Po čtyřicítce žádné mléko a některé ženy by vůbec neměly jíst sóju, radí lékařka

Premium

„Když člověk jí s rozumem, většinu potřebných látek přijme ve stravě. Rozhodně není nutné posnídat hrst kapslí různých barev a obsahu,“ míní celostní lékařka Alica Anna Szabó. | foto: Anna Kovačič

„Období po menopauze, respektive andropauze, tvoří třetinu našeho života a my bychom si měli najít způsob, jak si ho užít, ne jen přežít,“ vyzývá lékařka psychosomatické medicíny Alica Anna Szabó a zdůrazňuje, že „bez vlastní iniciativy zdraví není“.

Celý článek je jen pro členy

Chcete číst prémiové texty bez omezení?

Předplatit
Lékaři Česka

Nadchla mě vaše odpověď na otázku „Jak se máte?“. Mít se dobře skutečně může být výsledkem rozhodnutí?
Ano, opravdu je to takto jednoduché. Ale trvalo mi čtyřicet let, než jsem to pochopila! Každopádně před osmnácti lety jsem se vědomě rozhodla, že to, co žiju, je správně. Samozřejmě řeším běžné problémy odpovídající mému věku a situaci, ale jsem vděčná, že je můžu řešit – umožňuje mi to posouvat se a růst.

Vaší specializací je psychosomatická medicína, která se zabývá vztahem mezi psychickým a fyzickým zdravím. Co vás k oboru přivedlo?
Ještě jako studentce medicíny mi bylo diagnostikováno závažné onemocnění. Prognóza nebyla příznivá – vypadalo to, že mě nevyhnutelně čeká operace a doživotní užívání léků. S tím jsem se nechtěla smířit a rozhodla se, že zkusím najít jinou cestu. Dozvěděla jsem se o existenci Gerson Institutu v Mexiku, kde se podobná onemocnění léčila pomocí úpravy stravy a životního režimu. Neměla jsem peníze na to, abych se tam mohla léčit, a tak jsem tam jela pracovat jako lékařka. Součástí mého pobytu byla možnost absolvovat stejný léčebný režim jako ostatní pacienti institutu. Vyléčila jsem se – a to mě utvrdilo v názoru, že je důležité zabývat se tím, co lidé jedí a jak se sebou zacházejí.

„Mám erektilní dysfunkci, roste mi břicho, řídnou vlasy, klesá výkonnost.“ Kdo z mužů je ochoten tohle připustit? Taky by potřebovali pomoc.

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

99
Předplatit
Flexibilní, bez závazků
Automatické obnovování

Roční

989
Předplatit
Nejlepší poměr cena/výkon
Ušetříte 17%

Dvouleté

1 889
Předplatit
Nejvýhodnější
Ušetříte 20%

Připojte se ještě dnes a získejte:

  • Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
  • Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
  • Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se
Vstoupit do diskuse (68 příspěvků)

Lékaři Česka

Odhalit rakovinu z krve půjde do pěti let. Profesor Svoboda varuje před signály těla

Přední český onkolog Marek Svoboda pracuje jako lékař v Masarykově onkologickém...

Jak naslouchat signálům vlastního těla? Které příznaky bychom neměli ignorovat, co rozhodně...

Psychoterapie pomůže se spánkem trvale. Funguje i zkrátit čas v posteli, říká lékař

Ján Praško (2022)

Když člověk pochopí, proč nespí, a začne měnit vzorce chování i myšlení, obvykle dochází nejen ke...

Proteiny jsou marketing, nadbytek má vliv na únavu a zátěž, varuje lékař olympioniků

Libor Vítek

Lidské tělo je geniálně samostatné, většinu živin si dokáže vzít či vyrobit z pestré stravy. Jen...

Profesor Kolář o tajemství bolesti: Tělo ji dokáže předvídat a chránit před ní

Pavel Kolář

Jeho kniha Labyrint bolesti a jak se v něm neztratit se okamžitě stala bestsellerem. Nejuznávanější...

Strašák seniorů zlomený krček: až třetina do roka zemře. Ortoped o vlivu viróz i genů

Pro starší lidi to může být jedna z nejnebezpečnějších zdravotních komplikací....

Pro starší lidi může být zlomenina krčku jedna z nejnebezpečnějších zdravotních komplikací. Se...

Po čtyřicítce žádné mléko a některé ženy by vůbec neměly jíst sóju, radí lékařka

„Když člověk jí s rozumem, většinu potřebných látek přijme ve stravě. Rozhodně...

VIDEO „Období po menopauze, respektive andropauze, tvoří třetinu našeho života a my bychom si měli najít...

Neléčená spánková apnoe může vyústit v mrtvici, cukrovku či depresi, varuje lékař

Igor Jurikovič, vedoucí Laboratoře pro poruchy dýchání ve spánku Kliniky...

Spánkem strávíme zhruba třetinu života. Ve chvíli, kdy selhává či není kvalitní, značně to...

Nejčtenější

KVÍZ: Co jsme jedli a pili za socialismu?

Ilustrační snímek

Pamatujete si na doby Československa, nebo je znáte jen z vyprávění? Pojďte si teď spolu s námi zavzpomínat na to, co jsme tehdy jedli a pili, kam jsme si chodili pro sladké i slané speciality a jak...

Eiza Gonzalezová ukazuje světu dokonalost bez příkras

Eiza Gonzalezová je velmi svůdná žena.

Mexická herečka a zpěvačka Eiza Gonzalezová má spoustu obdivovatelů a na Instagramu má přes osm milionů sledujících. Její dokonalá krása nedotčená plastickými operacemi nenechá jen tak někoho v...

