Po čtyřicítce žádné mléko a některé ženy by vůbec neměly jíst sóju, radí lékařka

Premium

„Když člověk jí s rozumem, většinu potřebných látek přijme ve stravě. Rozhodně není nutné posnídat hrst kapslí různých barev a obsahu,“ míní celostní lékařka Alica Anna Szabó. | foto: Anna Kovačič

„Období po menopauze, respektive andropauze, tvoří třetinu našeho života a my bychom si měli najít způsob, jak si ho užít, ne jen přežít,“ vyzývá lékařka psychosomatické medicíny Alica Anna Szabó a zdůrazňuje, že „bez vlastní iniciativy zdraví není“.

Celý článek je jen pro členy

Chcete číst prémiové texty bez omezení?

Předplatit
Lékaři Česka

Nadchla mě vaše odpověď na otázku „Jak se máte?“. Mít se dobře skutečně může být výsledkem rozhodnutí?
Ano, opravdu je to takto jednoduché. Ale trvalo mi čtyřicet let, než jsem to pochopila! Každopádně před osmnácti lety jsem se vědomě rozhodla, že to, co žiju, je správně. Samozřejmě řeším běžné problémy odpovídající mému věku a situaci, ale jsem vděčná, že je můžu řešit – umožňuje mi to posouvat se a růst.

Vaší specializací je psychosomatická medicína, která se zabývá vztahem mezi psychickým a fyzickým zdravím. Co vás k oboru přivedlo?
Ještě jako studentce medicíny mi bylo diagnostikováno závažné onemocnění. Prognóza nebyla příznivá – vypadalo to, že mě nevyhnutelně čeká operace a doživotní užívání léků. S tím jsem se nechtěla smířit a rozhodla se, že zkusím najít jinou cestu. Dozvěděla jsem se o existenci Gerson Institutu v Mexiku, kde se podobná onemocnění léčila pomocí úpravy stravy a životního režimu. Neměla jsem peníze na to, abych se tam mohla léčit, a tak jsem tam jela pracovat jako lékařka. Součástí mého pobytu byla možnost absolvovat stejný léčebný režim jako ostatní pacienti institutu. Vyléčila jsem se – a to mě utvrdilo v názoru, že je důležité zabývat se tím, co lidé jedí a jak se sebou zacházejí.

„Mám erektilní dysfunkci, roste mi břicho, řídnou vlasy, klesá výkonnost.“ Kdo z mužů je ochoten tohle připustit? Taky by potřebovali pomoc.

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

99
Předplatit
Flexibilní, bez závazků
Automatické obnovování

Roční

989
Předplatit
Nejlepší poměr cena/výkon
Ušetříte 17%

Dvouleté

1 889
Předplatit
Nejvýhodnější
Ušetříte 20%

Připojte se ještě dnes a získejte:

  • Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
  • Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
  • Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se
Vstoupit do diskuse (68 příspěvků)

Lékaři Česka

Když nožní klenba způsobuje bolení hlavy. Primářka o skrytých příčinách bolesti

Bolest zad. Někdy vystřelující až do končetin. Mravenčení či brnění....

Bolest zad, mravenčení či necitlivost v okolí kloubů postihnou čas od času téměř každého. Nemusí...

Fibrilaci síní by mohli v celé EU brzy léčit českým systémem, líčí kardiolog Neužil

Petr Neužil

Čeští lékaři se postarali o malou revoluci v léčbě poruch srdce, protože vyvinuli nový typ katétru...

Zkuste dialog. Psycholog radí, jak chápat svého vnitřního tyrana, poseru i kritika

Psycholog a párový terapeut Pavel Rataj

V každém člověku se perou různé myšlenky. Jako by v nás žili malí lidé, kteří řídí naše rozhodování...

Profesor Kolář o tajemství bolesti: Tělo ji dokáže předvídat a chránit před ní

Pavel Kolář

Jeho kniha Labyrint bolesti a jak se v něm neztratit se okamžitě stala bestsellerem. Nejuznávanější...

