Letní pohroma pro oči. Rady odborníků, jak si chránit zrak

Léto je sice úžasné, ale naše oči během něj trpí. V tomto období na ně totiž číhá spousta více či méně skrytých nástrah. Oční lékařky vám proto poradí, co dělat, abyste rizikům předešli.

Ilustrační fotografie | foto: Getty Images

Nadšení z toho, že můžete být celé dny venku, aktivněji sportovat a užívat si sluníčka, je pochopitelné. Ale právě při letním sportování či zahradničení si často neuvědomíte, že slunce vám i škodí. Nejenže spaluje kůži, ale v ohrožení je i váš zrak. 

Dlouhodobé dávky UV záření zvyšují riziko vzniku šedého zákalu, poškození sítnice i popálení očních víček. Slunce u nás přitom často pálí víc než třeba na Jadranu, jeho paprsky se navíc odrážejí od sebemenší vodní hladiny. Tmavé brýle byste proto neměli odkládat. 

„Jinak hrozí riziko podráždění, akutní keratopatie, zánětu, rozvoje šedého zákalu nebo i problémy s centrem sítnice. Na oční víčka a oční okolí žádné běžné opalovací přípravky nepatří, oči zastiňujte brýlemi a pokrývkou hlavy,“ upozorňuje lékařka Eva Jerhotová z Oční kliniky NeoVize Praha. Proto si vyberte kvalitní brýle a mějte je pořád po ruce.

Pomoci mohou odvary z bylinek

Další riziko představují všudypřítomné alergie. Projevují se svěděním a pálením, otékáním a slzením očí. Tlumit tyto projevy můžou výplachy a obklady z bylinných odvarů jako třeba světlíku lékařského, heřmánku, jitrocele, řepíku lékařského, měsíčku lékařského či maliníku. 

Kontaktní čočky

Ani pro ně není léto ideálním obdobím. Myslete na jejich hygienu. Vždy je poctivě propláchněte fyziologickým roztokem a teprve potom uložte. Pokud jste na dovolené, noste je klidně celý den, ale na noc si je vyndavejte.

Nezapomeňte, že do vody nepatří. Pokud už s nimi chcete plavat, vždycky mějte nasazené plavecké brýle, do kterých nezatéká. Jestliže jste alergici a oči trpí tak, jak jsme psali v článku, je lepší se na čas vrátit k brýlím. Jinak si můžete zadělat na mnohem větší potíže.

Hlavní je omezit kontakt s alergenem, pokud ho znáte. Pomůže i obyčejná věc. „Při příchodu domů oči důkladně propláchněte. Ideální je osprchovat se celý a nejlépe si i vyměnit oblečení. Pokud jezdíte autem, neměli byste šetřit ani na kvalitních pylových filtrech a jejich časté údržbě,“ radí odbornice. 

Alergické reakce nejen očím mohou způsobit i sinice, které se v červenci a v srpnu hojně vyskytují ve vodě. Měli byste proto vždy vědět, v čem se koupete. Aktuální informace nabízí například portál Ministerstva zdravotnictví ČR na www.koupacivody.cz.

Na oči útočí alergie, ale také záněty

S tím spojené jsou i záněty, ovšem ty nemusí být vždy jen alergického původu. Někdy je příčinou infekce způsobená mikroorganizmy v podobě virů, bakterií nebo třeba plísní. V takovém případě bývá otok oka tvrdý, červený a teplý. 

„Pokud máte oči jen mírně zarudlé a je v nich vodnatý nebo hlenový sekret, většinou to nebývá nic vážného,“ uklidňuje Lucie Valešová, primářka Oční kliniky NeoVize. Záněty, při nichž vám z oka vytéká mazlavý sekret, jsou nebezpečnější a měli byste s nimi okamžitě vyrazit k lékaři.

Dalším problémem je klimatizace. Tělu i duchu v pařácích sice poskytuje úlevu, oči ale vysušuje. 

Myslete proto na důležité zásady: pravidelně místnost větrejte, nenechávejte klimatizaci (ani větrák) foukat přímo na sebe a nenastavujte ji na příliš nízké teploty. Rozdíl mezi teplotami v místnosti a venku by neměl překročit 5 °C. Přístroj také pravidelně čistěte. 

Zároveň udržujte vlhkost vzduchu mezi 40 až 50 procenty, to očím pomůže. Úlevu jim poskytnou i takzvané umělé slzy, které seženete v lékárně. Rozhodně si je pořiďte. Ušetří vám později spoustu těch skutečných.

Autor:
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví

28. března 2024

Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...

Jedno ze siamských dvojčat se dočkalo svatby, druhé se vdávat nechtělo

28. března 2024  14:27

Čtyřiatřicetiletá Abby Henselová z USA se vdala už v roce 2021. O sňatku ovšem promluvila až nyní....

Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů

28. března 2024  8:45

Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...

KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti

28. března 2024

Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...