Čtvrtek 3. prosince 2020, svátek má Svatoslav
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Čtvrtek 3. prosince 2020 Svatoslav

Lidé jsou unavení, ztrácejí optimismus, říká o epidemii šéfka linky důvěry

  11:00
S druhou vlnou koronavirové pandemie přišla celá řada restrikcí. Navíc v období sychravého podzimu, který nám na síle a optimismu zrovna nepřidává. „Lidé jsou vyčerpaní, unavení, mají méně sil i optimismu, než měli na jaře, uvedla v rozhovoru pro pořad Rozstřel, který jsme natáčeli po Skypu, Jitka Gryga Medřická, vedoucí Pražské linky důvěry.

Koronavirové téma otevře na lince důvěry asi třetina volajících, u nich problémy, strach a úzkosti s nemocí covid-19 souvisejí. 

Pražská linka důvěry

email:
linka.duvery@csspraha.cz

web:
www.csspraha.cz

telefon: 
222580697

„Zaměstnání, ztráta profese a výdělku je jen část důvodů, proč se na nás lidé obracejí. Hlavně se trápí kvůli dopadu na psychické zdraví i na partnerské vztahy. Zavírání volnočasových aktivit, návštěv v sociálních zařízeních, v nemocnicích... to vše nabourává běžný život. Lidé ztrácejí pocit osobní svobody i seberealizace,“ řekla Jitka Gryga Medřická a dodala, že u lidí, kteří už měli nějaké psychické obtíže před pandemií, se nyní jejich úzkosti a deprese, pocity bezmoci, zmatenosti, neschopnosti něco ovlivnit či ztráta orientace v přemíře informací ještě prohlubují.

Jitka Gryga Medřická, vedoucí Pražské linky důvěry

Většinu volajících ovládá podle psycholožky strach z nemoci, aby se nenakazili nebo nenakazili někoho blízkého, pocity viny, když někoho neúmyslně nakazili. Dobrovolně se izolují a izolaci těžce nesou.

„Trápí je obava z budoucnosti, protože mnohým koronavirus překazil plány, pracovní příležitosti, nějakou formu seberealizace i výdělečnou činnost, a tak řeší, co bude dál,“ řekla psycholožka.

Už na jaře lidé víc využívali různé distanční formy pomoci, včetně krizových linek důvěry, přibývá lidí, kteří se na linku důvěry obracejí poprvé. Začal se stírat rozdíl mezi lidmi s duševními problémy a těmi dříve zdravými, kteří nyní víc chápou, co znamená žít s úzkostí.

„V první vlně se lidé vzchopili, zmobilizovali, panovala soudržnost, fungovaly podpůrné služby, byla naděje a vize, že krizi překonáme. Teď je problémů mnohem více, lidé jsou však vyčerpaní, unavení, mají málo sil i méně optimismu, než měli na jaře. Zatím je ještě zdravotní péče dostupná, ale pocit reálného nebezpečí je větší, protože už každý se setkal s někým covid pozitivním a pandemie nás zasahuje už bezprostředně, uvedla vedoucí Pražské linky důvěry.

Anonymní, důvěrné, bezpečné

Lidstvo se v zásadě nezmění. Někteří dozrají, vzkázal psycholog

Pražská linka důvěry nabízí bezpečný a anonymní kontakt volajícím už od roku 1991. Obracejí se na ni ti, kteří se ocitli v situaci, kdy mají pocit, že život nezvládají a mají něco, co by rádi sdíleli, ale nechtějí to navalit na blízké, nebo ti, kteří se ocitli v sociální izolaci a mají zhoršený přístup ke komunikaci. Mohou zavolat anebo využít chat či e-mail.  Odborníci dokážou řešit s volajícími jejich sebevražedné tendence, sebepoškozování, zneužívání, týrání, postraumatické situace... Krizové momenty, s nimiž se lidé těžko svěřují v rámci svého sociálního okolí.

„Nabízíme lidem bezpečný anonymní a důvěrný kontakt s odborníkem, který je profesionál,  krizový intervent vyškolený zvládat náročné situace i závažná témata,“ vysvětlila psycholožka s tím, že na druhou stranu nesuplují informační linku, ani hygienu, ani lékaře. „Některé otázky nezodpovíme, ale můžeme  pomoc najít cestu k řešení, dát základní rady a předat adekvátní kontakty, podpořit volajícího, aby dokázal svou situaci zvládnout.“

Práce, rodina, přátelé a čas pro sebe

Zpět do práce se lidem nechce, doma toho zvládli víc, řekl na jaře psycholog

A jak pokud možno bez psychické újmy přečkat tuto kritickou dobu? „Univerzální rada neexistuje, ale obecně lze doporučit, aby se lidé snažili myslet sami na sebe, našli si čas na to, co je baví a naplňuje, čas na odreagování. Nedoporučujeme se nechat zahltit celé dny zprávami, naopak si i v rámci restrikcí zachovat strukturu dne – rozdělit čas mezi práci, rodinu, volný čas, včetně udržování svých sociálních kontaktů přes Skype či telefonicky,“ uvedla Jitka Gryga Medřická s tím, že v takových časech pomáhá také najít něco pozitivního, stejně jako nějaká forma fyzické nebo tvůrčí aktivity.

