Vsaďte na bylinky
V přírodě existuje celá řada bylin, které příznivě ovlivňují cévní systém, přispívají k pročištění cév od usazenin a regulují krevní tlak. Patří mezi ně například jinan dvoulaločný (ginkgo biloba). Jeho listy obsahují komplex flavonoidů, terpenů a organických kyselin souhrnně nazývaný ginkgolides, který nenajdete v žádné jiné rostlině. Extrakt z jinanu podporuje prokrvení, omezuje tvorbu krevních sraženin a chrání cévy proti kornatění.
Další užitečnou bylinkou je měsíček lékařský, který je známý hlavně svými dezinfekčními, antibiotickými a protizánětlivými účinky. Obsažené látky zlepšují krevní oběh a jemně snižují tlak.
Podobné účinky má kopřiva, která kromě jiného čistí krev a podporuje krvetvorbu.
Jako přírodní doplněk k léčbě vysokého tlaku se využívá také jmelí (obvykle v podobě tinktury, která se vyrábí nakládáním listů do alkoholu).
Ke snížení tlaku přispívají také taniny obsažené v březových listech, ale třeba i lískové ořechy, ve kterých se nachází vysoký obsah mastných kyselin, vlákniny, antioxidantů, draslíku a hořčíku.