Pátek 22. ledna 2021, svátek má Slavomír
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pátek 22. ledna 2021 Slavomír

Lidé jsou unavení, ztrácejí optimismus, říká o epidemii šéfka linky důvěry

  11:00
S druhou vlnou koronavirové pandemie přišla celá řada restrikcí. Navíc v období sychravého podzimu, který nám na síle a optimismu zrovna nepřidává. „Lidé jsou vyčerpaní, unavení, mají méně sil i optimismu, než měli na jaře, uvedla v rozhovoru pro pořad Rozstřel, který jsme natáčeli po Skypu, Jitka Gryga Medřická, vedoucí Pražské linky důvěry.

Koronavirové téma otevře na lince důvěry asi třetina volajících, u nich problémy, strach a úzkosti s nemocí covid-19 souvisejí. 

Pražská linka důvěry

email:
linka.duvery@csspraha.cz

web:
www.csspraha.cz

telefon: 
222580697

„Zaměstnání, ztráta profese a výdělku je jen část důvodů, proč se na nás lidé obracejí. Hlavně se trápí kvůli dopadu na psychické zdraví i na partnerské vztahy. Zavírání volnočasových aktivit, návštěv v sociálních zařízeních, v nemocnicích... to vše nabourává běžný život. Lidé ztrácejí pocit osobní svobody i seberealizace,“ řekla Jitka Gryga Medřická a dodala, že u lidí, kteří už měli nějaké psychické obtíže před pandemií, se nyní jejich úzkosti a deprese, pocity bezmoci, zmatenosti, neschopnosti něco ovlivnit či ztráta orientace v přemíře informací ještě prohlubují.

Jitka Gryga Medřická, vedoucí Pražské linky důvěry

Většinu volajících ovládá podle psycholožky strach z nemoci, aby se nenakazili nebo nenakazili někoho blízkého, pocity viny, když někoho neúmyslně nakazili. Dobrovolně se izolují a izolaci těžce nesou.

„Trápí je obava z budoucnosti, protože mnohým koronavirus překazil plány, pracovní příležitosti, nějakou formu seberealizace i výdělečnou činnost, a tak řeší, co bude dál,“ řekla psycholožka.

Už na jaře lidé víc využívali různé distanční formy pomoci, včetně krizových linek důvěry, přibývá lidí, kteří se na linku důvěry obracejí poprvé. Začal se stírat rozdíl mezi lidmi s duševními problémy a těmi dříve zdravými, kteří nyní víc chápou, co znamená žít s úzkostí.

„V první vlně se lidé vzchopili, zmobilizovali, panovala soudržnost, fungovaly podpůrné služby, byla naděje a vize, že krizi překonáme. Teď je problémů mnohem více, lidé jsou však vyčerpaní, unavení, mají málo sil i méně optimismu, než měli na jaře. Zatím je ještě zdravotní péče dostupná, ale pocit reálného nebezpečí je větší, protože už každý se setkal s někým covid pozitivním a pandemie nás zasahuje už bezprostředně, uvedla vedoucí Pražské linky důvěry.

Anonymní, důvěrné, bezpečné

Lidstvo se v zásadě nezmění. Někteří dozrají, vzkázal psycholog

Pražská linka důvěry nabízí bezpečný a anonymní kontakt volajícím už od roku 1991. Obracejí se na ni ti, kteří se ocitli v situaci, kdy mají pocit, že život nezvládají a mají něco, co by rádi sdíleli, ale nechtějí to navalit na blízké, nebo ti, kteří se ocitli v sociální izolaci a mají zhoršený přístup ke komunikaci. Mohou zavolat anebo využít chat či e-mail.  Odborníci dokážou řešit s volajícími jejich sebevražedné tendence, sebepoškozování, zneužívání, týrání, postraumatické situace... Krizové momenty, s nimiž se lidé těžko svěřují v rámci svého sociálního okolí.

„Nabízíme lidem bezpečný anonymní a důvěrný kontakt s odborníkem, který je profesionál,  krizový intervent vyškolený zvládat náročné situace i závažná témata,“ vysvětlila psycholožka s tím, že na druhou stranu nesuplují informační linku, ani hygienu, ani lékaře. „Některé otázky nezodpovíme, ale můžeme  pomoc najít cestu k řešení, dát základní rady a předat adekvátní kontakty, podpořit volajícího, aby dokázal svou situaci zvládnout.“

Práce, rodina, přátelé a čas pro sebe

Zpět do práce se lidem nechce, doma toho zvládli víc, řekl na jaře psycholog

A jak pokud možno bez psychické újmy přečkat tuto kritickou dobu? „Univerzální rada neexistuje, ale obecně lze doporučit, aby se lidé snažili myslet sami na sebe, našli si čas na to, co je baví a naplňuje, čas na odreagování. Nedoporučujeme se nechat zahltit celé dny zprávami, naopak si i v rámci restrikcí zachovat strukturu dne – rozdělit čas mezi práci, rodinu, volný čas, včetně udržování svých sociálních kontaktů přes Skype či telefonicky,“ uvedla Jitka Gryga Medřická s tím, že v takových časech pomáhá také najít něco pozitivního, stejně jako nějaká forma fyzické nebo tvůrčí aktivity.

