Středa 6. prosince 2023, svátek má Mikuláš
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Středa 6. prosince 2023 Mikuláš

Lidé jsou unavení, ztrácejí optimismus, říká o epidemii šéfka linky důvěry

  11:00
S druhou vlnou koronavirové pandemie přišla celá řada restrikcí. Navíc v období sychravého podzimu, který nám na síle a optimismu zrovna nepřidává. „Lidé jsou vyčerpaní, unavení, mají méně sil i optimismu, než měli na jaře, uvedla v rozhovoru pro pořad Rozstřel, který jsme natáčeli po Skypu, Jitka Gryga Medřická, vedoucí Pražské linky důvěry.

Koronavirové téma otevře na lince důvěry asi třetina volajících, u nich problémy, strach a úzkosti s nemocí covid-19 souvisejí. 

Pražská linka důvěry

email:
linka.duvery@csspraha.cz

web:
www.csspraha.cz

telefon: 
222580697

„Zaměstnání, ztráta profese a výdělku je jen část důvodů, proč se na nás lidé obracejí. Hlavně se trápí kvůli dopadu na psychické zdraví i na partnerské vztahy. Zavírání volnočasových aktivit, návštěv v sociálních zařízeních, v nemocnicích... to vše nabourává běžný život. Lidé ztrácejí pocit osobní svobody i seberealizace,“ řekla Jitka Gryga Medřická a dodala, že u lidí, kteří už měli nějaké psychické obtíže před pandemií, se nyní jejich úzkosti a deprese, pocity bezmoci, zmatenosti, neschopnosti něco ovlivnit či ztráta orientace v přemíře informací ještě prohlubují.

Jitka Gryga Medřická, vedoucí Pražské linky důvěry

Většinu volajících ovládá podle psycholožky strach z nemoci, aby se nenakazili nebo nenakazili někoho blízkého, pocity viny, když někoho neúmyslně nakazili. Dobrovolně se izolují a izolaci těžce nesou.

„Trápí je obava z budoucnosti, protože mnohým koronavirus překazil plány, pracovní příležitosti, nějakou formu seberealizace i výdělečnou činnost, a tak řeší, co bude dál,“ řekla psycholožka.

Už na jaře lidé víc využívali různé distanční formy pomoci, včetně krizových linek důvěry, přibývá lidí, kteří se na linku důvěry obracejí poprvé. Začal se stírat rozdíl mezi lidmi s duševními problémy a těmi dříve zdravými, kteří nyní víc chápou, co znamená žít s úzkostí.

„V první vlně se lidé vzchopili, zmobilizovali, panovala soudržnost, fungovaly podpůrné služby, byla naděje a vize, že krizi překonáme. Teď je problémů mnohem více, lidé jsou však vyčerpaní, unavení, mají málo sil i méně optimismu, než měli na jaře. Zatím je ještě zdravotní péče dostupná, ale pocit reálného nebezpečí je větší, protože už každý se setkal s někým covid pozitivním a pandemie nás zasahuje už bezprostředně, uvedla vedoucí Pražské linky důvěry.

Anonymní, důvěrné, bezpečné

Lidstvo se v zásadě nezmění. Někteří dozrají, vzkázal psycholog

Pražská linka důvěry nabízí bezpečný a anonymní kontakt volajícím už od roku 1991. Obracejí se na ni ti, kteří se ocitli v situaci, kdy mají pocit, že život nezvládají a mají něco, co by rádi sdíleli, ale nechtějí to navalit na blízké, nebo ti, kteří se ocitli v sociální izolaci a mají zhoršený přístup ke komunikaci. Mohou zavolat anebo využít chat či e-mail.  Odborníci dokážou řešit s volajícími jejich sebevražedné tendence, sebepoškozování, zneužívání, týrání, postraumatické situace... Krizové momenty, s nimiž se lidé těžko svěřují v rámci svého sociálního okolí.

„Nabízíme lidem bezpečný anonymní a důvěrný kontakt s odborníkem, který je profesionál,  krizový intervent vyškolený zvládat náročné situace i závažná témata,“ vysvětlila psycholožka s tím, že na druhou stranu nesuplují informační linku, ani hygienu, ani lékaře. „Některé otázky nezodpovíme, ale můžeme  pomoc najít cestu k řešení, dát základní rady a předat adekvátní kontakty, podpořit volajícího, aby dokázal svou situaci zvládnout.“

Práce, rodina, přátelé a čas pro sebe

Zpět do práce se lidem nechce, doma toho zvládli víc, řekl na jaře psycholog

A jak pokud možno bez psychické újmy přečkat tuto kritickou dobu? „Univerzální rada neexistuje, ale obecně lze doporučit, aby se lidé snažili myslet sami na sebe, našli si čas na to, co je baví a naplňuje, čas na odreagování. Nedoporučujeme se nechat zahltit celé dny zprávami, naopak si i v rámci restrikcí zachovat strukturu dne – rozdělit čas mezi práci, rodinu, volný čas, včetně udržování svých sociálních kontaktů přes Skype či telefonicky,“ uvedla Jitka Gryga Medřická s tím, že v takových časech pomáhá také najít něco pozitivního, stejně jako nějaká forma fyzické nebo tvůrčí aktivity.

