Kožní potíže bývají nepříjemné a snižují kvalitu života. Jak si pomoci?

Svědění, suchost, nebo naopak mokvání, pnutí, začervenání, citlivost, tvorba šupinek a podráždění. To jsou některé z nepříjemných projevů kožních obtíží, jako je ekzém, lupénka, seborea a dermatitida. Ulevit vám může správná péče i úprava životního stylu. Jak na to?
ilustrační snímek

ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Kožní potíže mohou být způsobeny genetickými faktory, alergickými reakcemi, oslabenou imunitou, chronickými záněty, ale také environmentálními vlivy. Určení, o které z kožních onemocnění se jedná, a plán jeho následné léčby je samozřejmě v rukou lékaře.

Značná část terapie, jejímž cílem je navrátit pokožku do co nejvíce normálního, tedy zdravého stavu je ovšem především na nás samotných.

Potrava pro kůži. Co jíst a čemu se vyhnout při ekzému, akné i lupénce

Zvolit správně je základ

Narušená, hypercitlivá, ekzematická či psoriázou poškozená pokožka potřebuje především kosmetickou péči, která dokáže obnovovat a posilovat přirozenou kožní bariéru. Právě díky ní se může kůže hojit, regenerovat a účinně bránit pronikání škodlivin do jejích struktur.

Neméně důležité je vybrat si produkty, které mají schopnost udržovat pleť hydratovanou, poskytují ochranu před UV zářením a jsou bez dráždivých chemických složek a parfemací.

Dermatologická poradna

Co dělat, pokud vás trápí ekzém, pigmentové skvrny či lupénka? Jak poznat podezřelé znaménko? Na problémy s pletí se můžete ptát týmu dermatoložek z Laserového centra Anděl.

Dermatologický tým Laserového centra Anděl.

Krémy, mléka, oleje a další dokážou díky obsahu účinných složek nejen pomáhat s projevy onemocnění, zklidňovat ho a v dlouhodobém horizontu přispívat k jeho léčbě, ale zároveň velmi často disponují i dalšími blahodárnými účinky, jako jsou anti-age efekt, rozjasnění či péče o problematickou pokožku.

Klíčové ingredience

Síra, respektive sirné prameny jsou odnepaměti využívány při léčbě kožních onemocnění. Podporuje syntézu kolagenu, tvorbu a regeneraci buněk, snižuje množství šupin a zároveň má antibakteriální, antiseptické, antimykotické a protizánětlivé účinky.

Významně zklidňující, protisvědivé, antioxidační a regenerační schopnosti má také oves, který je navíc zdrojem vitaminů a minerálů, jako je například zinek, který pokožku posiluje. Čím dál častěji využívanou látkou je kanabidiol, tedy CBD. Studie prokázaly, že v péči o kůži má výrazné protizánětlivé, zklidňující, regenerační a hojivé schopnosti.

Dalšími složkami, které mohou být s výše popsanými použity v synergii v jednom produktu, pak jsou třeba rostlinné oleje jako šípkový, mandlový, slunečnicový, konopný či jojobový, dále pak panthenol, ceramidy, aloe vera, ale také kyselina hyaluronová.

OBRAZEM: Takto vypadá rakovina kůže. Znaménka mění barvu, tvar i velikost

Aby byla terapie komplexní

Samozřejmě, že pouhá aplikace kosmetických přípravků nestačí. Při léčbě kožních obtíží je neméně důležitý přísun kvalitních živin, dostatečný odpočinek a spánek, pohyb a vyhýbání se stresu. Tělo, respektive kůže, uvítá notnou dávku antioxidantů, které přispívají ke zmírnění zánětlivých procesů, chrání před škodlivým oxidačním stresem a předčasným stárnutím.

Pokožka ocení i vitaminy A, C a E a vitaminy skupiny B, kolagen, dále zinek, selen a také omega-3 mastné kyseliny. Rozhodně pečujte i o svá střeva, respektive zdravou mikrobiotu, kterou podpoříte probiotiky, prebiotiky a postbiotiky. Dodržujte pitný režim a omezte nápoje, které přispívají k dehydrataci.

Článek vyšel v červnovém vydání časopisu Zdraví.

