Po čtyřicítce žádné mléko a některé ženy by vůbec neměly jíst sóju, radí lékařka

Premium

„Když člověk jí s rozumem, většinu potřebných látek přijme ve stravě. Rozhodně není nutné posnídat hrst kapslí různých barev a obsahu,“ míní celostní lékařka Alica Anna Szabó. | foto: Anna Kovačič

„Období po menopauze, respektive andropauze, tvoří třetinu našeho života a my bychom si měli najít způsob, jak si ho užít, ne jen přežít,“ vyzývá lékařka psychosomatické medicíny Alica Anna Szabó a zdůrazňuje, že „bez vlastní iniciativy zdraví není“.

Celý článek je jen pro členy

Chcete číst prémiové texty bez omezení?

Předplatit
Lékaři Česka

Nadchla mě vaše odpověď na otázku „Jak se máte?“. Mít se dobře skutečně může být výsledkem rozhodnutí?
Ano, opravdu je to takto jednoduché. Ale trvalo mi čtyřicet let, než jsem to pochopila! Každopádně před osmnácti lety jsem se vědomě rozhodla, že to, co žiju, je správně. Samozřejmě řeším běžné problémy odpovídající mému věku a situaci, ale jsem vděčná, že je můžu řešit – umožňuje mi to posouvat se a růst.

Vaší specializací je psychosomatická medicína, která se zabývá vztahem mezi psychickým a fyzickým zdravím. Co vás k oboru přivedlo?
Ještě jako studentce medicíny mi bylo diagnostikováno závažné onemocnění. Prognóza nebyla příznivá – vypadalo to, že mě nevyhnutelně čeká operace a doživotní užívání léků. S tím jsem se nechtěla smířit a rozhodla se, že zkusím najít jinou cestu. Dozvěděla jsem se o existenci Gerson Institutu v Mexiku, kde se podobná onemocnění léčila pomocí úpravy stravy a životního režimu. Neměla jsem peníze na to, abych se tam mohla léčit, a tak jsem tam jela pracovat jako lékařka. Součástí mého pobytu byla možnost absolvovat stejný léčebný režim jako ostatní pacienti institutu. Vyléčila jsem se – a to mě utvrdilo v názoru, že je důležité zabývat se tím, co lidé jedí a jak se sebou zacházejí.

„Mám erektilní dysfunkci, roste mi břicho, řídnou vlasy, klesá výkonnost.“ Kdo z mužů je ochoten tohle připustit? Taky by potřebovali pomoc.

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

99
Předplatit
Flexibilní, bez závazků
Automatické obnovování

Roční

989
Předplatit
Nejlepší poměr cena/výkon
Ušetříte 17%

Dvouleté

1 889
Předplatit
Nejvýhodnější
Ušetříte 20%

Připojte se ještě dnes a získejte:

  • Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
  • Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
  • Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se
Vstoupit do diskuse (68 příspěvků)

Lékaři Česka

Odhalit rakovinu z krve půjde do pěti let. Profesor Svoboda varuje před signály těla

Přední český onkolog Marek Svoboda pracuje jako lékař v Masarykově onkologickém...

Jak naslouchat signálům vlastního těla? Které příznaky bychom neměli ignorovat, co rozhodně...

Psychoterapie pomůže se spánkem trvale. Funguje i zkrátit čas v posteli, říká lékař

Ján Praško (2022)

Když člověk pochopí, proč nespí, a začne měnit vzorce chování i myšlení, obvykle dochází nejen ke...

Proteiny jsou marketing, nadbytek má vliv na únavu a zátěž, varuje lékař olympioniků

Libor Vítek

Lidské tělo je geniálně samostatné, většinu živin si dokáže vzít či vyrobit z pestré stravy. Jen...

Profesor Kolář o tajemství bolesti: Tělo ji dokáže předvídat a chránit před ní

Pavel Kolář

Jeho kniha Labyrint bolesti a jak se v něm neztratit se okamžitě stala bestsellerem. Nejuznávanější...

Strašák seniorů zlomený krček: až třetina do roka zemře. Ortoped o vlivu viróz i genů

Pro starší lidi to může být jedna z nejnebezpečnějších zdravotních komplikací....

Pro starší lidi může být zlomenina krčku jedna z nejnebezpečnějších zdravotních komplikací. Se...

Byli tady vždy, jen jsme je teď pojmenovali. Děckař Matějka o „rošťácích“ a „divňácích“

Jaké panují mýty o neurovývojové poruše pozornosti s hyperaktivitou (ADHD)...

Jaké panují mýty o neurovývojové poruše pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) nebo o autismu, který...

Nejčastější příčinou úmrtí jsou tři nejvíce rizikové faktory, popisuje lékař

Tomáš Vařeka. Internista a diabetolog s přesahem do gastroenterologie na IV....

V 58 letech si připadám naprosto zdráv. Mám se tedy lékařům vyhýbat obloukem? Z omylu mne vyvedl...

Nejčtenější

Nejzoufalejší pokusy o hubnutí slavných, které neměly dobré konce

Některé VIP hubnou, protože chtějí. Některé to dostaly za úkol kvůli roli nebo...

Museli hubnout kvůli roli nebo zakázkám a měli na to velmi málo času. Často se tak slavní uchylovali k možnostem, které nebyly úplně šetrné k jejich tělu a podle toho to také pak s hubnutím vypadalo....

KVÍZ: Co jsme jedli a pili za socialismu?

Ilustrační snímek

Pamatujete si na doby Československa, nebo je znáte jen z vyprávění? Pojďte si teď spolu s námi zavzpomínat na to, co jsme tehdy jedli a pili, kam jsme si chodili pro sladké i slané speciality a jak...

