Po čtyřicítce žádné mléko a některé ženy by vůbec neměly jíst sóju, radí lékařka

Premium

„Když člověk jí s rozumem, většinu potřebných látek přijme ve stravě. Rozhodně není nutné posnídat hrst kapslí různých barev a obsahu,“ míní celostní lékařka Alica Anna Szabó. | foto: Anna Kovačič

„Období po menopauze, respektive andropauze, tvoří třetinu našeho života a my bychom si měli najít způsob, jak si ho užít, ne jen přežít,“ vyzývá lékařka psychosomatické medicíny Alica Anna Szabó a zdůrazňuje, že „bez vlastní iniciativy zdraví není“.

Celý článek je jen pro členy

Chcete číst prémiové texty bez omezení?

Předplatit
Lékaři Česka

Nadchla mě vaše odpověď na otázku „Jak se máte?“. Mít se dobře skutečně může být výsledkem rozhodnutí?
Ano, opravdu je to takto jednoduché. Ale trvalo mi čtyřicet let, než jsem to pochopila! Každopádně před osmnácti lety jsem se vědomě rozhodla, že to, co žiju, je správně. Samozřejmě řeším běžné problémy odpovídající mému věku a situaci, ale jsem vděčná, že je můžu řešit – umožňuje mi to posouvat se a růst.

Vaší specializací je psychosomatická medicína, která se zabývá vztahem mezi psychickým a fyzickým zdravím. Co vás k oboru přivedlo?
Ještě jako studentce medicíny mi bylo diagnostikováno závažné onemocnění. Prognóza nebyla příznivá – vypadalo to, že mě nevyhnutelně čeká operace a doživotní užívání léků. S tím jsem se nechtěla smířit a rozhodla se, že zkusím najít jinou cestu. Dozvěděla jsem se o existenci Gerson Institutu v Mexiku, kde se podobná onemocnění léčila pomocí úpravy stravy a životního režimu. Neměla jsem peníze na to, abych se tam mohla léčit, a tak jsem tam jela pracovat jako lékařka. Součástí mého pobytu byla možnost absolvovat stejný léčebný režim jako ostatní pacienti institutu. Vyléčila jsem se – a to mě utvrdilo v názoru, že je důležité zabývat se tím, co lidé jedí a jak se sebou zacházejí.

„Mám erektilní dysfunkci, roste mi břicho, řídnou vlasy, klesá výkonnost.“ Kdo z mužů je ochoten tohle připustit? Taky by potřebovali pomoc.

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

99
Předplatit
Flexibilní, bez závazků
Automatické obnovování

Roční

989
Předplatit
Nejlepší poměr cena/výkon
Ušetříte 17%

Dvouleté

1 889
Předplatit
Nejvýhodnější
Ušetříte 20%

Připojte se ještě dnes a získejte:

  • Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
  • Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
  • Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se
Vstoupit do diskuse (68 příspěvků)

Lékaři Česka

Psychoterapie pomůže se spánkem trvale. Funguje i zkrátit čas v posteli, říká lékař

Ján Praško (2022)

Když člověk pochopí, proč nespí, a začne měnit vzorce chování i myšlení, obvykle dochází nejen ke...

Proteiny jsou marketing, nadbytek má vliv na únavu a zátěž, varuje lékař olympioniků

Libor Vítek

Lidské tělo je geniálně samostatné, většinu živin si dokáže vzít či vyrobit z pestré stravy. Jen...

Migréna nezpůsobuje trvalé poškození, existují však dvě výjimky, líčí profesor Bar

„I když migréna nevede k selhání životně důležitých orgánů, výrazně narušuje...

Migréna nás sice neohrožuje na životě, ale může nám z něj udělat peklo. Přichází bez varování,...

Profesor Kolář o tajemství bolesti: Tělo ji dokáže předvídat a chránit před ní

Pavel Kolář

Jeho kniha Labyrint bolesti a jak se v něm neztratit se okamžitě stala bestsellerem. Nejuznávanější...

