Na bolestivou menstruaci pomůže cvičení i omezení některých potravin

Tohle muži nikdy nepochopí – příšerné stavy, kdy byste nejradši zůstala celý den v posteli. Kdy se svíjíte bolestí s termoforem na břiše a modlíte se, aby ty křeče konečně ustaly. Pomoc ale existuje.

ilustrační foto | foto: Profimedia.cz

Fakt, že v tom nejste sama a že bolestivá menstruace (neboli dysmenorea) trápí každý měsíc spoustu žen, vám asi moc nepomůže. Ale nezoufejte. Existují způsoby, jak si ulevit. V první řadě přestaňte věřit nesmyslnému mýtu, že bolestivá menstruace je přirozený ženský úděl, se kterým je potřeba se smířit. To je totiž absolutní hloupost! Že menstruace bolí, rozhodně není v pořádku. Nehledě na to, že kromě bolestí v podbřišku a v oblasti beder sužuje mnoho žen a dívek zároveň také nevolnost, průjem, nadýmání, zvracení, podrážděnost, depresivní nálady, a dokonce i stavy na omdlení.

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

89 Kč

Předplatit

Můžete kdykoliv zrušit

NEJOBLÍBENĚJŠÍ

Roční

890 Kč

Předplatit

Ušetříte 178 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Dvouleté

1 690 Kč

Předplatit

Ušetříte 446 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Připojte se ještě dnes a získejte:

• Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
• Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
• Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce

Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se

Právě nejčtenější Premium články:

Když muži ztrácejí půdu pod nohama. Proč dnes přestávají mít rádi ženy

Slovo „utratit“ bychom neměli vůbec vyslovit, říká otec českých veterinářů

Špindlerův Mlýn povolil propojení skiareálů, parkovací terminál počká

Stříhá první dámy i celebrity. Češi s účesy neradi vyčnívají, míní kadeřnice

A dalších více jak 50 000 prémiových textů... Zobrazit další články