Konec prázdnin a lenošení. Běžte ven a předežeňte RUNGO, třeba i chůzí

  7:41aktualizováno  7:41
Podívejte se, zda jste byli vylosovaní v srpnové výzvě Předežeň RUNGO.cz na Endomondu a zapojte se do výzvy zářijové. Tentokrát nejde o počet naběhaných kilometrů a i úplní začátečníci mají šanci umístit se v žebříčku nejvýše!

Do cíle s úsměvem. | foto: Filip Marvan, Rungo.cz

V prázdninové srpnové výzvě jste měli možnost běhat s Tomášem Foltínem a já jsem moc rád, že i přes letní lenošení se vás zapojila více než tisícovka! Celkem jste naběhali 103 tisíc kilometrů a já, který jsem dal přednost spíše tomu lenošení a dalším sportovním aktivitám, před vámi smekám.

Tomáš zvládl naběhat 211 kilometrů a to znamená, že lepších bylo jen 104 z vás. Tyto všechny jsme dali do losovacího osudí o hlavní cenu a šťěstěna padla na Pavla Pirkla (43. v pořadí výzvy), který se může těšit na boty PUMA Ignite Dual Performance. Z ostatním zúčastněných, kteří se zapojili, ale naběhali méně, jsme pak vylosovali Jirku Grůdla (296. v pořadí výzvy), který od nás dostane cenu útěchy tričko PUMA Run Tee Performance. Oběma gratulujeme a prosím, aby se ozvali na e-mail filip.marvan@rungo.cz.

O co se hraje v září

Boty PUMA Ignite Dual Performance pánské.
Boty PUMA Ignite Dual Performance dámské.
Tričko PUMA Run Tee Performance pánské.
Tričko PUMA Run Tee Performance dámské.

Život jde dál a máme tu září. Je čas zvednout se z lehátek u bazénů, piknikových dek či od prázdninových televizních pořadů a vyrazit za pohybem ven. Přidejte se, šanci má úplně každý. Ve výzvě pro měsíc září totiž nezáleží na tom, kolik kilometrů naběháte a zapojit se můžete dokonce jen chůzí. Záleží pouze na tom, kolik času běhu nebo chůzi věnujete. Čím více času strávíte běháním nebo chůzí, tím lépe na tom v žebříčku budete. Stále však vyžadujeme záznam aktivity pomocí GPS.

Do zářijové výzvy se můžete přihlásit zde

Tento měsíc vás vyzývá na souboj Ondřej Bubník, kterého můžete potkávat na RUNGO výbězích v Kolíně nebo na RUNGO závodech. A jak ukázal na letošním Vltava Runu, je to i pěkný rychlík.

Jak jsme již řekli, na rychlosti ani na kilometrech však tentokrát vůbec nezáleží. Pokud chcete být zařazeni do slosování o hlavní cenu - boty PUMA Ignite Dual Performance, budete muset chůzi či běhu věnovat v září více času než on.

Chcete se zapojit i v budoucnu?

Pokud vás naše výzvy baví, můžete se už teď přihlásit do výzvy pro následující měsíc.

Pokud se zapojíte alespoň jedním platným záznamem a váš aktivní čas bude menší než ten Ondrův, budete jako obvykle zařazeni do slosování o cenu útěchy, tričko PUMA Run Tee Performance.

Díky radosti z pohybu vyhráváme automaticky vlastně všichni. Kdokoliv z vás, i úplný začátečník, k tomu ale navíc od nás může získat i pěknou cenu. Stačí se jen zvednout a vyrazit!

Jak se zapojit

Pro nové Rungo výzvy používáme mnoha běžci oblíbenou platformu Endomondo. V prvé řadě se tedy zaregistrujte na jejich stránkách, což lze kromě klasické registrace s uživatelským jménem a heslem i pomocí vašeho Facebook účtu (pokud máte). Po přihlášení na Endomondo si pak si pak zvolte jeden z týmů v tomto článku a přidejte se!