„Nebuďte na starosti sami, sdílejte a nebojte si říct o pomoc. I u zdravého člověka může taková krize vyvolat opožděné reakce a je třeba to nepodcenit. Psychika, sociální kontakty a naše zdraví jsou propojeny, vše souvisí s naší obranyschopností. Naopak stres a panika imunitu oslabuje,“ řekla psycholožka na závěr v rozhovoru po Skypu.

Autor:
  • Nejčtenější

Kapitán je na tahu, bude šach mat, oznámil po líbánkách Pavel své ženě

Psycholožka, terapeut a genetička vybrali na základě testů i DNA mezi více než patnácti sty přihlášenými jednotlivci...

Tři nemoci, které ohrožují mladé lidi s hektickým životem

Začínají často nenápadně, ale jejich následky mohou být fatální. Nemoci, které mladým lidem mohou vzít i život. Prvotní...

Vánoční sbírka: salto na trampolíně Filipovi nevyšlo, potřebuje naši pomoc

Jediný moment obrátil sedmnáctiletému Filipovi život naruby. I když deset let skákal parkur a salta metal kudy chodil,...

Influencer z Nigérie bude mít šest dětí. Každé s jinou ženou

Říká si Pretty Mike, pochází z Nigérie a zakládá si na tom, že má šest žen, které budou rodit téměř ve stejném termínu....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Fyzicky mě Radek nepřitahuje, přiznala Simona a pochválila mu jen tetování

Svatební cesta skončila i poslednímu ze čtyř párů, které dala dohromady věda na základě psychologických a vjemových...

TEST televizorů: Nevyznáte se v široké nabídce? Pomůže vám náš velký přehled

Premium Od 3 190 do 62 990 korun. Všechny zobrazovací technologie, všechny televizní operační systémy a jedenáct vybraných...

Jak vydržet v ledové vodě? Finta je jednoduchá, popisují otužilci

Premium Klepat se zimou tak, že si nedokážete zavázat ani tkaničky u bot, a přitom se tomu smát? I to dokáže koupání v ledové...

Manažer postavil srub uprostřed chráněné oblasti. Tvrdí, že to je posed

Premium Nejprve tvrdil lidem, že je to seník. Když se o jeho stavbu začaly zajímat úřady, prezentoval ji jako posed. Ve...

  • Další z rubriky

Zuzku postihla mrtvice v těhotenství. Částečně ochrnula, ale bojuje

Před třemi lety jsme spolu se Zuzkou začali chodit, o rok později jsme se vzali a rozhodli se mít dítě. Zní to jako...

Meduňka, heřmánek, kozlík. Jaké bylinky rozpustí nervozitu a stres

Premium Ještě než sáhnete po lécích, zkuste se stresem a vnitřním napětím zatočit přírodní cestou. Bylinek, které vám s tím...

Padají vám vlasy? Příčinou může být i neléčená oční vada

Padání vlasů může mít mnoho příčin. Ať to jsou hormonální změny, genetika, léky či stres. Patrně ale málokoho napadne,...

PŘEHLEDNĚ: Jak opravdu funguje iDNES Premium Zdraví

Představujeme vám unikátní projekt iDNES Premium Zdraví a přinášíme fakta, jak opravdu program funguje, abychom...

Svůj nový vztah jsem radši šla ohlásit řediteli, říká zamilovaná Witowská

Premium Její život se letos pořádně otočil. Možná ještě víc, než když předloni bravurně zvládla prezidentskou debatu. Aby měla...

Bahamské úřady zveřejnily příčinu smrti Seana Conneryho

Bahamské úřady zveřejnily oficiální pitevní zprávu k úmrtí herce Seana Conneryho. První a nejdéle sloužící James Bond...

Před 40 lety měla nehodu Marika Gombitová, papaláš ji nazval mrzákem

Noc z 30. listopadu na 1. prosince 1980 byla na jihu Moravy nevlídná. Foukal silný vítr a hustě sněžilo. Po posledním...

Promoření? Odvážný sen, tragické následky. Stádní imunita funguje jinak

Jak se nejlépe zbavit covidu-19? Už od jara mluvili někteří odborníci o kontroverzní strategii známé jako „promořování“...

Z Ellen Page je Elliot. Transgender herec přijal nové jméno a oslovení

Z herečky Ellen Page (33) je nyní Elliot. Umělec oznámil, že je transgender a přijal nové jméno a oslovení on/oni. V...