Strašák seniorů zlomený krček: až třetina do roka zemře. Ortoped o vlivu viróz i genů

Pro starší lidi to může být jedna z nejnebezpečnějších zdravotních komplikací....

Pro starší lidi může být zlomenina krčku jedna z nejnebezpečnějších zdravotních komplikací. Se...

Pokud vám je špatně už po jednom pivu, riziko závislosti bude nižší, říká genetička

Dominika Kopalová

Geny ovlivňují to, jak vypadáme, jaké jsou naše charakterové rysy. Lze z nich vyčíst i predispozice...

Jak zabránit nevratné ztrátě zraku a co se děje, když oko zleniví. Primář Veith vypráví

Miroslav Veith

Zubů máme 32, oči jenom dvě. A ty se s věkem mění. Dříve či později změny postihnou v nějaké míře...

Nejčtenější

Nejzoufalejší pokusy o hubnutí slavných, které neměly dobré konce

Některé VIP hubnou, protože chtějí. Některé to dostaly za úkol kvůli roli nebo...

Museli hubnout kvůli roli nebo zakázkám a měli na to velmi málo času. Často se tak slavní uchylovali k možnostem, které nebyly úplně šetrné k jejich tělu a podle toho to také pak s hubnutím vypadalo....

Polyamorní rodina nemá tušení, kdo je otcem dvou posledních dětí

Polyamorní rodina si nemůže netradiční vztah vynachválit.

Taya, Sean, Alysia a Tyler jsou jedna velká rodina. Patří do ní ovšem ještě čtyři děti. Že už vám nějak nejdou počty dohromady? Není se čemu divit, žijí totiž v polyamorním svazku. Poslední dvě...

KVÍZ: Co víte o svatém Martinovi a jeho svátku?

svatý Martin

Každoročně 11. listopadu slavíme svátek svatého Martina, který je mimo jiné oslavou tradiční gastronomie a vinařství, ale také oživuje různé zapomenuté zvyky našeho venkova a samotnou osobu světce,...

Toto jsou nejmladší světoví miliardáři. Děti slavných jsou boháči

Sice ještě nevydělávají, ale už teď mají na kontech tolik peněz, o kterých se...

Sice ještě nevydělávají, ale už teď mají na kontech tolik peněz, o kterých se normálním lidem může jen zdát. A vděčí za to jen a pouze svým bohatým rodičům. Takové jsou dnešní děti světových hvězd,...

Proteiny jsou marketing, nadbytek má vliv na únavu a zátěž, varuje lékař olympioniků

Premium
Libor Vítek

Lidské tělo je geniálně samostatné, většinu živin si dokáže vzít či vyrobit z pestré stravy. Jen dvě látky mu zpravidla scházejí: vitamin D a omega-3 mastné kyseliny. „Většina lidí má kvůli...

Pes napadl ženu v parku. Při útoku přišla o část brady a rtu

Žena po hororovém útoku v parku málem přišla o půlku obličeje. Dodnes je kvůli...

Pětatřicetiletá Minna Pickellová se procházela v parku se svým jedenáctiletým psem Diem, když se k nim najednou přiřítil cizí pes a začal ho napadat. Žena se snažila svého mazlíčka ochránit a v tom...

14. listopadu 2025  8:28

Preventivní prohlídky u žen v roce 2026. Co se mění a co je nově zdarma?

ilustrační snímek

Preventivní prohlídky u lékaře se od začátku roku 2026 změní. Přibude hlavně četnost krevních testů, ale i některá zcela nová vyšetření. Jaké novinky čekají ženy u praktického lékaře a gynekologa od...

14. listopadu 2025

Chlad, který léčí a prospívá pleti. Propadněte kryoterapii

Chlad a led mohou mít na naši pokožku překvapivě příznivé účinky. Pomáhají...

