle mého názoru je bolest nutnou součástí jakékoli přípravy. Pokud ji člověk v přípravě neokusí a nezjistí, jak ji překonat, je na to v samotném závodě už pozdě, hlavně v případě tak extrémního podniku, jakým je Norseman. Naštěstí se mi i přes mimořádné tréninkové nasazení vyhýbala zranění, takže mojí hlavní "bolestí" bylo získání psychické odolnosti.

Norseman je dost těžký triatlon. Který moment byl pro vás nejtěžší? A který naopak "pohodový"?
Jednoznačně nejtěžší bylo plavání, hlavně vzhledem k teplotě vody 13,5 °C. Přestože má člověk neopren, je teplotní šok po skoku z trajektu do ledového fjordu opravdu velký. Desetiminutové čekání ve vodě na start člověka též prověří. Plavání je specifické v tom, že se člověk nemůže zastavit a odpočinout si jako na kole nebo při běhu, protože fjord je hluboký a člověk v chladné vodě rychle ztuhne.

A kdy jste si naopak "odpočinul"?
Naopak "skutečně pohodový" byl závěrečný terénní výstup na vrchol cílové hory. Navzdory mimořádnému převýšení a těžkému terénu jsem zažil podobnou euforii jako horolezci při zdolávání závěrečných výškových metrů. Člověk přestane vnímat bolest a únavu a jak se blíží vrchol, nachází v sobě netušené síly.

Co z triatlonu máte rád a co ne? Která z disciplín je vaše silná a která ne?
Není nic, co bych měl na triatlonu vyloženě nerad. Snad jen plavání mne vždy vyloženě prověří, hlavně z psychické stránky. Vlastně jedna věc, kterou moc nemiluji, existuje: vysvlékání neoprenu. Je to jako svlékání kůže, jde to hodně ztuha a ruce po plavání hodně bolí. Plavání je taky mou nejslabší disciplínou, nejsilnější je asi běh. Kdysi jsem měl nejraději kolo, ale krásu běhání jsem objevil během ultramaratonů, jimž se také občas věnuji. Existuje jen málo krásnějších věcí, než si po 60 kilometrech běhu posedět a meditovat u kráteru sopky, jak se mi poštěstilo během několika pobytů v Japonsku.

Co dál? Kam vás to táhne? Zpět do Norska, nebo se chopíte jiné výzvy?
To teď právě řeším. Úspěšné dokončení Norsemana bylo završením mého dvouletého úsilí, které zahrnovalo i selhání během prvního norského pokusu v roce 2011. Na Norsemanovi je kromě samotného závodu krásná i atmosféra a skutečnost, že se nejedná o masovou událost s tisíci účastníky, ale jen 240 vyvolenými. Nicméně pokud vydrží zdraví, pro příští rok uvažuji o dalším extrémním triatlonu, francouzském Embrunmanovi, který mne láká hlavně pětikilometrovým převýšením na kole.

Autoři:

Vánoce

Advent se pomalu blíží a spolu s ním nákupy vánočních dárků i pečení vánočního cukroví. Za vánoční atmosférou můžete vyrazit na vánoční trhy ve vašem okolí i do zahraničí.

  • Nejčtenější
Premium

Patříte mezi ty šťastné? Sedm znaků, že máte opravdu kvalitní vztah

Být šťastná po boku toho druhého, nic neřešit, nehádat se. Ideální, co říkáte? Harmonické soužití, kdy si partneři...

Premium

Kořeněná jídla ani káva neškodí, vyvrací profesor Tesař letité mýty

Kola je pro ledviny hrob. Nejlepší je nesolit a nejíst ostrá exotická jídla. Alkohol dokáže „propít“ ledviny, které je...

Když má máma křeče, není co jíst, říkají děti. Budou mít nový domov

Když se maminka klepe v křeči, bojím se, že umře, přiznal osmiletý Honzík. Jeho sestra Ivanka dodává, že jejím...

Jsme promiskuitní, nebo jen hledáme lásku? Kolik partnerů je už moc

Když je vám přes třicet a jste nezadaná, pravděpodobně už se ve vaší posteli vystřídalo větší než malé množství mužů....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Kdepak brýle. Hnědé oči, velká prsa a husté ochlupení značí inteligenci

Kdysi se věřilo, že ten, kdo má vysoké čelo a brýle na nose, je chytrý. Dnes vědci přisuzují tuto roli jiným „důkazům...

Premium

Test kebabů: Hovězí maso, které nedávno ještě kdákalo, i nadměrné množství soli

Orientální kebab by mohl být zdravější alternativou smažených hamburgerů a hranolků. Jenže to by musel být připravován...

Premium

Tajemství zdraví je ukryto v mezilidských vztazích, tvrdí psycholog Ptáček

Jakým způsobem žijeme a přistupujeme ke svému okolí, máme vlastně z velké části předurčené. Ovlivnit nás může nejen...

Premium

Nikdo dodnes neví, kolik těch holek zůstalo zakopaných. Starosta Dubí vzpomíná

„Devadesátky“ a přelom tisíciletí byly v Dubí na Teplicku divoká léta. Řádili tu pasáci prostitutek a mafiáni. Město se...

  • Další z rubriky

Ty schody vyjdu, věřila si Jarka, ale tělo ji zradilo. Pomůžeme jí

Jarka s Janem jsou krásný pár a se synem Honzíkem tvoří šťastnou rodinu. Jejich příběh by mohl být pohádka, nebýt...

Čtyři praktické triky, jak si udržet figuru, když nemáte čas na cvičení

Dopracovat se ke štíhlé postavě a pevnému tělu není snadné, ale ještě složitější se nám často zdá si vysněný ideál...

Dieta by měla přinášet potěšení a ne člověka stresovat, říká obezitolog

Nadváha a obezita se jen v Česku týká 71 procent mužů a 57 procent žen. Většina z nás ví, že mít kila navíc není...

Ženě nesedělo ani oblečení v nadměrných velikostech. Zhubla sto kilo

Třicetiletá Meghan See z USA ještě před dvěma lety vážila téměř dvě stě kilogramů a oblečení si nechávala šít, protože...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Databáze nemocí

Najdete na iDNES.cz