Čtvrtek 20. ledna 2022, svátek má Ilona
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Čtvrtek 20. ledna 2022 Ilona

Lidé jsou unavení, ztrácejí optimismus, říká o epidemii šéfka linky důvěry

  11:00
S druhou vlnou koronavirové pandemie přišla celá řada restrikcí. Navíc v období sychravého podzimu, který nám na síle a optimismu zrovna nepřidává. „Lidé jsou vyčerpaní, unavení, mají méně sil i optimismu, než měli na jaře, uvedla v rozhovoru pro pořad Rozstřel, který jsme natáčeli po Skypu, Jitka Gryga Medřická, vedoucí Pražské linky důvěry.

Koronavirové téma otevře na lince důvěry asi třetina volajících, u nich problémy, strach a úzkosti s nemocí covid-19 souvisejí. 

Pražská linka důvěry

email:
linka.duvery@csspraha.cz

web:
www.csspraha.cz

telefon: 
222580697

„Zaměstnání, ztráta profese a výdělku je jen část důvodů, proč se na nás lidé obracejí. Hlavně se trápí kvůli dopadu na psychické zdraví i na partnerské vztahy. Zavírání volnočasových aktivit, návštěv v sociálních zařízeních, v nemocnicích... to vše nabourává běžný život. Lidé ztrácejí pocit osobní svobody i seberealizace,“ řekla Jitka Gryga Medřická a dodala, že u lidí, kteří už měli nějaké psychické obtíže před pandemií, se nyní jejich úzkosti a deprese, pocity bezmoci, zmatenosti, neschopnosti něco ovlivnit či ztráta orientace v přemíře informací ještě prohlubují.

Jitka Gryga Medřická, vedoucí Pražské linky důvěry

Většinu volajících ovládá podle psycholožky strach z nemoci, aby se nenakazili nebo nenakazili někoho blízkého, pocity viny, když někoho neúmyslně nakazili. Dobrovolně se izolují a izolaci těžce nesou.

„Trápí je obava z budoucnosti, protože mnohým koronavirus překazil plány, pracovní příležitosti, nějakou formu seberealizace i výdělečnou činnost, a tak řeší, co bude dál,“ řekla psycholožka.

Už na jaře lidé víc využívali různé distanční formy pomoci, včetně krizových linek důvěry, přibývá lidí, kteří se na linku důvěry obracejí poprvé. Začal se stírat rozdíl mezi lidmi s duševními problémy a těmi dříve zdravými, kteří nyní víc chápou, co znamená žít s úzkostí.

„V první vlně se lidé vzchopili, zmobilizovali, panovala soudržnost, fungovaly podpůrné služby, byla naděje a vize, že krizi překonáme. Teď je problémů mnohem více, lidé jsou však vyčerpaní, unavení, mají málo sil i méně optimismu, než měli na jaře. Zatím je ještě zdravotní péče dostupná, ale pocit reálného nebezpečí je větší, protože už každý se setkal s někým covid pozitivním a pandemie nás zasahuje už bezprostředně, uvedla vedoucí Pražské linky důvěry.

Anonymní, důvěrné, bezpečné

Lidstvo se v zásadě nezmění. Někteří dozrají, vzkázal psycholog

Pražská linka důvěry nabízí bezpečný a anonymní kontakt volajícím už od roku 1991. Obracejí se na ni ti, kteří se ocitli v situaci, kdy mají pocit, že život nezvládají a mají něco, co by rádi sdíleli, ale nechtějí to navalit na blízké, nebo ti, kteří se ocitli v sociální izolaci a mají zhoršený přístup ke komunikaci. Mohou zavolat anebo využít chat či e-mail.  Odborníci dokážou řešit s volajícími jejich sebevražedné tendence, sebepoškozování, zneužívání, týrání, postraumatické situace... Krizové momenty, s nimiž se lidé těžko svěřují v rámci svého sociálního okolí.

„Nabízíme lidem bezpečný anonymní a důvěrný kontakt s odborníkem, který je profesionál,  krizový intervent vyškolený zvládat náročné situace i závažná témata,“ vysvětlila psycholožka s tím, že na druhou stranu nesuplují informační linku, ani hygienu, ani lékaře. „Některé otázky nezodpovíme, ale můžeme  pomoc najít cestu k řešení, dát základní rady a předat adekvátní kontakty, podpořit volajícího, aby dokázal svou situaci zvládnout.“

Práce, rodina, přátelé a čas pro sebe

Zpět do práce se lidem nechce, doma toho zvládli víc, řekl na jaře psycholog

A jak pokud možno bez psychické újmy přečkat tuto kritickou dobu? „Univerzální rada neexistuje, ale obecně lze doporučit, aby se lidé snažili myslet sami na sebe, našli si čas na to, co je baví a naplňuje, čas na odreagování. Nedoporučujeme se nechat zahltit celé dny zprávami, naopak si i v rámci restrikcí zachovat strukturu dne – rozdělit čas mezi práci, rodinu, volný čas, včetně udržování svých sociálních kontaktů přes Skype či telefonicky,“ uvedla Jitka Gryga Medřická s tím, že v takových časech pomáhá také najít něco pozitivního, stejně jako nějaká forma fyzické nebo tvůrčí aktivity.