Cítíte se unaveně, připadáte si opuchlá nebo máte podrážděnou pleť? Kryoterapie dokáže rychle zklidnit, zvýraznit kontury a nastartovat regeneraci buněk. A to všechno v podstatě na počkání.

14. listopadu 2025

Roláková sezóna je zpět. Na podzim ozvláštní, na zimu jsou jako dělané

Velkým hitem jsou pletené rolákové límce, které se hodí pod kabát s hlubším...

Jsou nadčasové, příjemně hřejivé a sluší všem ženám. Řeč je o rolácích, které jsou do nevlídného sychravého počasí trefou do černého. S čím je kombinovat a jaký střih zvolit přesně pro vaši postavu?

14. listopadu 2025

Úspěšná umělkyně s vlastními názory. Kdo je žena nového starosty New Yorku

Rama Duwaji, manželka nově zvoleného starosty New Yorku Zohrana Mamdaniho

Manželka nově zvoleného starosty New Yorku Zohrana Mamdaniho je uznávanou umělkyní a ilustrátorkou. Přesto jsou manželky politiků, jako je budoucí první dáma New Yorku, dost často veřejností vnímány...

14. listopadu 2025

Jíme stejně, ale tloustneme. Co se děje s tělem po čtyřicítce

Ilustrační fotografie

Možná se vám to taky stalo – jíte méně než dřív, ale kila vám jdou stále nahoru. Metabolismus se s věkem mění a tělo spaluje pomaleji. Jak to změnit a udržet si štíhlou postavu?

14. listopadu 2025

Vítězové internetových seznamek? Skórují muži s psychopatickými rysy

Ilustrační snímek

Nastavit věk a vzdálenost. Líbí doprava, nelíbí doleva. Rychlé oslovení, pár vtipných zpráv a večer sex na jednu noc. Na internetových seznamkách typu Tinder nejčastěji u žen skórují muži s...

14. listopadu 2025

Pečený králík na paprice s fenyklem

Pečený králík na paprice s fenyklem
Recept

Lehké

150 min

Pečený králík, kterého si oblíbíte díky jednoduché přípravě.

Předsudky stranou. Single život nerovná se osamělost, když změníte zvyky a myšlení

Premium
ilustrační snímek

Lidé bez partnera se setkávají s mnoha předsudky. Být sám či sama však neznamená automaticky být odsouzen k osamělosti. V téhle situaci platí víc než kdy jindy: jaké si to uděláš…

13. listopadu 2025

Ženě se blíží padesát, ale vypadá mladší. Vděčí za to jen několika pravidlům

Vypadá mnohem mladší, ale brzy oslaví padesátku.

Trojnásobná šestačtyřicetiletá maminka Erin Devine z USA vděčí za svůj mladistvý vzhled jen několika jednoduchým trikům, které poctivě a pravidelně roky dodržuje a dala by za ně ruku do ohně....

13. listopadu 2025  8:28

Advantage Consulting, s.r.o.
ZÁMEČNÍK (35-40.000 Kč)

Advantage Consulting, s.r.o.
Ústecký kraj
nabízený plat: 35 000 - 40 000 Kč

Dejte si kosmetické rande s dýní. Omladí pleť a zbaví ji skvrn

Ilustrační snímek

Zdobí vaši domácnost precizně vydlabaná halloweenská dýně, nebo jste si raději pořídila hokkaidó na skvělou dýňovou polévku? Máme pro vás i další možnost, jak si s dýní užít: dejte si s ní rande v...

13. listopadu 2025

Každý den krásné vlasy. Chraňte je, na podzim přidejte i masky

Dopřejte svým vlasům na jaře pořádnou péči. Zvládnete to i doma, nebojte se...

Možná by bylo hezké střídat denně vlasy stejně jako oblečení nebo kabelky. Pokud si ale nechceme vypomáhat parukami, máme jen ty vlasy, které nám rostou na hlavě. Aby zářily, potřebují péči.

13. listopadu 2025
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.