Nejzoufalejší pokusy o hubnutí slavných, které neměly dobré konce

Některé VIP hubnou, protože chtějí. Některé to dostaly za úkol kvůli roli nebo...

Museli hubnout kvůli roli nebo zakázkám a měli na to velmi málo času. Často se tak slavní uchylovali k možnostem, které nebyly úplně šetrné k jejich tělu a podle toho to také pak s hubnutím vypadalo....

KVÍZ: Co víte o svatém Martinovi a jeho svátku?

svatý Martin

Každoročně 11. listopadu slavíme svátek svatého Martina, který je mimo jiné oslavou tradiční gastronomie a vinařství, ale také oživuje různé zapomenuté zvyky našeho venkova a samotnou osobu světce,...

Pes napadl ženu v parku. Při útoku přišla o část brady a rtu

Žena po hororovém útoku v parku málem přišla o půlku obličeje. Dodnes je kvůli...

Pětatřicetiletá Minna Pickellová se procházela v parku se svým jedenáctiletým psem Diem, když se k nim najednou přiřítil cizí pes a začal ho napadat. Žena se snažila svého mazlíčka ochránit a v tom...

Žena má devět dětí a chce další. Rození bere jako poslání

Žena má v plánu rodit další děti. Bere to jako svou životní cestu, která jí...

Sedmadvacetiletá Whitney Dawnová z USA má devět dětí se čtyřmi muži. Rození potomků miluje, první přivedla na svět už v šestnácti letech. A s rozšiřováním rodiny ještě zdaleka není u konce. Jejím...

18. listopadu 2025  8:09

Zuzana zhubla 62 kilogramů. Pomohla jí operace i změna životního stylu

Zhubnout je jedna věc, ale váhu si pak udržet, to už je něco jiného. Zuzana...

Zuzaně nebylo ještě ani čtyřicet a už trpěla morbidní obezitou. S pomocí chirurgického zákroku a trvalé změny životního stylu se jí podařilo zhubnout šedesát dva kilogramů.

18. listopadu 2025

Doba zkracování nekončí. Cropped svršky frčí i na podzim

Bunda, cena 1379 Kč

Zkrácené bundy, saka, svetry, trika, košile do pasu jsou stále trendy, nevzdávejte se jich ani teď.

18. listopadu 2025

Odhalte vínové tajemství. Tento odstín se drží na módní špici

Propínací svetřík můžete nosit na holé tělo nebo pod něj přidat tričko či...

Temně červené tóny se už několikátou sezonu drží na výsluní a nehodlají na tom nic měnit. Už máte svůj kousek v odstínu bordó či rubínové?

18. listopadu 2025

Jsem dravá po životě. Prožívám všechny emoce, říká herečka Aneta Krejčíková

Premium
Aneta Krejčíková

Hraje, zpívá, tančí, vychovává dvě děti a má energie na rozdávání. Aneta Krejčíková letos slaví dvacet let v herecké branži, místo bilancování však plánuje nové výzvy. Povídaly jsme si i o tom, jak...

18. listopadu 2025

Práce mě emočně vyčerpává a stydím se, ale nemám na vybranou, říká Barbora

Ilustrační snímek

Jsou profese, které vyžadují velké emoční nasazení. A právě ty dovedou odsávat energii a vyčerpávat. Své o tom ví i Barbora, která se za svou práci stydí, a také Elena, která chodí domů ze směny...

18. listopadu 2025

Kuřecí stripsy v cornflakes a celerové pyré

Kuřecí stripsy v cornflakes a celerové pyré
Recept

Střední

60 min

Udělejte dětem radost domácími stripsy.

Eiza Gonzalezová ukazuje světu dokonalost bez příkras

Eiza Gonzalezová je velmi svůdná žena.

Mexická herečka a zpěvačka Eiza Gonzalezová má spoustu obdivovatelů a na Instagramu má přes osm milionů sledujících. Její dokonalá krása nedotčená plastickými operacemi nenechá jen tak někoho v...

17. listopadu 2025

Proč tak potřebujeme naději? Dodává nám životní sílu bojovat

ilustrační snímek

Život není peříčko a dokáže nás pěkně srazit na kolena. V takových okamžicích je potřeba hledat ono pověstné světlo na konci tunelu...

17. listopadu 2025

Příběh Nory: Připadám si jako chůva, jeho děti mám stále na krku

Ilustrační snímek

Když jsem se s mým současným přítelem seznámila, byl rozvedený a z předchozího vztahu měl dvě malé děti. Já byla zamilovaná a nic pro mě nebyl problém, ani jeho závazky. Jenže jak šel čas, tak mi...

17. listopadu 2025

Maminky rozhodly! Tohle jsou nejlepší porodnice v Česku pro rok 2025
Maminky rozhodly! Tohle jsou nejlepší porodnice v Česku pro rok 2025

Každá z nás chce rodit tam, kde se cítí bezpečně a kde se o ni i o miminko postarají s respektem. Proto už tradičně pořádáme hlasování o tu...

Týdenní horoskop od 17. listopadu: Lvi budou řešit žárlivost, Berani minulost

Ilustrační fotografie

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoct k tomu, abyste následující dny nejen zvládli, ale také si je užili, případně se vyvarovali rozhodnutí, která by se vám nemusela vyplatit. Co vás čeká?

17. listopadu 2025

Kabát jako srdeční záležitost. In jsou letos jednoduché i výstřední

Kostkovaný kabát je klasika, která v šatníku rozhodně nesmí chybět. Pro fanynky...

Zima bez tohoto svrchníku? Jen to ne! Vždyť by to byl skoro hřích, kdybyste nevyužili všechny možnosti, které nabízí.

17. listopadu 2025
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.