„Nebuďte na starosti sami, sdílejte a nebojte si říct o pomoc. I u zdravého člověka může taková krize vyvolat opožděné reakce a je třeba to nepodcenit. Psychika, sociální kontakty a naše zdraví jsou propojeny, vše souvisí s naší obranyschopností. Naopak stres a panika imunitu oslabuje,“ řekla psycholožka na závěr v rozhovoru po Skypu.

Autor:
  • Nejčtenější

Umělec ukázal, jak by asi vypadaly slavné tváře z obrazů doopravdy

Umělec Nathan Shipley byl zvědavý, jak doopravdy vypadaly některé historické postavy, které jsme doposud znali pouze z...

Menstruace či anál. Jedenáct otázek o sexu, které se stydíte položit

Jak je to s často skloňovanou velikostí, je sex během menstruace normální a co páry, které navštěvují swingers párty?...

Slabý kus půjde, normální covid zvládne, našla řešení vyměněná manželka

Ať už má Monika z Výměny manželek zdravé sebevědomí, nebo spíš patent na rozum, rozhodně nechce být ovcí ve stádu....

Jsem jiná, ale to mě nezastaví, říká dívka se srdcem mimo hrudní koš

Jedenáctiletá Virsavija Borun-Gocharová z Hollywoodu se narodila se vzácnou poruchou. Má srdce mimo hrudní koš. Podle...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Pět rodičovských přešlapů. Pozor, tyto chyby při výchově možná děláte i vy

Co je pro mého potomka nejlepší? Tuto otázku si klade nejeden rodič. A není na ni lehké odpovědět. O tom, co je naopak...

Poslali jste životopis a marně čekáte na reakci. Proč jiným odpovědí, ale vám ne

Premium Jak žádají o práci bílé límečky a jak ty modré? Na koho nasazují personalisté robota? A proč se zájemcům o práci z...

Malý stěhovák pro rodinu. Měřili jsme, který kombík je ten nejlepší

Premium Ve velkém testu jsme srovnali tři kompaktní kombíky, které mohou být alternativou populární octavie. Navíc nejsou tak...

Jak bude za času Vodnáře? Býci se dočkají lásky, dařit se bude Pannám

Premium Vládu na nebi si jednotlivá znamení zvěrokruhu předávají podle toho, jak do nich vstupuje Slunce, což bývá vždy kolem...

  • Další z rubriky

Teď už přemýšlím nad tím, co jím. Iva zhubla deset kilogramů

Iva Štěchová měla pevnou a štíhlou postavu, sport byl jejím koníčkem. Na střední škole však přibrala a břicho jí začalo...

Očkování proti covidu není pro každého. Překážkou je léčba plazmou i kojení

Premium Většina lidí ví, že používané vakcíny proti nemoci covid-19 nejsou vhodné pro děti. Jaké další skupiny by se ale...

Vliv genetiky na náš život ještě není doceněn, říká exšéf Akademie věd Pačes

Premium Kde máme v genech zapsáno lidství? Jak se genetika podepisuje na úrazech? Existují ve vědě tajemství, která nikdy...

Tipují mi čtyřicet, říká sexy dvaašedesátiletá babička

Modelka důchodkyně Leslie Carletonová pendluje mezi svými domovy v Los Angeles a na Bali. Je fit a málokdo jí hádá...

PŘÍBĚH ZE ŽIVOTA: Těhotenství bylo bezproblémové, později měl malý Honzík epileptické záchvaty i 30krát denně
PŘÍBĚH ZE ŽIVOTA: Těhotenství bylo bezproblémové, později měl malý Honzík epileptické záchvaty i 30krát denně

Šestiletý Honzík Hanuš se narodil s vrozenou vývojovou vadou pravé ruky. Když bylo malému půl roku, lékaři mu diagnostikovali opoždění...

Vytetovaná sexuální instrukce zaráží i mého gynekologa, líčila dívka

Nesedí k ní, ale onen vulgární sexuální povel má na podbřišku opravdu vytetovaný. Vznikl jako rozpustilá, hrdá,...

Analytik: Evropa byla od blackoutu setiny. Bez ČR by to Rakousko nezvládlo

8. leden 2021 se mohl stát skutečným „černým dnem”. Evropě totiž hrozil blackout, tedy masivní výpadek dodávek...

Dalibor Janda leží ve vážném stavu v nemocnici na koronární jednotce

Dalibor Janda (67) byl hospitalizován v pražské Fakultní nemocnici Královské Vinohrady. Zpěvák leží ve vážném stavu na...

Bezplatné jezdění po dálnici? Elektronické známky téměř nikdo nehlídá

Premium Druhý týden platí na českých dálnicích novinka v­ podobě elektronické dálniční známky. Zatímco lidé takzvané viněty...

Hráč vytvořil v Minecraftu Everest v měřítku 1:1, na vrchol lezl čtyři hodiny

S využitím skutečných geografických dat vytvořil streamer G0ularte virtuální kopii nejvyšší hory na Zemi a poté vylezl...