„Nebuďte na starosti sami, sdílejte a nebojte si říct o pomoc. I u zdravého člověka může taková krize vyvolat opožděné reakce a je třeba to nepodcenit. Psychika, sociální kontakty a naše zdraví jsou propojeny, vše souvisí s naší obranyschopností. Naopak stres a panika imunitu oslabuje,“ řekla psycholožka na závěr v rozhovoru po Skypu.

Autor:
  • Nejčtenější

Co bolí nejvíc? Ani porod, ani kopanec do varlat. Lékaři sestavili žebříček

Bolí nejvíc porod, nebo když muže nakopnete do varlat? Ani jedno. Podle průzkumu britské Národní zdravotnické služby...

Zemřela Adalia Rose. Holčička, která předčasně stárla

Adalia Rose byla velkou bojovnicí. Podle lékařů měla zemřít kvůli progerii krátce po porodu. Dožila se ovšem patnácti...

Čtyři typy žen, které by chtěl mít každý muž po svém boku. Jste mezi nimi?

Možná právě vy si lámete hlavu nad tím, jak si zajistit přízeň stávající či budoucího partnera? V tomto směru záleží na...

Lenka zhubla 52 kilogramů. Člověka musí jeho životní styl bavit, říká dnes

Lenku Gasnárkovou kdysi považovali za matku jejího o dva roky mladšího bratra. Dnes by se to už ale nestalo. Přivítala...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sedmikrásky k obědu, nákup z popelnice. Výměna se nesla v režii eko páru

Podobný věk, naprosto odlišný životní styl. Tak nějak by se dala shrnout nejnovější Výměna manželek, ve které se sešly...

Velký test samotestů na covid: lépe fungují výtěrové, některé neodhalí nic

Premium Ještě před dvěma lety znamenaly dvě čárky na testu, že se budou chystat křtiny, delta byly americké aerolinky, gama...

Nečekaný příbuzenský vztah. Vévodkyně Kate a Meghan pojí krev Přemyslovců

Premium Učebnice mluví jasně. Přemyslovci vymřeli po meči v roce 1306, kdy byl mladičký král Václav III. zákeřně zavražděn...

Češi investují do kryptoměn ve velkém. Stát řeší, jak je přinutit přiznat zisky

Premium Ještě nedávno byly virtuální měny jako bitcoin investicí především pro lidi, kteří chtěli experimentovat a nebáli se...

  • Další z rubriky

Zemřela Adalia Rose. Holčička, která předčasně stárla

Adalia Rose byla velkou bojovnicí. Podle lékařů měla zemřít kvůli progerii krátce po porodu. Dožila se ovšem patnácti...

Vyspěte se dorůžova. Večer neřešte problémy a vyzkoušejte levanduli

Pokud váš život ovlivňuje stres, starosti a strach, můžou vám pomoct přírodní esence. Dokážou vás šetrným způsobem...

K hubnutí Alenu motivovala kamarádka. Za necelý rok shodila 34 kilo

Alena Krejčová vážila ve 35 letech 117 kilogramů a zhubla nejen kvůli sobě, ale také kvůli dětem, aby se za ni nemusely...

Tři cviky, které zlepší váš zrak. Od stresu pomůže i světelná meditace

Na rozdíl od předchozích generací v dnešní digitalizované době svůj zrak velmi namáháme neustálým sledováním obrazovky...

Co bolí nejvíc? Ani porod, ani kopanec do varlat. Lékaři sestavili žebříček

Bolí nejvíc porod, nebo když muže nakopnete do varlat? Ani jedno. Podle průzkumu britské Národní zdravotnické služby...

Zemřela Adalia Rose. Holčička, která předčasně stárla

Adalia Rose byla velkou bojovnicí. Podle lékařů měla zemřít kvůli progerii krátce po porodu. Dožila se ovšem patnácti...

Čtyři typy žen, které by chtěl mít každý muž po svém boku. Jste mezi nimi?

Možná právě vy si lámete hlavu nad tím, jak si zajistit přízeň stávající či budoucího partnera? V tomto směru záleží na...

Praktiky ve vile Playboy: orgie, orální sex se psem i ošklivé prostitutky

V novém dokumentu Secrets of Playboy (Tajemství Playboye) promluvily bývalé playmates o praktikách ve vile zakladatele...

Začínal se čtyřmi zaměstnanci, dnes jich má devadesát a prodává i do světa

Svou firmu založil navzdory již existující konkurenci. Po úspěšném startu začal s vlastní výrobou výtahů, později...