Klíčová slova pro rubriku Dieta

Články o hubnutí a dietě, o zdravém cvičení a sportu

Třiašedesátiletého muže vyděsila obezita, dřel a dnes je v super kondici

Nikdy nebyl fandou posilování a přišlo mu jako nesmysl „trápit“ se v posilovně. Po šedesátce ovšem sám uznal, že dostat se do formy by nebylo od věci. Perrymu Wilsonovi z Velké Británie stačilo...

6. února 2025  11:39

Při hubnutí bojujeme s přírodou. Pro tělo je to katastrofa, říká obezitoložka

Premium

Při pohledu na Ditu Pichlerovou byste neuhodli, že svou váhou kdysi atakovala hranici obezity. Že má s kilogramy navíc četné a taky perné zkušenosti, oceňují zejména její pacienti v ambulanci...

3. února 2025

Cvičení žena neměla ráda, nakonec jí však pomohlo od morbidní obezity

Aly Ridgley z Velké Británie vážila ještě před pár měsíci 145 kilo a nenáviděla jakýkoli pohyb. Problém měla i s obyčejnou chůzí. Nyní je trenérkou ve fitness centru a má za sebou neskutečnou...

19. ledna 2025  12:04

Hubnutí, které chutná. Zdravé recepty z celého světa

Začátek roku se obvykle nese na vlně předsevzetí typu: zhubnu, budu se stravovat zdravěji, omezím cukr a tučné jídlo a podobně. Jestli mezi takto „postižené“ patříte i vy, možná narážíte na...

18. ledna 2025

Nejlepší pochoutka na světě? Podle ženy je to její vlastní placenta

Čtyřiatřicetiletá Rose z Floridy měla hned po zjištění těhotenství jasno o tom, jak naloží po porodu s placentou. Chtěla ji sníst, protože má za to, že je to super potravina, a navíc ohromná...

15. ledna 2025  8:18

Ve čtyřiceti jsem vypadala jako babička, říká žena, která zhubla kvůli dětem

Osmapadesátiletá Christie Martinová byla zhruba od pětatřiceti let obézní. Nemohla si odepřít alkohol a do toho zápasila s lupénkou a z lenosti si kupovala jídla v rychlém občerstvení. „Vypadala jsem...

10. ledna 2025  8:35

Hubněte podle Měsíce. Při novu držte půst, při úplňku jezte zeleninu

Žádné jiné nebeské těleso nemá tak velký vliv na lidské tělo jako Měsíc. Využijte tedy jeho rytmu ve svůj prospěch.

9. ledna 2025

Influencerka drží bizarní dietu, stravuje se jako kojenec

Brazilská influencerka Débora Porto sní denně až čtrnáct skleniček výživy pro malé děti. Svým dvěma milionům sledujících na Instagramu tvrdí, že je to nejlepší dieta na světě. Podle odborníků na...

26. prosince 2024  12:31

Influencerka propaguje obezitu, v letadle ale zažívá muka

Influencerka Alex Aspasia je známá tím, že si ze své obezity hlavu nedělá. Uvedla, že měří 182 centimetrů a váží 170 kilogramů a své tělo miluje a nic by na něm neměnila. V dopravních prostředních a...

20. prosince 2024  8:28

Stravovací úlety současnosti: Nejíst lepek, cukr nebo rovnou vůbec nic

Podle průzkumů téměř každý člověk v zemích, které netrpí nedostatkem potravin, alespoň jednou za život zkusil nějakou dietu nebo něco nového pro zdraví. Co vám ale může škodit?

13. prosince 2024

Skořice, kmín, chilli. Kouzelné koření, se kterým půjdou kila dolů

Dobře fungující metabolismus je klíčem k zdravému a pevnému tělu bez zbytečných kil navíc. Abyste toho dosáhla, není třeba si odpírat určité potraviny, ale najít vyvážený poměr proteinů, sacharidů a...

12. prosince 2024

OBRAZEM: Nejbizarnější detoxy, které zkusily VIP

Vypadat dokonale na večírku je pro některé osobnosti důležitější, než být zdravý. Mnohdy riskují, aby měly dokonalou postavu do vysněné róby. A to především slavné ženy. Podívejte se do galerie na...

