Po čtyřicítce žádné mléko a některé ženy by vůbec neměly jíst sóju, radí lékařka

Premium

„Když člověk jí s rozumem, většinu potřebných látek přijme ve stravě. Rozhodně není nutné posnídat hrst kapslí různých barev a obsahu,“ míní celostní lékařka Alica Anna Szabó. | foto: Anna Kovačič

„Období po menopauze, respektive andropauze, tvoří třetinu našeho života a my bychom si měli najít způsob, jak si ho užít, ne jen přežít,“ vyzývá lékařka psychosomatické medicíny Alica Anna Szabó a zdůrazňuje, že „bez vlastní iniciativy zdraví není“.

Celý článek je jen pro členy

Chcete číst prémiové texty bez omezení?

Předplatit
Lékaři Česka

Nadchla mě vaše odpověď na otázku „Jak se máte?“. Mít se dobře skutečně může být výsledkem rozhodnutí?
Ano, opravdu je to takto jednoduché. Ale trvalo mi čtyřicet let, než jsem to pochopila! Každopádně před osmnácti lety jsem se vědomě rozhodla, že to, co žiju, je správně. Samozřejmě řeším běžné problémy odpovídající mému věku a situaci, ale jsem vděčná, že je můžu řešit – umožňuje mi to posouvat se a růst.

Vaší specializací je psychosomatická medicína, která se zabývá vztahem mezi psychickým a fyzickým zdravím. Co vás k oboru přivedlo?
Ještě jako studentce medicíny mi bylo diagnostikováno závažné onemocnění. Prognóza nebyla příznivá – vypadalo to, že mě nevyhnutelně čeká operace a doživotní užívání léků. S tím jsem se nechtěla smířit a rozhodla se, že zkusím najít jinou cestu. Dozvěděla jsem se o existenci Gerson Institutu v Mexiku, kde se podobná onemocnění léčila pomocí úpravy stravy a životního režimu. Neměla jsem peníze na to, abych se tam mohla léčit, a tak jsem tam jela pracovat jako lékařka. Součástí mého pobytu byla možnost absolvovat stejný léčebný režim jako ostatní pacienti institutu. Vyléčila jsem se – a to mě utvrdilo v názoru, že je důležité zabývat se tím, co lidé jedí a jak se sebou zacházejí.

„Mám erektilní dysfunkci, roste mi břicho, řídnou vlasy, klesá výkonnost.“ Kdo z mužů je ochoten tohle připustit? Taky by potřebovali pomoc.

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

99
Předplatit
Flexibilní, bez závazků
Automatické obnovování

Roční

989
Předplatit
Nejlepší poměr cena/výkon
Ušetříte 17%

Dvouleté

1 889
Předplatit
Nejvýhodnější
Ušetříte 20%

Připojte se ještě dnes a získejte:

  • Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
  • Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
  • Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se
Vstoupit do diskuse (68 příspěvků)

Lékaři Česka

Když nožní klenba způsobuje bolení hlavy. Primářka o skrytých příčinách bolesti

Bolest zad. Někdy vystřelující až do končetin. Mravenčení či brnění....

Bolest zad, mravenčení či necitlivost v okolí kloubů postihnou čas od času téměř každého. Nemusí...

Fibrilaci síní by mohli v celé EU brzy léčit českým systémem, líčí kardiolog Neužil

Petr Neužil

Čeští lékaři se postarali o malou revoluci v léčbě poruch srdce, protože vyvinuli nový typ katétru...

Zkuste dialog. Psycholog radí, jak chápat svého vnitřního tyrana, poseru i kritika

Psycholog a párový terapeut Pavel Rataj

V každém člověku se perou různé myšlenky. Jako by v nás žili malí lidé, kteří řídí naše rozhodování...

Profesor Kolář o tajemství bolesti: Tělo ji dokáže předvídat a chránit před ní

Pavel Kolář

Jeho kniha Labyrint bolesti a jak se v něm neztratit se okamžitě stala bestsellerem. Nejuznávanější...

