Středa 25. listopadu 2020, svátek má Kateřina
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Středa 25. listopadu 2020 Kateřina

Krémy, které poručí větru, dešti aneb jak se starat o pleť v zimě

Běžkyně jsou holky, co rády zlobí venku, a to bez ohledu na počasí. Jenže často se stává, že naše pleť při nabíhání zimních objemů po ukončení tréninku červenavě flekatí, pálí a zlobí. Přečtěte si, jak se postarat o kůži, když běháme mezi vločkami.

Chraňte svoji pleť před zimním sluncem, mrazem i větrem. | foto: Marek TopinkaRungo.cz

Co radí čtenářky ze skupiny Rungo pro ženy?

Používám synovy krémy do zimy a větru, a to obecně v zimě, nejen na běhání. Takže Bubchen ochranný krém. Alena M.

Pokud fouká, mrzne nebo jdu na delší procházku se psem, používám La Roche Posay Cold Cream naturel. Je to ale sádýlko, takže si odpusťte kardio divočiny, protože u kterých se člověk hodně zpotí. Krém totiž drží jak přibitý a v kombinaci s potem to nedělá na obličeji hezké věci. Ale na normální běh v pohodě. Katka Ch.

Při velkém chladu hydratační olej Delarom. Petra N. L.

Dětská čistá vazelína. Kateřina G.

Vzhledem k  tomu, že mám chladovou alergii, je úplně jedno, co dělám s obličejem. Ba naopak, namazánízpůsobuje mnohem větší otoky než suchá tvář. Takže u mne je to v zimě před pobytem venku jeden Zyrtec a rozpustná tableta kalcia. Pak vydržím i tu půlhodinu bez reakce - a za tu už se pětka dá uběhnout. :) Helena H.

„Na kůži působí v zimním období především teplotní změny. Při poklesu teploty klesá i vlhkost, a tak se z kůže uvolňuje vyšší množství vody,“  vysvětluje dermatoložka Karolína Kykalová. „Zároveň dochází ke snížení průtoku krve drobnými kožními cévkami a povrchové vrstvy kůže jsou méně prokrvovány. Na následné uvolnění kožních cévek a relativní překrvení kůže reaguje vyšší citlivostí a někdy i palčivými pocity při přechodech ze zimy do tepla.“ 

U někoho mohou vzniknout i rozšířené cévky, tedy nehezké metličky, jež jinak zdobí nosy jen vyhlášeným alkoholikům. V zimním období je naše kůže celkově sušší (zimní xeróza), což se nejvíce projevuje na rtech, obličeji rukou a kolem kotníků. Vše navíc zhoršuje intenzivní vítr, který zvyšuje extrémní zátěž kůže v zimních měsících a kterému se při tréninku nevyhneme ani při důsledném používání šátků přes obličej.

Co bychom tedy měly své pleti dopřát? „Pro péči v zimě mohu doporučit každodenní kosmetické přípravky spíše s menším obsahem aktivních látek na denní použití. Je důležitá kvalitní báze s obsahem lipidů - látek tukové povahy, které zabraňují vyšším ztrátám vody z kůže. Hledejte tedy emulze typu voda v oleji a její modifikace s vyšším obsahem lipidů,“ radí doktorka Kykalová. 

Vyjímkou je aknózní kůže, pro kterou je potřeba speciální péče. „U nočních přípravků je vhodný obsah látek zklidňujících a podporujících regenerační a opravné procesy, které probíhají v kůži právě v nočních hodinách. Hledejte tedy krémy hutnější konzistence, s obsahem vitamínů A a E, lipidů nebo kyseliny hyaluronové,“ dodává dermatoložka. Speciální ochrannou kosmetiku pro zimní měsíce seženete v každé lékárně nebo kvalitních prodejnách kosmetiky. Dobrým tipem je zavítat do oddělení péče o dětskou pokožku. A rada dermatoložky na závěr? „I v zimě je vhodné, zvlášť pokud intenzivně svítí slunce nebo jste na horách, užívat ochranné faktory proti ultrafialovému záření.“