18. listopadu 2024  8:19

Snubní prsten ženě málem amputoval prst, tak se rozhodla zhubnout

Jennie Hunterová zhubla dvacet kilo během necelých deseti měsíců. Nechtěla to s hubnutím přehánět a tlačit na pilu, aby se nedočkala jojo efektu a kila nenabrala zpět. Její „finta“ se vyplatila a...

10. listopadu 2024  12:09

Středomořská dieta sází na olivový olej, menší porce a lehká jídla

Hubnout, a přesto si gurmánsky užívat? Žádný problém, prozradíme vám triky obyvatel středomořských zemí, kteří milují výborná a přitom lehká jídla.

24. října 2024

Od tlouštíka k fešákovi aneb proměna muže poté, co byl šikanován

Šestatřicetiletý Martin Bryan z Velké Británie se nekontrolovatelně přejídal potají už od šesti let, kdy ho začali poprvé šikanovat ve škole. Psychické problémy se snažil zajídat a tajil to před...

14. října 2024  8:16

Žena konzumuje syrové maso a čerstvé mléko, údajně je to nejlepší dieta

Třiadvacetiletá influencerka Angela Absalonová si nemůže vynachválit dietu, kterou si sama naordinovala. Konzumuje syrové kuřecí maso a čerstvé mléko a je prý zdravější než kdy předtím. Odborníci nad...

3. října 2024  8:50

Zbavila se závislosti na chipsech a zhubla, žena prošla velkou proměnou

Lisa Bernettová z Velké Británie v minulosti snědla čtyři balení XXL chipsů denně a v rychlém občerstvení si objednávala dvě porce jídla. Když měla sto třicet kilo a přišla o kamarádku i tchyni,...

25. září 2024

Muž shodil přes sto kilo, z tlouštíka chce být kulturistou

Třiatřicetiletý Garrett Olson z USA měl původně 250 kilo a podařilo se mu zhubnout úctyhodných 118 kilogramů. Jeho proměna je obrovská a nehodlá polevovat. Nyní si vysnil kariéru kulturisty a dělá...

22. září 2024

Dělená strava je jednoduchá cesta, vzdávat se nemusíte skoro ničeho

Zbavit se pár kilogramů, které máte navrch, a netrpět přitom vůbec hladem? Cesta za štíhlým pasem nikdy nebyla jednodušší.

11. září 2024

Jezte všímavě, žijte s radostí. Přítomnou cestou možná taky zhubnete

Schválně, dokázali byste si vzpomenout, co jste měli včera k obědu? Nebo dnes ráno k snídani? Jakou barvu mělo jídlo na vašem talíři, jaké vůně a chutě? Nebo to proběhlo v duchu „rychle hodit něco do...

1. září 2024

Štíhlejší díky ledové kávě? Ano, zasytí a zrychlí spalování

Slunit se, popíjet něco chladivého a přitom hubnout – že to není možné? Ale ano! Vyzkoušejte kombinaci chutných jídel podle našich receptů s geniální zeštíhlující kávou moccacino. Spousta bílkovin a...

21. srpna 2024

Mallorská dieta je snadná: olivový olej, ovoce a zelenina, bylinky

Cesta za postavou snů jde do finiše! Díky superzdravým středomořským jídlům s vysokým obsahem bílkovin se vám to zaručeně podaří. Inspirujte se na své dovolené.

29. července 2024

Dvojnásobná maminka zhubla o sedm velikostí, stačilo cvičit doma

Stylistka a vizážistka Ali Bruchová z Wisconsinu v minulosti vážila 125 kilogramů a prodavačky v obchodech jí nabízely oblečení z plus size sekce. To ji natolik rozčílilo, že se rozhodla pro změnu....

5. července 2024

Body shaming zažila většina žen. Jsou za ním vlastní komplexy i rivalita

Nedávno proběhla médii kauza, kdy se herečka Veronika Arichteva veřejně vymezila proti body shamingu. Herečka zveřejnila soukromou zprávu, ve které ji jiná žena šikanovala kvůli tělesným proporcím....