Strašák seniorů zlomený krček: až třetina do roka zemře. Ortoped o vlivu viróz i genů

Pro starší lidi to může být jedna z nejnebezpečnějších zdravotních komplikací....

Pro starší lidi může být zlomenina krčku jedna z nejnebezpečnějších zdravotních komplikací. Se...

Nezvedne palec, nepostaví se na špičky. Příznaky začínajícího ochrnutí, říká lékař

Degenerativní onemocnění páteře – tedy změny způsobené opotřebením páteřních...

Degenerativní onemocnění páteře – tedy změny způsobené opotřebením páteřních struktur, nejčastěji...

Byli tady vždy, jen jsme je teď pojmenovali. Děckař Matějka o „rošťácích“ a „divňácích“

Jaké panují mýty o neurovývojové poruše pozornosti s hyperaktivitou (ADHD)...

Jaké panují mýty o neurovývojové poruše pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) nebo o autismu, který...

Nejčtenější

KVÍZ: S čerty nejsou žerty. Jak dobře znáte tuto pekelně dobrou pohádku?

S čerty nejsou žerty

Pohádka S čerty nejsou žerty patří mezi největší české vánoční klasiky. V našem kvízu si ověříte, jak dobře znáte postavy, hlášky i zákulisní zajímavosti z natáčení. Soutěžit o voucher na Chytrý Kvíz...

Kvůli extrémnímu vzhledu přichází o rodinu, měnit se ale žena nehodlá

Lucy kvůli extrémnímu vzhledu přijde o celou rodinu. Ačkoli jsou následky...

Lucy Krasota z Německa už několik let svým vzhledem fascinuje své okolí i celý svět. Někteří lidé jsou nadšení, jiní naopak zděšení. A negativních reakcí se ženě dostává i od rodiny. Vlastní babička...

Žena si nechala prodloužit nohy o čtrnáct centimetrů, chtěla být vyšší

Větší nohy si přála už od útlého věku. Až v dospělosti si svůj sen splnila.

Třiatřicetiletá modelka a umělkyně Theresia Fischerová z Německa tolik toužila po delších nohách, že si je nechala prodloužit operativní cestou, která byla nesmírně náročná a bolestivá. Přesto by...

Modelka Imogen Anthony provokuje. Ráda se ukazuje téměř nahá

Jako vždy provokativní Imogen.

Čtyřiatřicetiletá modelka Imogen Anthony šokuje nejen na Instagramu. Miluje extravagantní modely, které mnohdy odhalují víc, než by bylo třeba. Ukazuje dokonalé tělo a fanouškům vždy vzkazuje, že...

Extrémní proměny hvězd, díky kterým se změnily k nepoznání

Slavní, kteří jsou k nepoznání.

Být hercem nemusí být vždy procházka růžovým sadem. Obzvlášť, pokud po hercích scénář vyžaduje výraznější proměnu, jejíž součástí je například extrémní hubnutí nebo naopak přibírání na váze. Někdy...

Sběratelské vánoční svíčky, kvůli kterým budete chtít zrušit hory a zůstat doma

Ilustrační fotografie

Vánoce se dnes neodehrávají jen pod stromkem. Jedna dobře zvolená svíčka dokáže z běžného prosincového večera udělat horskou chatu, pařížskou kavárnu nebo soukromý cirkus. V redakci Cosmopolitanu...

12. prosince 2025

Mluvte o lásce beze slov! Inspirace na originální vánoční dárky

Ve spolupráci
Ilustrační snímek

I když si na dávání dárků příliš nepotrpíte, Vánoce se bez nich neobejdou. Je to příležitost, jak dát svému protějšku najevo, jak moc si ho vážíte. Přitom nejde jen o velikost finanční investice....

