Sobota 28. listopadu 2020, svátek má René
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Sobota 28. listopadu 2020 René

Lidé jsou unavení, ztrácejí optimismus, říká o epidemii šéfka linky důvěry

  11:00
S druhou vlnou koronavirové pandemie přišla celá řada restrikcí. Navíc v období sychravého podzimu, který nám na síle a optimismu zrovna nepřidává. „Lidé jsou vyčerpaní, unavení, mají méně sil i optimismu, než měli na jaře, uvedla v rozhovoru pro pořad Rozstřel, který jsme natáčeli po Skypu, Jitka Gryga Medřická, vedoucí Pražské linky důvěry.

Koronavirové téma otevře na lince důvěry asi třetina volajících, u nich problémy, strach a úzkosti s nemocí covid-19 souvisejí. 

Pražská linka důvěry

email:
linka.duvery@csspraha.cz

web:
www.csspraha.cz

telefon: 
222580697

„Zaměstnání, ztráta profese a výdělku je jen část důvodů, proč se na nás lidé obracejí. Hlavně se trápí kvůli dopadu na psychické zdraví i na partnerské vztahy. Zavírání volnočasových aktivit, návštěv v sociálních zařízeních, v nemocnicích... to vše nabourává běžný život. Lidé ztrácejí pocit osobní svobody i seberealizace,“ řekla Jitka Gryga Medřická a dodala, že u lidí, kteří už měli nějaké psychické obtíže před pandemií, se nyní jejich úzkosti a deprese, pocity bezmoci, zmatenosti, neschopnosti něco ovlivnit či ztráta orientace v přemíře informací ještě prohlubují.

Jitka Gryga Medřická, vedoucí Pražské linky důvěry

Většinu volajících ovládá podle psycholožky strach z nemoci, aby se nenakazili nebo nenakazili někoho blízkého, pocity viny, když někoho neúmyslně nakazili. Dobrovolně se izolují a izolaci těžce nesou.

„Trápí je obava z budoucnosti, protože mnohým koronavirus překazil plány, pracovní příležitosti, nějakou formu seberealizace i výdělečnou činnost, a tak řeší, co bude dál,“ řekla psycholožka.

Už na jaře lidé víc využívali různé distanční formy pomoci, včetně krizových linek důvěry, přibývá lidí, kteří se na linku důvěry obracejí poprvé. Začal se stírat rozdíl mezi lidmi s duševními problémy a těmi dříve zdravými, kteří nyní víc chápou, co znamená žít s úzkostí.

„V první vlně se lidé vzchopili, zmobilizovali, panovala soudržnost, fungovaly podpůrné služby, byla naděje a vize, že krizi překonáme. Teď je problémů mnohem více, lidé jsou však vyčerpaní, unavení, mají málo sil i méně optimismu, než měli na jaře. Zatím je ještě zdravotní péče dostupná, ale pocit reálného nebezpečí je větší, protože už každý se setkal s někým covid pozitivním a pandemie nás zasahuje už bezprostředně, uvedla vedoucí Pražské linky důvěry.

Anonymní, důvěrné, bezpečné

Lidstvo se v zásadě nezmění. Někteří dozrají, vzkázal psycholog

Pražská linka důvěry nabízí bezpečný a anonymní kontakt volajícím už od roku 1991. Obracejí se na ni ti, kteří se ocitli v situaci, kdy mají pocit, že život nezvládají a mají něco, co by rádi sdíleli, ale nechtějí to navalit na blízké, nebo ti, kteří se ocitli v sociální izolaci a mají zhoršený přístup ke komunikaci. Mohou zavolat anebo využít chat či e-mail.  Odborníci dokážou řešit s volajícími jejich sebevražedné tendence, sebepoškozování, zneužívání, týrání, postraumatické situace... Krizové momenty, s nimiž se lidé těžko svěřují v rámci svého sociálního okolí.

„Nabízíme lidem bezpečný anonymní a důvěrný kontakt s odborníkem, který je profesionál,  krizový intervent vyškolený zvládat náročné situace i závažná témata,“ vysvětlila psycholožka s tím, že na druhou stranu nesuplují informační linku, ani hygienu, ani lékaře. „Některé otázky nezodpovíme, ale můžeme  pomoc najít cestu k řešení, dát základní rady a předat adekvátní kontakty, podpořit volajícího, aby dokázal svou situaci zvládnout.“

Práce, rodina, přátelé a čas pro sebe

Zpět do práce se lidem nechce, doma toho zvládli víc, řekl na jaře psycholog

A jak pokud možno bez psychické újmy přečkat tuto kritickou dobu? „Univerzální rada neexistuje, ale obecně lze doporučit, aby se lidé snažili myslet sami na sebe, našli si čas na to, co je baví a naplňuje, čas na odreagování. Nedoporučujeme se nechat zahltit celé dny zprávami, naopak si i v rámci restrikcí zachovat strukturu dne – rozdělit čas mezi práci, rodinu, volný čas, včetně udržování svých sociálních kontaktů přes Skype či telefonicky,“ uvedla Jitka Gryga Medřická s tím, že v takových časech pomáhá také najít něco pozitivního, stejně jako nějaká forma fyzické nebo tvůrčí aktivity.