Polyamorní rodina nemá tušení, kdo je otcem dvou posledních dětí

Polyamorní rodina si nemůže netradiční vztah vynachválit.

Taya, Sean, Alysia a Tyler jsou jedna velká rodina. Patří do ní ovšem ještě čtyři děti. Že už vám nějak nejdou počty dohromady? Není se čemu divit, žijí totiž v polyamorním svazku. Poslední dvě...

KVÍZ: Co víte o svatém Martinovi a jeho svátku?

svatý Martin

Každoročně 11. listopadu slavíme svátek svatého Martina, který je mimo jiné oslavou tradiční gastronomie a vinařství, ale také oživuje různé zapomenuté zvyky našeho venkova a samotnou osobu světce,...

Pes napadl ženu v parku. Při útoku přišla o část brady a rtu

Žena po hororovém útoku v parku málem přišla o půlku obličeje. Dodnes je kvůli...

Pětatřicetiletá Minna Pickellová se procházela v parku se svým jedenáctiletým psem Diem, když se k nim najednou přiřítil cizí pes a začal ho napadat. Žena se snažila svého mazlíčka ochránit a v tom...

Proč tak potřebujeme naději? Dodává nám životní sílu bojovat

ilustrační snímek

Život není peříčko a dokáže nás pěkně srazit na kolena. V takových okamžicích je potřeba hledat ono pověstné světlo na konci tunelu...

17. listopadu 2025

Příběh Nory: Připadám si jako chůva, jeho děti mám stále na krku

Ilustrační snímek

Když jsem se s mým současným přítelem seznámila, byl rozvedený a z předchozího vztahu měl dvě malé děti. Já byla zamilovaná a nic pro mě nebyl problém, ani jeho závazky. Jenže jak šel čas, tak mi...

17. listopadu 2025

Týdenní horoskop od 17. listopadu: Lvi budou řešit žárlivost, Berani minulost

Ilustrační fotografie

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoct k tomu, abyste následující dny nejen zvládli, ale také si je užili, případně se vyvarovali rozhodnutí, která by se vám nemusela vyplatit. Co vás čeká?

17. listopadu 2025

Kabát jako srdeční záležitost. In jsou letos jednoduché i výstřední

Kostkovaný kabát je klasika, která v šatníku rozhodně nesmí chybět. Pro fanynky...

Zima bez tohoto svrchníku? Jen to ne! Vždyť by to byl skoro hřích, kdybyste nevyužili všechny možnosti, které nabízí.

17. listopadu 2025

Jak bezpečně kombinovat léky. Rady, které by měl znát každý

léky voda pacient medikace

Léky užíváme proto, aby nám pomáhaly. Pokud je však nevhodně zkombinujeme, může být efekt zcela opačný a poškodí to naše zdraví. Na co si dát při užívání medikamentů pozor?

17. listopadu 2025

KVÍZ: Co jsme jedli a pili za socialismu?

Ilustrační snímek

Pamatujete si na doby Československa, nebo je znáte jen z vyprávění? Pojďte si teď spolu s námi zavzpomínat na to, co jsme tehdy jedli a pili, kam jsme si chodili pro sladké i slané speciality a jak...

vydáno 17. listopadu 2025

Domácí raffaello řezy

Domácí raffaello řezy
Recept

Střední

40 min

Kokosové řezy nadýchané jako obláček nadchnou vás i návštěvu.

Odhalit rakovinu z krve půjde do pěti let. Profesor Svoboda varuje před signály těla

Premium
Přední český onkolog Marek Svoboda pracuje jako lékař v Masarykově onkologickém...

Jak naslouchat signálům vlastního těla? Které příznaky bychom neměli ignorovat, co rozhodně nepodcenit a jakých změn si všímat? V rozhovoru to shrnuje přední český onkolog a lékařský genetik Marek...

16. listopadu 2025

Léky na hubnutí mi zachránily život, říká kdysi obézní žena

Kdyby nezačala brát léky na hubnutí, zřejmě už by žena nebyla mezi živými.

Beverley Cuddy milovala sladké dortíky, kterými se přejídala do takové míry, že pak nebyla schopná z přecpání ani usnout. Měla zažívací problémy, bolel ji žaludek, bojovala s vysokým krevním cukrem i...

16. listopadu 2025  11:12

Není důvod zůstat sám. Seznámit se zvládnete i v pozdějším věku

Ilustrační snímek

Láska se neptá na věk. Může přijít, ať je vám dvacet, padesát, nebo sedmdesát. Touha po blízkosti, doteku a porozumění je totiž stejně silná, i když už máte dospělé děti a ve vlasech šediny.

16. listopadu 2025

Jak jíte sušenky a jak moc uklízíte? Malé drobnosti o vás hodně vypoví

Ilustrační fotografie

Své malé umanutosti má skoro každý, prozradí o vás ale víc, než si myslíte. Vytipovali jsme pro vás pět naprosto běžných činností. Či možná posedlostí? Kdo ví! Děláte to také tak? Dozvíte se, co...

16. listopadu 2025

Co všechno už ochutnali slavní? Od syrového masa po bizarní pokrmy z večírku

Slavní přiznali, co v minulosti ochutnali a rozhodně se k těmto nechutnostem...

Někdy je k tomu donutili při natáčení, jindy museli slavní ochutnat bizarnosti například v rámci večírku s přáteli. Jsou však i tací, kteří poměrně nechutné věci vyhledávají. Podívejte se do naší...

16. listopadu 2025
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.