3. července 2024

Stlačujte a hubněte. Jak funguje akupresura a kde najít ty správné body

Stlačování určitých bodů na těle, tedy akupresura, vám může pomoci vysněné postavě, jemným tlakem si zlepšíte trávení, aktivujete spalování tuků a zaženete největší hlad.

25. června 2024

Hlad je maskovaný smutek, strach nebo úzkost. Skoncujte s nevědomým jedením

Postáváte příliš často u ledničky a přemýšlíte, co zobnout? Zkoumáte v obchodě, co dobrého si koupit? Na tom není nic špatného. Zkuste se ale zamyslet, kdy naposledy jste si nějaké jídlo opravdu...

31. května 2024

Jídelníček a psychika jsou spojité nádoby. Vytěžte z jídla to nejlepší

Pořád vám někdo říká, že musíte zhubnout. Soustředíte se na diety a najednou zjistíte, že z vašeho života jaksi vyprchal pocit štěstí. Protože ať chcete, nebo ne, právě jídlo ho přináší. Co s tím?

28. května 2024

Užijte si jaro zlehka. Snadné triky, díky kterým se zbavíte pár kil

Nabízíme vám pět zaručeně fungujících triků, které vám pomohou s hubnutím. Odteď už budete štíhlá a krásná. Pojďte do toho.

2. května 2024

Pětice tipů, jak se jednoduše dopracovat k vysněné postavě

Vydat víc energie, než kolik jí přijmete, poskládat si správně jídelníček a hýbat se, to je alfa a omega hubnutí, bez toho to zkrátka nepůjde. A aby to šlo ještě líp, můžete si na pomoc přizvat...

8. dubna 2024

Osm sklenic vody, máslo nikdy. Pět přežitých mýtů o zdravé stravě

Slýcháte to ze všech stran. Že byste měli vypít osm sklenic vody denně, ráno začít ideálně se zeleným džusem a navečer už nejíst žádné sacharidy... Skutečně tomu tak ale je?

18. března 2024

Zkuste pasivní hubnutí. Při této dietě nemusíte dělat vůbec nic

Po vánočních svátcích a před jarními dny by se leckterá z vás ráda zbavila nějakého kila navíc, ale bez stresu a odříkání. Jedna možnost by tu byla. Vsaďte na pasivní hubnutí.

2. března 2024

Mocktail, adaptogen, reishi. Zdravý talíř roku 2024 zní jako z jiného světa

Premium

Výživoví experti, ale i potravinářské firmy a marketingové společnosti se neustále předhánějí v sestavování žebříčků „in“ a „out“ potravin, aby nám vzápětí naservírovali seznam toho, co bychom měli...

14. února 2024

Čím sladit a jak často jíst? Máme 11 rad a tipů, jak snadno zhubnout

Zázračná tabletka na štíhlost zatím bohužel neexistuje. Jedinou cestou k celoživotní štíhlosti je tak dlouhodobá změna životního stylu. Drastické diety zkrátka nefungují. Zpočátku možná pomohou...

3. února 2024

Aby byla žena krásná družička, zhubla desítky kilo

Pětačtyřicet kilo zhubla třiatřicetiletá Dawn Jamesová z Velké Británie, aby se vešla do šatů pro družičky, které vybrala její nejlepší kamarádka. Roky přejídání vyměnila pár měsíců před obřadem za...

12. ledna 2024  8:42

Devětatřicetiletá maminka radí, jak na dokonalou postavu

Fitness influencerka Emily Skye po porodu nevěřila, že by ještě mohla mít vysportovanou štíhlou postavu s minimem celulitidy. Když ale zatnula zuby a rozhodla se pro změnu, dokázala zázraky. Dříve...

14. prosince 2023  8:34

Rajčatová dieta? Proč ne. Nedostatek vitaminů nehrozí

Rajská jablíčka stále dozrávají a skvěle chutnají. Proč nevyužít jejich šťavnatou chuť k bohulibým účelům. Stimulují totiž látkovou přeměnu a urychlují spalování tuků.

15. září 2023

Poradny

Databáze nemocí