Klíčová slova pro rubriku Dieta
Třiašedesátiletého muže vyděsila obezita, dřel a dnes je v super kondici
Nikdy nebyl fandou posilování a přišlo mu jako nesmysl „trápit“ se v posilovně. Po šedesátce ovšem sám uznal, že dostat se do formy by nebylo od věci. Perrymu Wilsonovi z Velké Británie stačilo...
Při hubnutí bojujeme s přírodou. Pro tělo je to katastrofa, říká obezitoložka
Při pohledu na Ditu Pichlerovou byste neuhodli, že svou váhou kdysi atakovala hranici obezity. Že má s kilogramy navíc četné a taky perné zkušenosti, oceňují zejména její pacienti v ambulanci...
Cvičení žena neměla ráda, nakonec jí však pomohlo od morbidní obezity
Aly Ridgley z Velké Británie vážila ještě před pár měsíci 145 kilo a nenáviděla jakýkoli pohyb. Problém měla i s obyčejnou chůzí. Nyní je trenérkou ve fitness centru a má za sebou neskutečnou...
Hubnutí, které chutná. Zdravé recepty z celého světa
Začátek roku se obvykle nese na vlně předsevzetí typu: zhubnu, budu se stravovat zdravěji, omezím cukr a tučné jídlo a podobně. Jestli mezi takto „postižené“ patříte i vy, možná narážíte na...
Nejlepší pochoutka na světě? Podle ženy je to její vlastní placenta
Čtyřiatřicetiletá Rose z Floridy měla hned po zjištění těhotenství jasno o tom, jak naloží po porodu s placentou. Chtěla ji sníst, protože má za to, že je to super potravina, a navíc ohromná...
Ve čtyřiceti jsem vypadala jako babička, říká žena, která zhubla kvůli dětem
Osmapadesátiletá Christie Martinová byla zhruba od pětatřiceti let obézní. Nemohla si odepřít alkohol a do toho zápasila s lupénkou a z lenosti si kupovala jídla v rychlém občerstvení. „Vypadala jsem...
Hubněte podle Měsíce. Při novu držte půst, při úplňku jezte zeleninu
Žádné jiné nebeské těleso nemá tak velký vliv na lidské tělo jako Měsíc. Využijte tedy jeho rytmu ve svůj prospěch.
Influencerka drží bizarní dietu, stravuje se jako kojenec
Brazilská influencerka Débora Porto sní denně až čtrnáct skleniček výživy pro malé děti. Svým dvěma milionům sledujících na Instagramu tvrdí, že je to nejlepší dieta na světě. Podle odborníků na...
Influencerka propaguje obezitu, v letadle ale zažívá muka
Influencerka Alex Aspasia je známá tím, že si ze své obezity hlavu nedělá. Uvedla, že měří 182 centimetrů a váží 170 kilogramů a své tělo miluje a nic by na něm neměnila. V dopravních prostředních a...
Stravovací úlety současnosti: Nejíst lepek, cukr nebo rovnou vůbec nic
Podle průzkumů téměř každý člověk v zemích, které netrpí nedostatkem potravin, alespoň jednou za život zkusil nějakou dietu nebo něco nového pro zdraví. Co vám ale může škodit?
Skořice, kmín, chilli. Kouzelné koření, se kterým půjdou kila dolů
Dobře fungující metabolismus je klíčem k zdravému a pevnému tělu bez zbytečných kil navíc. Abyste toho dosáhla, není třeba si odpírat určité potraviny, ale najít vyvážený poměr proteinů, sacharidů a...
OBRAZEM: Nejbizarnější detoxy, které zkusily VIP
Vypadat dokonale na večírku je pro některé osobnosti důležitější, než být zdravý. Mnohdy riskují, aby měly dokonalou postavu do vysněné róby. A to především slavné ženy. Podívejte se do galerie na...