Strašák seniorů zlomený krček: až třetina do roka zemře. Ortoped o vlivu viróz i genů

Pro starší lidi to může být jedna z nejnebezpečnějších zdravotních komplikací....

Pro starší lidi může být zlomenina krčku jedna z nejnebezpečnějších zdravotních komplikací. Se...

Nezvedne palec, nepostaví se na špičky. Příznaky začínajícího ochrnutí, říká lékař

Degenerativní onemocnění páteře – tedy změny způsobené opotřebením páteřních...

Degenerativní onemocnění páteře – tedy změny způsobené opotřebením páteřních struktur, nejčastěji...

Byli tady vždy, jen jsme je teď pojmenovali. Děckař Matějka o „rošťácích“ a „divňácích“

Jaké panují mýty o neurovývojové poruše pozornosti s hyperaktivitou (ADHD)...

Jaké panují mýty o neurovývojové poruše pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) nebo o autismu, který...

Nejčtenější

Nejžádanější kráska Hollywoodu? Sydney Sweeney a její bujné vnady

Sydney přezdívají novodobá Marilyn Monroe.

Osmadvacetiletá herečka Sydney Sweeney si užívá své místo na výslunní Hollywoodu. Ne vždy ji tento nablýskaný svět vítal s otevřenou náručí. „Udělej si něco s tím obličejem,“ říkali. Nakonec si ale...

Zemřela Pam Hoggová, návrhářka uměla svými modely šokovat

Návrhářka svými modely ráda šokovala.

Návrhářka Pam Hoggová patřila k nejvýraznějším osobnostem britské módní scény – rebelka, která dokázala propojit punk, umění, hudbu i vysokou módu do jednoho nezaměnitelného stylu. Její smrt ve věku...

Potupné vážení a ponižování. Bývalá tanečnice odhalila praktiky konzervatoře

Klára Novopacká otevřeně mluví o období studií na taneční konzervatoři v Praze....

Devětatřicetiletá Klára Novopacká měla sen jako spousta mladých dívek. Chtěla být tanečnicí. Na konzervatoř se dostala, ale už od počátku jí bylo sdělováno, že má skluz a nebude mít dobré známky....

Elizabeth Hurley jako šedesátnice i mladá dívka. Téměř se nemění

Elizabeth Hurley jako šedesátnice ukazuje, že zub času na ní příliš vidět není.

Už pár měsíců patří herečka a modelka Elizabeth Hurley mezi šedesátnice, ale málokdo by jí takový věk hádal. Postavu má roky stejnou a jen pár vrásek na obličeji ukazuje, že už jí dávno není dvacet...

Kvůli potetovanému bělmu žena zažívá peklo i na ulici

Žena má potetovanou velkou část těla a kromě toho i bělmo. Lidé se za ní stále...

Čtyřiačtyřicetiletá Heidi Zitna je trochu jako postava z jiného světa. Má potetované bělmo a působí jako víla. Přesto svým vzhledem někoho děsí a na ulici vždy působí rozruch. Málokdo dokáže...

Muž má za sebou sto zákroků v obličeji. Chce docílit dokonalé krásy

Přes sto invazivních zákroků v obličeji má za sebou muž posedlý vlastním...

Čtyřiatřicetiletý Jimm Stone dal za plastiky v přepočtu už téměř milion a půl korun. „Zasloužím si dokonalost,“ říká. A jde si tvrdě za svým. Za sebou má přes sto zákroků a dokud nebude se svým...

5. prosince 2025  11:15

Obláčkově bílá je barvou roku 2026. V módě slibuje jemnost a nadčasovost

Obláčkově bílá má v době chaosu vizuálních vjemů zklidnit naši rozjitřenou mysl...

Jako každý rok vyhlásil i letos respektovaný a světově známý Pantone Colour Institute barvu pro rok 2026. Zatímco předchozím letům vládly plné barevné odstíny, letos zvítězila barva, která nás má...

