Takzvané varixy, jak se odborně křečovým žilám říká, trápí miliony lidí po celém světě. Nejčastěji ale ženy ve středním a vyšším věku. Mnozí je berou jako běžnou součást stárnutí, ale rozhodně by se neměly přehlížet.
Vznikají kvůli poruše žilních chlopní, které za normálních okolností pomáhají krvi proudit zpět k srdci. Když ale nefungují správně, krev se v žilách hromadí, tlak stoupá a žíly se rozšiřují. Časem se objevují jako namodralé, vystouplé a klikaté žíly pod kůží, většinou na nohách. A často se přidává pocit těžkých nohou, bolest, pálení, otoky nebo noční křeče.
Mýty o křečových žilách: trápí hlavně sportovce a mohou se stále vracet |
Příčiny a léčba
Jedním z nejvýznamnějších rizikových faktorů je dědičnost. Pokud měl varixy někdo z rodičů, je vysoká pravděpodobnost, že se objeví i u dalších členů rodiny. Velkou roli hrají ale i životní styl a hormonální změny. Dlouhé stání, málo pohybu, nadváha nebo těhotenství riziko výrazně zvyšují.
Ženy navíc bývají k tomuto onemocnění náchylnější kvůli vlivu hormonů a právě těhotenství bývá často prvním momentem, kdy se křečové žíly objeví.
Léčba závisí na stupni rozvoje onemocnění. V počátečních stadiích pomáhá kompresní terapie, tedy nošení speciálních punčoch, které podporují krevní oběh. Lékaři doporučují i pravidelný pohyb, hlavně chůzi nebo plavání, omezení dlouhého stání i sezení a udržování zdravé hmotnosti.
Při pokročilých varixech už ale tyto kroky většinou nestačí. V takových případech přicházejí na řadu lékařské zákroky. Od sklerotizace, kdy se do žíly aplikuje látka způsobující její uzavření, přes laserové nebo radiofrekvenční metody až po klasickou operaci, při níž se postižené žíly chirurgicky odstraní.
Prevence křečových žil
Důležité je myslet i na prevenci, zejména pokud má člověk genetickou zátěž. Vedle zmíněného pohybu a komprese pomáhá i střídání poloh během dne, pravidelné zvedání nohou, omezení horkých koupelí a saunování nebo nošení pohodlné obuvi.
Křeče, otoky nohou i nepříjemné bolesti. Úlevu mi přinesla až operace |
Pro ženy je dobré vědět, že vysoké podpatky nejsou pro žilní systém ideální, protože blokují přirozený pohyb lýtkového svalu, který funguje jako „druhé srdce“ pro dolní končetiny.
Ačkoliv křečové žíly bývají často považovány za kosmetický problém, jde ve skutečnosti o varování, že žilní systém nefunguje správně. Pokud je neléčíme, mohou vést až k závažným komplikacím, jako jsou záněty, bércové vředy nebo trombózy. Proto má smysl s nimi něco dělat včas, ať už změnou životního stylu, nebo konzultací s odborníkem.
Co pomáhá při křečových žiláchStudená sprcha na nohy: Každodenní oplachování nohou studenou vodou podporuje krevní oběh a zmírňuje otoky. Pravidelné promazávání: Používejte venotonika, tedy krémy nebo gely s obsahem kaštanu koňského, rutinu nebo heparinu. Zmírní únavu a napětí. Ležení s nohama nahoře: Každý den si dejte 10–15 minut s nohama ve vyvýšené poloze, ideálně nad úrovní srdce. Masáž lýtek směrem nahoru: Jemná masáž nohou směrem od kotníků k lýtkům podporuje správný žilní a lymfatický tok. Vyhněte se ale masírování přímo na vystouplých varixech. Střídání poloh během dne: Pokud dlouho sedíte nebo stojíte, pravidelně se protáhněte, projděte, udělejte pár dřepů nebo zakružte chodidly. Pohodlná obuv a volné oblečení: Těsné kalhoty nebo těsné ponožky s pevnou gumou mohou zhoršovat proudění krve. Upřednostněte volný oděv a stabilní, nízkou obuv. Chůze a cvičení: Každodenní svižná chůze, jízda na kole nebo plavání jsou ideální pro posílení svalové pumpy v nohách. |
Článek vznikl pro časopis Rytmus života.