Snubní prsten ženě málem amputoval prst, tak se rozhodla zhubnout
Jennie Hunterová zhubla dvacet kilo během necelých deseti měsíců. Nechtěla to s hubnutím přehánět a tlačit na pilu, aby se nedočkala jojo efektu a kila nenabrala zpět. Její „finta“ se vyplatila a...
Středomořská dieta sází na olivový olej, menší porce a lehká jídla
Hubnout, a přesto si gurmánsky užívat? Žádný problém, prozradíme vám triky obyvatel středomořských zemí, kteří milují výborná a přitom lehká jídla.
Od tlouštíka k fešákovi aneb proměna muže poté, co byl šikanován
Šestatřicetiletý Martin Bryan z Velké Británie se nekontrolovatelně přejídal potají už od šesti let, kdy ho začali poprvé šikanovat ve škole. Psychické problémy se snažil zajídat a tajil to před...
Žena konzumuje syrové maso a čerstvé mléko, údajně je to nejlepší dieta
Třiadvacetiletá influencerka Angela Absalonová si nemůže vynachválit dietu, kterou si sama naordinovala. Konzumuje syrové kuřecí maso a čerstvé mléko a je prý zdravější než kdy předtím. Odborníci nad...
Zbavila se závislosti na chipsech a zhubla, žena prošla velkou proměnou
Lisa Bernettová z Velké Británie v minulosti snědla čtyři balení XXL chipsů denně a v rychlém občerstvení si objednávala dvě porce jídla. Když měla sto třicet kilo a přišla o kamarádku i tchyni,...
Muž shodil přes sto kilo, z tlouštíka chce být kulturistou
Třiatřicetiletý Garrett Olson z USA měl původně 250 kilo a podařilo se mu zhubnout úctyhodných 118 kilogramů. Jeho proměna je obrovská a nehodlá polevovat. Nyní si vysnil kariéru kulturisty a dělá...
Dělená strava je jednoduchá cesta, vzdávat se nemusíte skoro ničeho
Zbavit se pár kilogramů, které máte navrch, a netrpět přitom vůbec hladem? Cesta za štíhlým pasem nikdy nebyla jednodušší.
Jezte všímavě, žijte s radostí. Přítomnou cestou možná taky zhubnete
Schválně, dokázali byste si vzpomenout, co jste měli včera k obědu? Nebo dnes ráno k snídani? Jakou barvu mělo jídlo na vašem talíři, jaké vůně a chutě? Nebo to proběhlo v duchu „rychle hodit něco do...
Štíhlejší díky ledové kávě? Ano, zasytí a zrychlí spalování
Slunit se, popíjet něco chladivého a přitom hubnout – že to není možné? Ale ano! Vyzkoušejte kombinaci chutných jídel podle našich receptů s geniální zeštíhlující kávou moccacino. Spousta bílkovin a...
Mallorská dieta je snadná: olivový olej, ovoce a zelenina, bylinky
Cesta za postavou snů jde do finiše! Díky superzdravým středomořským jídlům s vysokým obsahem bílkovin se vám to zaručeně podaří. Inspirujte se na své dovolené.
Dvojnásobná maminka zhubla o sedm velikostí, stačilo cvičit doma
Stylistka a vizážistka Ali Bruchová z Wisconsinu v minulosti vážila 125 kilogramů a prodavačky v obchodech jí nabízely oblečení z plus size sekce. To ji natolik rozčílilo, že se rozhodla pro změnu....
Body shaming zažila většina žen. Jsou za ním vlastní komplexy i rivalita
Nedávno proběhla médii kauza, kdy se herečka Veronika Arichteva veřejně vymezila proti body shamingu. Herečka zveřejnila soukromou zprávu, ve které ji jiná žena šikanovala kvůli tělesným proporcím....
Stlačujte a hubněte. Jak funguje akupresura a kde najít ty správné body
Stlačování určitých bodů na těle, tedy akupresura, vám může pomoci vysněné postavě, jemným tlakem si zlepšíte trávení, aktivujete spalování tuků a zaženete největší hlad.
