Krémy, které poručí větru, dešti aneb jak se starat o pleť v zimě

aktualizováno 
Běžkyně jsou holky, co rády zlobí venku, a to bez ohledu na počasí. Jenže často se stává, že naše pleť při nabíhání zimních objemů po ukončení tréninku červenavě flekatí, pálí a zlobí. Přečtěte si, jak se postarat o kůži, když běháme mezi vločkami.

Chraňte svoji pleť před zimním sluncem, mrazem i větrem. | foto: Marek TopinkaRungo.cz

Co radí čtenářky ze skupiny Rungo pro ženy?

Používám synovy krémy do zimy a větru, a to obecně v zimě, nejen na běhání. Takže Bubchen ochranný krém. Alena M.

Pokud fouká, mrzne nebo jdu na delší procházku se psem, používám La Roche Posay Cold Cream naturel. Je to ale sádýlko, takže si odpusťte kardio divočiny, protože u kterých se člověk hodně zpotí. Krém totiž drží jak přibitý a v kombinaci s potem to nedělá na obličeji hezké věci. Ale na normální běh v pohodě. Katka Ch.

Při velkém chladu hydratační olej Delarom. Petra N. L.

Dětská čistá vazelína. Kateřina G.

Vzhledem k  tomu, že mám chladovou alergii, je úplně jedno, co dělám s obličejem. Ba naopak, namazánízpůsobuje mnohem větší otoky než suchá tvář. Takže u mne je to v zimě před pobytem venku jeden Zyrtec a rozpustná tableta kalcia. Pak vydržím i tu půlhodinu bez reakce - a za tu už se pětka dá uběhnout. :) Helena H.

„Na kůži působí v zimním období především teplotní změny. Při poklesu teploty klesá i vlhkost, a tak se z kůže uvolňuje vyšší množství vody,“  vysvětluje dermatoložka Karolína Kykalová. „Zároveň dochází ke snížení průtoku krve drobnými kožními cévkami a povrchové vrstvy kůže jsou méně prokrvovány. Na následné uvolnění kožních cévek a relativní překrvení kůže reaguje vyšší citlivostí a někdy i palčivými pocity při přechodech ze zimy do tepla.“ 

U někoho mohou vzniknout i rozšířené cévky, tedy nehezké metličky, jež jinak zdobí nosy jen vyhlášeným alkoholikům. V zimním období je naše kůže celkově sušší (zimní xeróza), což se nejvíce projevuje na rtech, obličeji rukou a kolem kotníků. Vše navíc zhoršuje intenzivní vítr, který zvyšuje extrémní zátěž kůže v zimních měsících a kterému se při tréninku nevyhneme ani při důsledném používání šátků přes obličej.

Co bychom tedy měly své pleti dopřát? „Pro péči v zimě mohu doporučit každodenní kosmetické přípravky spíše s menším obsahem aktivních látek na denní použití. Je důležitá kvalitní báze s obsahem lipidů - látek tukové povahy, které zabraňují vyšším ztrátám vody z kůže. Hledejte tedy emulze typu voda v oleji a její modifikace s vyšším obsahem lipidů,“ radí doktorka Kykalová. 

Vyjímkou je aknózní kůže, pro kterou je potřeba speciální péče. „U nočních přípravků je vhodný obsah látek zklidňujících a podporujících regenerační a opravné procesy, které probíhají v kůži právě v nočních hodinách. Hledejte tedy krémy hutnější konzistence, s obsahem vitamínů A a E, lipidů nebo kyseliny hyaluronové,“ dodává dermatoložka. Speciální ochrannou kosmetiku pro zimní měsíce seženete v každé lékárně nebo kvalitních prodejnách kosmetiky. Dobrým tipem je zavítat do oddělení péče o dětskou pokožku. A rada dermatoložky na závěr? „I v zimě je vhodné, zvlášť pokud intenzivně svítí slunce nebo jste na horách, užívat ochranné faktory proti ultrafialovému záření.“

Malý test pleťových krémů do sněhu

Sněhové vločky se začínají lepit na okna, připravme se na sportovní rochnění ve sněhu. Dermatologové radí vyměnit lehký hydratační krém za něco hutnějšího, kosmetičky doporučují přidat na obličej pěknou vrstvu make-upu. Ne že by tohle nezabíralo v městské džungli, ale běžkyně potřebují něco víc. Jaký jediný krém ochrání váš obličej před nárazy blizzardu i útokem yettiho? Hitparáda mých favoritů je zde:

Norkový krém (výr. Ústav lékařské kosmetiky Praha, 35 g za 69,90 Kč)

Pokud může ženu před mrazem chránit norkový kožich, proč by stejnou službu nemohl udělat i norkový krém? Mám k tomuto zázraku české kosmetiky nostalgický vztah, protože mne jím natírali doma od dítěte až do puberty. Krém je mastný jako posvícenská husa, ale rychle se vsakuje do kůže a zanechává větru i mrazu odolný film, který rozhodně pár hodin vydrží. Jako malá jsem nesnášela jeho parfemaci připomínající mleté norky, ale výrobce šel do sebe a dnes z kůže cítíte teplou mléčnou vůni. 90procentní zázrak

Nivea Baby Wind and Weather Cream (Nivea, 50 ml za 99 Kč)