Malý test pleťových krémů do sněhu

Sněhové vločky se začínají lepit na okna, připravme se na sportovní rochnění ve sněhu. Dermatologové radí vyměnit lehký hydratační krém za něco hutnějšího, kosmetičky doporučují přidat na obličej pěknou vrstvu make-upu. Ne že by tohle nezabíralo v městské džungli, ale běžkyně potřebují něco víc. Jaký jediný krém ochrání váš obličej před nárazy blizzardu i útokem yettiho? Hitparáda mých favoritů je zde:

Norkový krém (výr. Ústav lékařské kosmetiky Praha, 35 g za 69,90 Kč)

Pokud může ženu před mrazem chránit norkový kožich, proč by stejnou službu nemohl udělat i norkový krém? Mám k tomuto zázraku české kosmetiky nostalgický vztah, protože mne jím natírali doma od dítěte až do puberty. Krém je mastný jako posvícenská husa, ale rychle se vsakuje do kůže a zanechává větru i mrazu odolný film, který rozhodně pár hodin vydrží. Jako malá jsem nesnášela jeho parfemaci připomínající mleté norky, ale výrobce šel do sebe a dnes z kůže cítíte teplou mléčnou vůni. 90procentní zázrak

Nivea Baby Wind and Weather Cream (Nivea, 50 ml za 99 Kč)

Tenhle krém je koncentrovaná vazelína, takže se po něm budete lesknout jako zimní kluziště. Vsakuje se pomalu, ale o to déle pleť chrání a jeden nátěr na vás vydrží hodiny i v podmínkách sibiřské sněhové bouře. Navíc úžasně voní! Pro ženy s citlivou pletí je ideální, protože cokoliv je testováno na batolatech, po tom prostě nemáte šanci se osypat. 95procentní ochrana 

Nivea creme (75 ml za 60 Kč)

Pro konzervativce je tu mírně odlehčená varianta vazelínového nářezu pro batolata. Reklama říká, že Eucerit přítomný v modrém oválu pečuje o pokožku kohokoliv, kdekoliv na světě, v jakémkoliv počasí. Vsakování do kůže je pomalé, ochrana několikahodinová, cena mírná, využití široké. Léty osvědčený krém můžete bez obav namazat na obličej, tělo, boty, šrouby na lyžích i chleba. Navíc je tento univerzální všelék dodáván v krabičkách, které přežijí i zasypání lavinou. Mázněte si jednou na čelo, jednou na nos a jednou na bradu a užijte si vůni z dětství. 90procentní klasika

Měsíčkový ochranný balzám Weleda (Weleda, 30 ml za 189 Kč)

Tichý favorit z dětské řady od Weledy potěší všechny, kteří to rádi BIO. Obsahuje včelí vosk, mandlový olej a tuk z ovčí vlny, díky čemuž pokryje pleť příjemnou, rychle se vsakující ochrannou vrstvou a božskou vůní. Pokud vás ani takto mazané nepozve na rande ten nejhezčí běžec na trase, chtějte vrátit peníze! 85procentní must have

MUDr. Karolína Kykalová pracuje v oboru korektivní a estetická dermatologie od roku 1997. V současné době je šéflékařkou oddělení dermatovenerologie na klinice Esthesia. Spolupracuje s IPVZ jako školitelka moderních metod estetické medicíny - botulotoxin, kyselina hyaluronová a aktivovaná plazma.

Střevní chřipka umí potrápit. Co jíst, abyste se brzo uzdravili

Ilustrační snímek

Dá se chytit raz dva. Typickým příznakem je průjem a zvracení, zvýšená teplota, bolest hlavy,...

Výroky o zrůdách nám paradoxně pomohly, říká šéfka Nedoklubka

Rozstřel: Lucie Žáčková - celý záznam

Organizace Nedoklubko se chce ještě víc věnovat osvětě o dětech, které přišly na svět před termínem...

Žena s těžkým průběhem covidu a ventilací porodila v Brně zdravého syna

Ilustrační snímek

Zdravého syna porodila koncem října v brněnské Nemocnici Milosrdných bratří žena s těžkým průběhem...

Vyzkoušejte, co víte o imunitě, a vyhrajte balíček na podporu zdraví

Ilustrační snímek

Obranyschopnost organismu je právě nyní v době pandemie třeba posilovat. I proto jsme se během...