Hlad je maskovaný smutek, strach nebo úzkost. Skoncujte s nevědomým jedením
Postáváte příliš často u ledničky a přemýšlíte, co zobnout? Zkoumáte v obchodě, co dobrého si koupit? Na tom není nic špatného. Zkuste se ale zamyslet, kdy naposledy jste si nějaké jídlo opravdu...
Jídelníček a psychika jsou spojité nádoby. Vytěžte z jídla to nejlepší
Pořád vám někdo říká, že musíte zhubnout. Soustředíte se na diety a najednou zjistíte, že z vašeho života jaksi vyprchal pocit štěstí. Protože ať chcete, nebo ne, právě jídlo ho přináší. Co s tím?
Užijte si jaro zlehka. Snadné triky, díky kterým se zbavíte pár kil
Nabízíme vám pět zaručeně fungujících triků, které vám pomohou s hubnutím. Odteď už budete štíhlá a krásná. Pojďte do toho.
Pětice tipů, jak se jednoduše dopracovat k vysněné postavě
Vydat víc energie, než kolik jí přijmete, poskládat si správně jídelníček a hýbat se, to je alfa a omega hubnutí, bez toho to zkrátka nepůjde. A aby to šlo ještě líp, můžete si na pomoc přizvat...
Osm sklenic vody, máslo nikdy. Pět přežitých mýtů o zdravé stravě
Slýcháte to ze všech stran. Že byste měli vypít osm sklenic vody denně, ráno začít ideálně se zeleným džusem a navečer už nejíst žádné sacharidy... Skutečně tomu tak ale je?
Zkuste pasivní hubnutí. Při této dietě nemusíte dělat vůbec nic
Po vánočních svátcích a před jarními dny by se leckterá z vás ráda zbavila nějakého kila navíc, ale bez stresu a odříkání. Jedna možnost by tu byla. Vsaďte na pasivní hubnutí.
Mocktail, adaptogen, reishi. Zdravý talíř roku 2024 zní jako z jiného světa
Výživoví experti, ale i potravinářské firmy a marketingové společnosti se neustále předhánějí v sestavování žebříčků „in“ a „out“ potravin, aby nám vzápětí naservírovali seznam toho, co bychom měli...
Čím sladit a jak často jíst? Máme 11 rad a tipů, jak snadno zhubnout
Zázračná tabletka na štíhlost zatím bohužel neexistuje. Jedinou cestou k celoživotní štíhlosti je tak dlouhodobá změna životního stylu. Drastické diety zkrátka nefungují. Zpočátku možná pomohou...
Aby byla žena krásná družička, zhubla desítky kilo
Pětačtyřicet kilo zhubla třiatřicetiletá Dawn Jamesová z Velké Británie, aby se vešla do šatů pro družičky, které vybrala její nejlepší kamarádka. Roky přejídání vyměnila pár měsíců před obřadem za...
Devětatřicetiletá maminka radí, jak na dokonalou postavu
Fitness influencerka Emily Skye po porodu nevěřila, že by ještě mohla mít vysportovanou štíhlou postavu s minimem celulitidy. Když ale zatnula zuby a rozhodla se pro změnu, dokázala zázraky. Dříve...
Rajčatová dieta? Proč ne. Nedostatek vitaminů nehrozí
Rajská jablíčka stále dozrávají a skvěle chutnají. Proč nevyužít jejich šťavnatou chuť k bohulibým účelům. Stimulují totiž látkovou přeměnu a urychlují spalování tuků.
Poradny
Ptáte se gynekologa
Beru antikoncepci poprvé, po sexu jsem krvácela, řeknete mi... Vstoupit do poradny
Ptáte se lékárníka
Dobrý den, prosím Vás může se meduňkový čaj pít pravidelně? Vstoupit do poradny
Ptáte se onkologa
Jak dalece jsou ohroženy moje dvě vnoučata dědičností leukemie... Vstoupit do poradny