5. prosince 2025

Masáž prstů: zkuste opomíjenou, ale účinnou relaxaci pro celé tělo

Masáž rukou dopřeje pokožce potřebnou výživu a péči. (Ilustrační snímek)

Všimli jste si, že si někdy lidé nevědomky mnou prsty? Není to náhoda, instinktivně stimulují citlivé body spojené s jednotlivými orgány našeho těla. Pokud se je naučíte rozpoznávat, máte vyhráno.

5. prosince 2025

Umělé světlo škodí spánku i srdci. Pro zdravý život je nutná absolutní tma

ilustrační snímek

Spaní v tmavé místnosti je základním principem spánkové hygieny – a teď pro to existuje další dobrý důvod. Američtí vědci zkoumali souvislost mezi tím, kolik světla nás v noci obklopuje, a rizikem...

5. prosince 2025

Jak na osobitý styl? Jednotlivé kousky spolu kombinujte chytře

Výrazné prvky, které rozčísnou barevnou neutrálnost, jsou v tomto případě hned...

Pro svět módy a kosmetiky je příznačná rozmanitost. Nevládnou zde jasně daná pravidla, ale styl. A ten je třeba najít. Vhodné kombinování vám k tomu dopomůže.

5. prosince 2025

Novela zrychlí nesporné rozvody a uvolní ruce OSPODu, míní právnička

Hostem podcastu NA KAFI byla právnička společnosti Aperio Tereza Patočková.

Rozvody, péče o děti i výše alimentů. Toho všeho se už brzy dotkne novela občanského zákoníku, která nabývá účinnost prvního ledna příštího roku. Co skutečně přinese do rozvodového řízení a bude s ní...

5. prosince 2025

KVÍZ: Co víte o Mikuláši? Vyzkoušejte své znalosti v kvízu

Mikuláš zavítal i do Liberce. (5. prosince 2023)

Oslavy v předvečer svátku svatého Mikuláše se v českých zemích konají už do 14. století. Svatý Mikuláš byl lidumil, patron především dětí a panen. Právě on je 5. prosince v podvečer pro děti ten...

vydáno 5. prosince 2025

Makové hvězdičky

Makové hvězdičky
Recept

Střední

45 min

Toto vánoční cukroví bude vypadat na talíři božsky.

Skrývaná tajemství jsou častou příčinou atak. Zabít může i radost, říká lékařka

Premium
Soňa Juricová

Pohled na zdraví a nemoci z hlediska psychosomatiky je poměrně jasný: Zdrojem našich obtíží je v první řadě psychika. Jak zásadně stav mysli a emoce ovlivňují stav našeho těla a jeho choroby,...

4. prosince 2025

I ženy vyššího věku milují sex, říká nejznámější milenka Velké Británie

„Nebudu se zahalovat jen kvůli věku. Lidé mají pocit, že starší ženy nemají...

Je jí sedmapadesát, ale už je babičkou a zároveň je považována za nejznámější milenkou Velké Británie. Gweneth Lee chce světu dokázat, že i ženy blížící se šedesátce stojí za hřích. „Každá žena si...

4. prosince 2025  9:17

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Proč Mikuláš s čertem nechodí na Mikuláše? Datum ovlivnila stará tradice

Setkání Mikulášů, čertů a andělů v Klatovech na akci Nebeské náměstí. (4....

Mikuláš má svátek 6. prosince a v Česku patří mezi oblíbené dny. Připomínáme si ho už o den dříve a patří hlavně dětem. Proč Mikuláš se svým doprovodem navštěvuje domácnosti 5. prosince večer? Pro...

4. prosince 2025

Úplněk v Blížencích: využijte studený Měsíc k očistě mysli před svátky

Ilustrační snímek

Poslední měsíce roku jsou plné spěchu, shánění dárků a nekonečných příprav na Vánoce. Právě proto přichází úplněk v Blížencích v ten nejlepší čas! Nastane na oslavy Mikuláše 5. prosince 2025 a jeho...

4. prosince 2025
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.