„Nebuďte na starosti sami, sdílejte a nebojte si říct o pomoc. I u zdravého člověka může taková krize vyvolat opožděné reakce a je třeba to nepodcenit. Psychika, sociální kontakty a naše zdraví jsou propojeny, vše souvisí s naší obranyschopností. Naopak stres a panika imunitu oslabuje,“ řekla psycholožka na závěr v rozhovoru po Skypu.

Autor:

Vánoce a advent

Adventní čas začal v neděli 3. prosince. V předvánočním čase se konají tradiční trhy či koncerty, lidé shání dárky a těší se na pohádky, v domácnostech se uklízí a peče cukroví.

  • Nejčtenější

Adriana vyrůstala v dětském domově. Potřebuje pomoci s životním startem

6. prosince 2023

Čtyřiadvacetiletá Adriana měla těžký životní start. Prošla si kojeneckým ústavem, pěstounskou péčí...

Syn v pubertě zvlčil, manželovi je to jedno a nic neřeší, zoufá si Diana

6. prosince 2023

Ve vztahu se někdy stane, že se nepotkáme v tom, zda je nutné nějaký problém řešit, nebo je lepší...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Vztek škodí našemu zdraví. Tipy, jak se přestat zbytečně rozčilovat

6. prosince 2023

Srdce rychle bije, do krve se vyplavuje adrenalin, svaly jsou napjaté. Tělo je připraveno na boj...

OBRAZEM: Podívejte se na čertíky v podání známých osobností

5. prosince 2023  8:39

Do českých domácností dnes dorazí Mikuláš v závěsu s andělem a čertem. A právě převlek čertů si...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Máme tip na originální cukroví. Vánoce si oslaďte chutí ikonické Kofily

5. prosince 2023

Advertorial Ikonický žlutý obal a kávová příchuť. Čokoládová tyčinka Kofila je nezaměnitelná. Její příběh se...

Vyhráli čtvrt miliardy ve sportce, roky se schovávají. Radost nikdy nepřišla, říkají

Premium Na těle má vytetovaných šest čísel. 3, 5, 7, 8, 25 a 29. Jsou to čísla, která jemu a jeho manželce přinesla 250 milionů...

Klobásy a temná ezoterika. Jak jsem si zajel s KSČM do Polska za nákupy

Premium Ještě že jsem dorazil s předstihem. Autobus z temného náměstí v Lysé nad Labem vyráží o dvě minuty dříve, než bylo...

Nová princezna. Herečka Sára Korbelová o vánoční pohádce i intimních scénách

Premium Je jí jednadvacet, ale už má za sebou slušnou řádku rolí. A zajímavých, od těhotné studentky po slečnu trpící úzkostmi....

Vztek škodí našemu zdraví. Tipy, jak se přestat zbytečně rozčilovat

6. prosince 2023

Srdce rychle bije, do krve se vyplavuje adrenalin, svaly jsou napjaté. Tělo je připraveno na boj...

Syn v pubertě zvlčil, manželovi je to jedno a nic neřeší, zoufá si Diana

6. prosince 2023

Ve vztahu se někdy stane, že se nepotkáme v tom, zda je nutné nějaký problém řešit, nebo je lepší...

Adriana vyrůstala v dětském domově. Potřebuje pomoci s životním startem

6. prosince 2023

Čtyřiadvacetiletá Adriana měla těžký životní start. Prošla si kojeneckým ústavem, pěstounskou péčí...

OBRAZEM: Podívejte se na čertíky v podání známých osobností

5. prosince 2023  8:39

Do českých domácností dnes dorazí Mikuláš v závěsu s andělem a čertem. A právě převlek čertů si...

Adventní kalendář eMimino 2023: Vyhrajte dárky pro sebe či ostatní!
Adventní kalendář eMimino 2023: Vyhrajte dárky pro sebe či ostatní!

Užijte si s námi předvánoční čas a sledujte Adventní kalendář 2023. Každý den na vás čeká jeden originální dárek, kterým můžete udělat radost sobě...

Vyhráli čtvrt miliardy ve sportce, roky se schovávají. Radost nikdy nepřišla, říkají

Premium Na těle má vytetovaných šest čísel. 3, 5, 7, 8, 25 a 29. Jsou to čísla, která jemu a jeho manželce přinesla 250 milionů...

Zemřela slovenská zpěvačka Haščáková z pěveckého dua MC Erik & Barbara

Ve věku 43 let zemřela na Floridě slovenská zpěvačka Barbara Haščáková z pěveckého dua MC Erik & Barbara, které se v...

StarDance opustil cukrář Josef Maršálek. V děkovné řeči padla peprná slova

Osmé kolo StarDance bylo posledním pro cukráře Josefa Maršálka a Adrianu Maškovou. V rozstřelu byli s kajakářem...

Potvrzeno. Ceny elektřiny od ledna stoupnou kvůli regulované složce

Energetický regulační úřad potvrdil růst regulovaných cen energií od ledna 2024. Oproti před měsícem uváděnému růstu...

Po snížení DPH potraviny zdraží, zjistil od obchodníků ministr Výborný

Snížení DPH o tři procentní body u potravin na 12 procent nesníží ceny v obchodech. V pondělí to ohlásil po jednání s...