„Nebuďte na starosti sami, sdílejte a nebojte si říct o pomoc. I u zdravého člověka může taková krize vyvolat opožděné reakce a je třeba to nepodcenit. Psychika, sociální kontakty a naše zdraví jsou propojeny, vše souvisí s naší obranyschopností. Naopak stres a panika imunitu oslabuje,“ řekla psycholožka na závěr v rozhovoru po Skypu.

Autor:

Co víte o imunitě? Soutěžte v kvízu a vyhrajte balíček na podporu zdraví

Ilustrační snímek

Obranyschopnost organismu je právě nyní v době pandemie třeba posilovat. I proto jsme se během...

Proč vás bolí za krkem? Jednoduché triky, jak odhalit příčinu a ulevit si

Ilustrační snímek

Minimálně jednou za život trpí polovina z nás bolestmi šíje – a u každého desátého jsou tyhle...

Zákeřná slepota. Makulární degenerace je stále častější. Dá se léčit?

ilustrační snímek

Premium Začátek je nenápadný. Vidíme lehce zamlženě, barvy nejsou tak jasné jako dřív. Člověk by nad tím...

Úzkost a stres zaháníme v době pandemie zbytečnými nákupy, tvrdí neurolog

Pozor na nákupy na internetu, jsou zrádné.

Kvůli úzkosti a stresu v době pandemie covidu-19 nakupují lidé víc věcí, než chtějí a potřebují....

Další články
  • Nejčtenější

Žena nemá ráda oblečení. Nudismus praktikuje všude, kde to je možné

Dvaatřicetiletá Molly Spocková z Los Angeles od mala nesnesla mít cokoli na kůži. V pubertě už začala chodit doma nahá...

Příběh Denisy: Manžel mě ignoruje, mám dva milence

S manželem jsme svoji osm let, máme dvě děti. S tím mladším jsem teď doma. Muž je věčně v práci a na nás nemá čas....

Kapitán je na tahu, bude šach mat, oznámil po líbánkách Pavel své ženě

Psycholožka, terapeut a genetička vybrali na základě testů i DNA mezi více než patnácti sty přihlášenými jednotlivci...

Legíny jsou pohodlné, ale zatraceně zrádné. Oblékejte je proto opatrně

Snad v každém dámském šatníku nalezneme alespoň jedny legíny. Některé z nás ovšem jejich pohodlí natolik propadly, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Tři nemoci, které ohrožují mladé lidi s hektickým životem

Začínají často nenápadně, ale jejich následky mohou být fatální. Nemoci, které mladým lidem mohou vzít i život. Prvotní...

Den se zaměstnanci pohřební služby: poslední rozloučení má dnes jiná pravidla

Premium MF DNES rozptyluje mýty o pohřebnictví v době koronaviru. Pohřeb do země možný je, i když se úplně nedoporučuje. O čem...

Jak vydržet v ledové vodě? Finta je jednoduchá, popisují otužilci

Premium Klepat se zimou tak, že si nedokážete zavázat ani tkaničky u bot, a přitom se tomu smát? I to dokáže koupání v ledové...

Miliardář Dědek o Pardubicích, krizi, (ne)fungování extraligy i Jágrovi

Premium Jeho jmění se odhaduje na čtyři miliardy korun, podle magazínu Forbes je 54. nejbohatší Čech. Na přelomu roku se Petr...

  • Další z rubriky

Pětice tvrzení o dětské imunitě. Čistota je zásadní, císař ji zhoršuje

O dětské imunitě se toho říká spoustu. Třeba že kojené děti mají obranyschopnost lepší než ty, co vyrůstají na umělém...

Myslela jsem, že mám zánět močového měchýře. Byla to rakovina vaječníků

Máme v rodině vysoký výskyt gynekologických nádorů. Proto jsem vždy při potížích, které by s tím mohly souviset,...

Tři nemoci, které ohrožují mladé lidi s hektickým životem

Začínají často nenápadně, ale jejich následky mohou být fatální. Nemoci, které mladým lidem mohou vzít i život. Prvotní...

Těhotným hrozí horší průběh covidu, tvrdí studie. Lékaři ženy uklidňují

Údaje čtyř set tisíc Američanek pozitivně testovaných na covid-19 „proklepli“ vědci z tamního Centra pro kontrolu a...

Jsem znechucená, říká Eva Burešová, kterou vyfotili s Forejtem z MasterChefa

Eva Burešová (27) a Přemek Forejt (33) byli společně vyfoceni, jak vycházejí z domu, kde herečka bydlí. Hvězda seriálu...

Ordinace v růžové zahradě za půl roku skončí, co seriál nahradí?

Po více než patnácti letech od okamžiku, kdy padla první klapka, začal tvůrčí tým seriálu Ordinace v růžové zahradě 2...

Příběh Denisy: Manžel mě ignoruje, mám dva milence

S manželem jsme svoji osm let, máme dvě děti. S tím mladším jsem teď doma. Muž je věčně v práci a na nás nemá čas....

Tahák: 20 klávesových zkratek, o nichž jste možná neměli ani potuchy

Uživatelé Windows jistě znají notoricky známé klávesové zkratky jako Alt + F4, Alt + Tab, Windows + E, Windows + C,...

Kapitán je na tahu, bude šach mat, oznámil po líbánkách Pavel své ženě

Psycholožka, terapeut a genetička vybrali na základě testů i DNA mezi více než patnácti sty přihlášenými jednotlivci...