Další články
  • Nejčtenější

Svatební cesta byla fiasko, vztah zachránila Milešovka, tvrdí novomanželé

Poslední dvojicí, kterou dala dohromady věda pomocí testů připravenosti na vztah, atraktivity vzhledové i čichové a...

Žena nemá ráda oblečení. Nudismus praktikuje všude, kde to je možné

Dvaatřicetiletá Molly Spocková z Los Angeles od mala nesnesla mít cokoli na kůži. V pubertě už začala chodit doma nahá...

Příběh Denisy: Manžel mě ignoruje, mám dva milence

S manželem jsme svoji osm let, máme dvě děti. S tím mladším jsem teď doma. Muž je věčně v práci a na nás nemá čas....

Narodila se jako kluk s mužským genitálem. Přesto je nyní těhotná

Osmnáctiletá Mikey Chanel z Bostonu vypadala po porodu jako chlapec. Rodiče ovšem čekal šok, když testy z plodové vody...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Zapomeňte na diety. Stačí naslouchat svému tělu a zhubnete

Dieta? Tu nepotřebujete. Vaše tělo totiž přesně ví, co je pro něj dobré. A vůbec nemá chuť tloustnout.

Proč je Eva Burešová tak hubená? Promluvit ji donutila Prachařová s anorexií

Premium Herečka Eva Burešová (27) se zastala Mariany Prachařové (26), která přiznala anorexii. Hvězda Slunečné je ale sama kost...

Měli lepší stroje Sověti, nebo Američané? O jednom neobyčejném souboji

Premium Když autu dojde palivo těsně před čerpací stanicí, můžete ho k ní dotlačit. Ale co dělat, když se totéž stane letadlu...

Manažer postavil srub uprostřed chráněné oblasti. Tvrdí, že to je posed

Premium Nejprve tvrdil lidem, že je to seník. Když se o jeho stavbu začaly zajímat úřady, prezentoval ji jako posed. Ve...

  • Další z rubriky

Kvůli nádoru na mozku přišla o vlasy. Konečně se dočkala bujné hřívy

Daisy v sedmnácti letech diagnostikovali rakovinu. Šlo o nádor na mozku, který musel ven. Kvůli tomu má na hlavě velkou...

Těhotným hrozí horší průběh covidu, tvrdí studie. Lékaři ženy uklidňují

Údaje čtyř set tisíc Američanek pozitivně testovaných na covid-19 „proklepli“ vědci z tamního Centra pro kontrolu a...

Ruce mohou varovat před nemocí. Pozor na studené prsty i rýhy na nehtech

Pokud se nějak změní vzhled vašich rukou nebo prstů, může to naznačovat nedostatek některých důležitých prvků, ale také...

Není kašel jako kašel. Zjistěte, který vás trápí a lečte ho správně

V tomto období se s kašlem potýká kdekdo. Je to způsob, jakým se tělo čistí od škodlivin. Abyste se ho však zbavili,...

Jsem znechucená, říká Eva Burešová, kterou vyfotili s Forejtem z MasterChefa

Eva Burešová (27) a Přemek Forejt (33) byli společně vyfoceni, jak vycházejí z domu, kde herečka bydlí. Hvězda seriálu...

Ordinace v růžové zahradě za půl roku skončí, co seriál nahradí?

Po více než patnácti letech od okamžiku, kdy padla první klapka, začal tvůrčí tým seriálu Ordinace v růžové zahradě 2...

Svatební cesta byla fiasko, vztah zachránila Milešovka, tvrdí novomanželé

Poslední dvojicí, kterou dala dohromady věda pomocí testů připravenosti na vztah, atraktivity vzhledové i čichové a...

Vyšel seznam nejpoužívanějších hesel. Pokud tam najdete své, změňte ho

Uživatelé stále používají velmi jednoduchá hesla. Přitom platí, že pokud si ho snadno zapamatujete, je s největší...

Žena nemá ráda oblečení. Nudismus praktikuje všude, kde to je možné

Dvaatřicetiletá Molly Spocková z Los Angeles od mala nesnesla mít cokoli na kůži. V pubertě už začala chodit doma nahá...