  • Pokud běháte s mobilním telefonem, je to jednoduché. Nainstalujte si mobilní aplikaci Endomondo Sports Tracker, která je dostupná pro všechny rozšířené platformy chytrých telefonů a používejte jí pro zaznamenání svých výběhů. Aplikace po doběhu nahraje váš výkon na web Endomondo.com a kilometry se vám automaticky započítají do Rungo výzvy.
  • Pokud běháte s hodinkami Garmin, můžete si Endomondo účet propojit se službou Garmin Connect (kam se data z Garmin sporttesterů standardně nahrávají) a Endomondo si vaše výběhy bude ze služby Garmin Connect stahovat automaticky. Toto propojení provedete v nastavení Endomonda na webu (stačí zadat přihlašovací údaje pro váš Garmin Connect účet).Garmin sporttestery lze propojit s Endomondo i napřímo pod tlačítkem Add workout, je potřeba mít ale nainstalovaný Garmin Communicator Plugin případně Garmin ANT agent (záleží na konkrétním modelu).
  • V případě, že si zaznamenáváte své běžecký výkony jakoukoliv jinou aplikací nebo sporttesterem, exportujte si vaše výběhy do souboru GPX (standard, který umí drtivá většina aplikací, služeb a sporttesterů) a nahrajte ho na váš Endomondo účet ručně. To provedete kliknutím na tlačítko Add workout a následně vyberte import from file.
  • Využívat můžete také službu Tapiriik.com, která dokáže vzájemně synchronizovat zaznamenaná kilometry mezi službami Endomondo, Strava, Runkeeper, Trainink Peaks a dalšími. Stačí se u této služby přihlásit pod jednotlivé služby a následně stačí vždy jen jedno kliknutí, aby Tapiriik synchronizoval vaše výkony mezi jednotlivými službami.

V případě jakýchkoliv problémů neváhejte napsat do diskuse, my nebo ostatní čtenáři vám jistě rádi poradíme a možná zjistíte, že váš problém tam již někdo před vámi vyřešil.

Autor:

Nejčtenější

Vezmi děti a kopni ji do zadku, radila náhradní manželka. Míra poslechl

Jarka poznala Míru, když jí bylo 15 let. Mají spolu dvě děti.

Vztah Jarky s Mírou je před krachem, zatímco Martina s Michalem spolu vrkají jako hrdličky a do Výměny manželek se...

Po třech dětech vážila Ludmila skoro metrák. Teď vypadá jako modelka

Osmatřicetiletá Ludmila shodila 25 kilogramů

U nás v rodině měly všechny ženy velké zadky, směje se Ludmila Černá (38), jejíž hmotnost se po narození třetího dítěte...

Tomáš se mně nemůže přizpůsobit, musím já, říká Anna Satoranská

Anna Satoranská

Společně se svým otcem Pavlem Maurerem pořádá gastronomické výlety do světa, vydává průvodce po restauracích a pořádá...

Zprvu jsem dietu před okolím tajila, říká žena, která zhubla 27 kilogramů

Jiřina Sedlmajerová zhubla 27 kilogramů.

Jiřina vaří v mateřské školce, se zdravým jídelníčkem pro sebe si však hodně dlouho neuměla poradit. Nakonec jí...

Jak přežít pubertu: dejte na instinkty a raději buďte trochu paranoidní

puberta matka dcera

„Je to náročné období, které má i své kouzlo,” říká o dospívání pedagog a konzultant Miloslav Hubatka. Pokud pubertou...

Další z rubriky

Vyhýbáte se mléku či lepku? Možná nemáte alergii, jen podléháte módě

Ilustrační snímek

Uspořádat večeři s přáteli může být dnes docela oříšek. Někdo nejí lepek, jiný cukr a další laktózu. Diety s vyloučením...

Po třech dětech vážila Ludmila skoro metrák. Teď vypadá jako modelka

Osmatřicetiletá Ludmila shodila 25 kilogramů

U nás v rodině měly všechny ženy velké zadky, směje se Ludmila Černá (38), jejíž hmotnost se po narození třetího dítěte...

Zprvu jsem dietu před okolím tajila, říká žena, která zhubla 27 kilogramů

Jiřina Sedlmajerová zhubla 27 kilogramů.

Jiřina vaří v mateřské školce, se zdravým jídelníčkem pro sebe si však hodně dlouho neuměla poradit. Nakonec jí...

Strašná únava a hororové sny plné mučení. I tak se žije narkoleptikům

Ilustrační snímek

Někdo si vede snový deník, jiný se naopak na noční dobrodružství snaží co nejrychleji zapomenout. Při kterých poruchách...

Ve školkách chybí předškoláci, přibývá dvouletých dětí. Je to chyba systému?
Ve školkách chybí předškoláci, přibývá dvouletých dětí. Je to chyba systému?

Z údajů Českého statistického úřadu vyplývá, že mateřské školky navštěvuje více dvouletých dětí oproti dřívějšku. Naopak ne všechny předškoláky, kteří mají předškolní docházku povinnou, rodiče do školky přihlásí. Jaké jim hrozí sankce?

Databáze nemocí

Najdete na iDNES.cz