12. prosince 2025

Kvůli obřímu poprsí žena těžce vstává a špatně spí, chce se ho zbavit

Obří ňadra podle ženy nejsou žádná výhra. Naopak kvůli nim trpí. Přesto ale...

Třicetiletá Melissa Ashcroftová z Velké Británie má přirozené poprsí, které podle ní není žádnou výhrou. Pokud bychom „přepočítali“ ňadra na naše míry, byla by to velikost 15. „S tak obřím poprsím se...

12. prosince 2025  8:23

Přemýšlejte nad nákupy. Takto se nestanete obětí podvodníků

ilustrační snímek

Nakupování přes internet nám sice usnadňuje život a šetří čas, ale přináší i rizika. Zejména nyní se roztrhl pytel s podvodníky, kteří zkoušejí všechny způsoby, jak nás připravit o peníze. Na co si...

12. prosince 2025

Zacvičte si pět Tibeťanů: protáhnete celé tělo a ulevíte mysli

ilustrační snímek

Tyto cviky vám každý den zaberou jen pár minut a přitom díky nim budete životem proplouvat s větším klidem. Zkuste pět Tibeťanů.

12. prosince 2025

Carnivore diet. Za módní masožravý jídelníček vám tělo nepoděkuje

ilustrační snímek

Jednou z nejpopulárnějších diet na sociálních sítích je momentálně ta masožravá. Zahrnuje striktně živočišné výrobky, nic rostlinného. Odborníci varují před nedostatkem vitaminů, vlákniny i dalších...

12. prosince 2025

Svetr z Deníku Bridget Jonesové. Lidé ho milovali, Colin Firth nenáviděl

Z filmu Deník Bridget Jonesové (2001)

Její matka si myslí, že by to mohl být muž Bridgetiných snů. Mark Darcy tak zezadu opravdu vypadá – je vysoký, má bohatou kštici a elegantní outfit. Jenže pak se otočí a Bridget Jonesové zamrzne...

12. prosince 2025

Napětí, dojetí i poučení. Tipy na nejlepší knížky pod vánoční stromek

Ilustrační snímek

Pro ty, kdo nemají pod stromečkem rádi měkké dárky, je vždycky těžké vymyslet na Vánoce něco, co zaručeně potěší. Nelámejte si hlavu s nesmysly a vyberte svým blízkým nějakou pěknou knížku, která je...

12. prosince 2025

Empanadas s tuňákem

Empanadas s tuňákem
Recept

Střední

45 min

Empanadas jsou tradičním pokrmem ve Španělsku, Portugalsku a také ve státech Jižní Ameriky.

Mladé ženy hledají bulku, ovšem nádor prsu není jen bulka, varuje vrchní sestra

Premium
„Každý úspěch našich pacientů mě motivuje jít dál,“ říká Petra Absolonová,...

Každý úspěch našich pacientů mě motivuje jít dál, říká Petra Absolonová, vrchní sestra gastroenterologického oddělení Masarykova onkologického ústavu v Brně. S úsměvem mluví o prostatě, prsu,...

11. prosince 2025

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Jen výkon nestačí. Nesmyslný tlak na dokonalá těla ničí psychiku sportovců

Premium
ilustrační snímek

Není to jen problém ženských sportů. Kila, hubnutí a podvýživu řeší i muži. Proč v některých sportech stále přežívá neúměrný tlak na esteticky dokonalá těla, i když je extrémní štíhlost nezdravá?...

11. prosince 2025

Žena má za sebou extrémní proměnu. Zhubla a je k nepoznání

Shodila desítky kilo, ale k dokonalosti jí to nestačilo. Měla totiž na těle...

Čtyřiatřicetiletá Amy Kane z Chicaga ještě před lety plakala, kdykoli se na sebe podívala do zrcadla. Byla nešťastná ze své obezity a toužila mít štíhlejší a zdravější tělo. „Měla jsem pocit, že mám...

11. prosince 2025  11:08
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.