Tenhle krém je koncentrovaná vazelína, takže se po něm budete lesknout jako zimní kluziště. Vsakuje se pomalu, ale o to déle pleť chrání a jeden nátěr na vás vydrží hodiny i v podmínkách sibiřské sněhové bouře. Navíc úžasně voní! Pro ženy s citlivou pletí je ideální, protože cokoliv je testováno na batolatech, po tom prostě nemáte šanci se osypat. 95procentní ochrana 

Nivea creme (75 ml za 60 Kč)

Pro konzervativce je tu mírně odlehčená varianta vazelínového nářezu pro batolata. Reklama říká, že Eucerit přítomný v modrém oválu pečuje o pokožku kohokoliv, kdekoliv na světě, v jakémkoliv počasí. Vsakování do kůže je pomalé, ochrana několikahodinová, cena mírná, využití široké. Léty osvědčený krém můžete bez obav namazat na obličej, tělo, boty, šrouby na lyžích i chleba. Navíc je tento univerzální všelék dodáván v krabičkách, které přežijí i zasypání lavinou. Mázněte si jednou na čelo, jednou na nos a jednou na bradu a užijte si vůni z dětství. 90procentní klasika

Měsíčkový ochranný balzám Weleda (Weleda, 30 ml za 189 Kč)

Tichý favorit z dětské řady od Weledy potěší všechny, kteří to rádi BIO. Obsahuje včelí vosk, mandlový olej a tuk z ovčí vlny, díky čemuž pokryje pleť příjemnou, rychle se vsakující ochrannou vrstvou a božskou vůní. Pokud vás ani takto mazané nepozve na rande ten nejhezčí běžec na trase, chtějte vrátit peníze! 85procentní must have

MUDr. Karolína Kykalová pracuje v oboru korektivní a estetická dermatologie od roku 1997. V současné době je šéflékařkou oddělení dermatovenerologie na klinice Esthesia. Spolupracuje s IPVZ jako školitelka moderních metod estetické medicíny - botulotoxin, kyselina hyaluronová a aktivovaná plazma.

  • Nejčtenější
Premium

Chci chlapa, co má větší koule než ego, říká svobodná matka Nikol Štíbrová

Před pár dny oslavila třiatřicítku a cítí se šťastná a spokojená. Nebylo to ale zadarmo – moderátorka a hvězda...

Příběh Oliny: Vyspala jsem se s kamarádem, nevím co dál

Udělala jsem velkou hloupost, vyspala jsem se se svým nejlepším kamarádem. Bylo to krásné, ale i tak bych byla radši...

Premium

Potraviny: Co škodí a jak. Žijeme v době jedové, říká autorka bestsellerů

Svými názory provokuje mnohé odborníky. Často jde proti letitým pravdám lékařů, expertů z potravinářského průmyslu i...

Proč mají ženy prsa a děsí nás hadi? 11 otázek a odpovědí kolem evoluce

I když občas evoluci fušujeme do řemesla a snažíme se ji vlastními civilizačními pravidly vzdorovat, kdesi hluboko v...

Soumrak nakupování. Swap je větší zábava, která navíc skoro nic nestojí

Přeplněné šatní skříně a pocit, že nemám co na sebe – situace, kterou my ženy prožíváme denně. Jenže nakupování nových...

Premium

Výrazný nos, vzdělání sestry. Proto si Gott vybral Ivanu, říká novinářka

Profesní vztah je pojil pětadvacet let, ona ho však osobně poznala už jako holčička. Navzdory všem turbulencím, které...

Krampol o Belmondovi: Když on točil Zvíře, já hrál traktoristu

Přes třicet let promlouvá na české diváky božský Bébel, jak Jean-Paul Belmondovi v rodné Francii přezdívají, hlasem...

Premium

Chci chlapa, co má větší koule než ego, říká svobodná matka Nikol Štíbrová

Před pár dny oslavila třiatřicítku a cítí se šťastná a spokojená. Nebylo to ale zadarmo – moderátorka a hvězda...

  • Další z rubriky

„Myší nemoci“ zabrání pauzy, protahování i pomůcky, uvedl lékař on-line

Bolesti ruky způsobují stále stejné dlouhodobé pohyby, i takové, které provázejí práci s počítačovou myší. „Při práci...

Premium

Spolknout prášek je snadné. Proti depresím se dá však bojovat i jídlem

Duševní poruchy lidí jsou stále častější a přicházejí v čím dál nižším věku. Alespoň jednou za život se s některou z...

Probudil se z kómatu bez tří končetin, nyní díky protézám opět chodí

Pětačtyřicetiletý David Gilroy ze Skotska jen zázrakem přežil nehodu na motorce. Strávil dva měsíce v kómatu, když se...

OBRAZEM: Slavné ženy, které vyhrály boj nad rakovinou prsu

Svět slaví mezinárodní den boje proti rakovině prsu, který připomíná důležitost samovyšetření a pravidelných kontrol na...

Další pochybení pardubické nemocnice. Novorozenci nepodali včas léky
Další pochybení pardubické nemocnice. Novorozenci nepodali včas léky

Nemocnice v Pardubicích čelí dalšímu obvinění. Při porodu novorozence tamní personál včas neodhalil problém, který bylo možné vyřešit medikací. Dítě bude mít doživotní následky.

Databáze nemocí

Najdete na iDNES.cz