Autor:

Nejčtenější

Muže děsí můj svalnatý zadek, popisuje žena problémy při hledání partnera

Třiadvacetiletá influencerka Kerolay Chavesová z Brazílie, kterou na Instagramu sledují miliony lidí, shání životního partnera. Prý je to ovšem nečekaný oříšek. „Bojí se mého zadku. Je na ně příliš...

Patří mezi nejkrásnější ženy světa a shání partnera. Její nároky jsou vysoké

Janaina Prazeresová je považována za jednu z nejkrásnějších žen světa. Podle magazínu Playboy je její vzhled absolutní dokonalostí. A dokonalého chce mít žena i svého budoucího partnera. Má seznam...

Tepláky odhodila, koloběžka zůstává. Trumpova vnučka Arabella dorůstá v dámu

Staronový americký prezident Donald Trump strhává oči celého světa nejen na sebe, ale i na své nejbližší. Média zaujala také jeho vnučka Arabella, dcera Ivanky Trumpové, která se z rozjíveného dítěte...

Muži by podle ženy měli manželkám platit daň za udržování v kondici

Influencerka Karol Rosalinová nedávno tvrdila, že má nejkrásnější zadek v Kalifornii. Nyní říká, že by muži měli ženám platit daň za to, že se o ně dobře starají a neustále je udržují v kondici po...

Příběh Michala: Mám problém mluvit s lidmi, nejlíp je mi doma

Nikdy jsem nebyl moc společenský typ, už od dětství jsem se spíš lidí stranil nebo se stýkal jen s pár nejbližšími kamarády. Nezlepšilo se to ani na gymnáziu nebo na vysoké, ale tam jsem aspoň měl...

Láska k batohům, nápadná loga, méně péče. Jak poznáte Češku na první pohled

Češky patří mezi nejkrásnější ženy světa. Není to však jen přirozený půvab, který pomáhá spolehlivě identifikovat naše ženy a dívky v ulicích zahraničních měst. Existuje několik dalších typických...

19. února 2025

Postavte se výzvám čelem. Přinášíme inspiraci od těch, kteří je zvládli

Únor představuje zkoušku ohněm pro ty, kdo si dali nějaké přehnané novoroční předsevzetí. Teď nejčastěji zjišťují, že to nejde, že zklamali.

19. února 2025

Oblékněte svůj šálek kávy. Mocha mousse není obyčejná hnědá

Barvu roku už tradičně vyhlašuje společnost Pantone, letos se jí stala mocha mousse. Oblékněte se i vy do odstínů kávové pěny s nádechem čokolády. Tato barvička vás překvapí.

19. února 2025

Věrní Býci i naivní Ryby. Pět znamení, která si vás zamilují a nikdy nepustí

Víte, která jsou ta nejvěrnější znamení zvěrokruhu, jež vás neopustí, i kdyby čert na koze jel? Jsou neobyčejně loajální a jejich láska k vám je dána jejich přívětivou povahou nebo hvězdnou...

19. února 2025

To nechci, proč mi to Google nainstaloval do mobilu? Uživatelé se bouří

V posledních týdnech začal Google instalovat do telefonů s Androidem novou systémovou aplikaci, která má uživatele...

Shodila jsem 23 kilo. Táta říkal, že se na to nedá koukat, přiznala Cibulková

Bývalá slovenská profesionální tenistka Dominika Cibulková (35) po narození dětí výrazně přibrala. V rozhovoru pro...

Kanye West a Bianca Censori se rozešli, raper zveřejnil podivný vzkaz

Raper Kanye West (47) a jeho žena Bianca Censori (30) se podle zdrojů blízkých páru rozešli a směřují k rozvodu....

Muže děsí můj svalnatý zadek, popisuje žena problémy při hledání partnera

Třiadvacetiletá influencerka Kerolay Chavesová z Brazílie, kterou na Instagramu sledují miliony lidí, shání životního...

Mám to rád zepředu i zezadu, řekl oběti. Vraha odhalil přeskakující hlas

Premium Lesní dělník si to červencové ráno roku 2002 krátil cestu do práce remízkem. Když se opět ocitl na úzké cestě lemované...