S jarem bych se chtěla pustit do detoxikační kúry. Jak ale zjistit, která je pro mě ta pravá? Co je ten můj „toxin“, který právě mně škodí a kterého bych se měla zbavit, abych skutečně ozdravila a očistila svůj organismus?
Ve většině případů nejde říct, že máte v těle nějaký konkrétní toxin a ani že je dobré se ho zbavit zrovna na jaře. Obecně je důležité celoročně dodržovat pravidla zdravého životního stylu, tedy zejména přiměřeně se pohybovat, nekouřit, omezit pití alkoholu a požívání návykových látek, dostatečně spát a odpočívat. Se začátkem jara máme navíc dobrou příležitost doplnit vitaminy a další živiny z čerstvé zeleniny.
Spousta Čechů prožívá svých posledních osm až deset let v chronickém onemocnění, které snižuje kvalitu života a zvyšuje náklady zdravotní péče.
