Klasická bota naše nohy deformuje, varuje fyzioterapeut. Otestujte se, jak chodíte

Premium

Fyzioterapeut Lukáš Klimpera | foto:  Jan Zátorský, MAFRA

  20:00
Chodidla jsou zrcadlem našeho zdraví. Na tomto malém kousku těla je celkem 26 kostí, 33 kloubů, 18 svalů a 12 šlach a jejich dokonalá souhra zajišťuje zdraví celého pohybového aparátu. Od kolen přes kyčle až po páteř. „Jakékoli vady chodidel se promítají do funkce a nastavení celého těla. A mohou mít vliv například i na bolesti hlavy,“ říká fyzioterapeut Lukáš Klimpera.

Celý článek je jen pro členy

Chcete číst prémiové texty bez omezení?

Předplatit

Jedním ze zakladatelů Pražské školy rehabilitace, na kterou mimo jiné navazuje profesor Pavel Kolář, byl profesor Karel Lewit. Jak moc vás ovlivnila jeho dcera, významná fyzioterapeutka Clara Lewitová?
Claru jsem měl možnost poznat během studia fyzioterapie a setkání mi doslova změnilo pohled na lidské tělo. Její způsob uvažování byl úplně jiný, než na co jsme byli zvyklí – bez dogmat, bez schémat, konceptů, s obrovským důrazem na souvislosti a individualitu každého pacienta. Najednou mi začalo všechno dávat hlubší smysl a velmi mě to inspirovalo.

Česko-rakouská fyzioterapeutka Clara Lewitová je zakladatelka principu fyzioterapie funkce. Navazuje na svého tatínka, který proslul i výrokem: „Kdo léčí jen v místě bolesti, ten je ztracen.“
Ano. Měl jsem možnost zažít Claru Lewitovou i jejího tatínka profesora Karla Lewita na společných klinických seminářích. Bylo velmi zajímavé sledovat jejich dialog – Clara se často vůči tatínkovým závěrům vymezovala, oponovala, nabízela jiný pohled. Ale vždy sobrovským respektem. Sama se na pacienta dívá v kontextu celého jeho života i individuality. Nesnaží se pacientův problém zaškatulkovat do nějakého konceptu, návodu či standardizovaného postupu. Neřeší jen bolestivé místo, ale hledá a řeší příčinu. Již v roce 1998 publikovala článek, jak zásadně může bota ovlivnit naše pohybové návyky a funkci těla. Tehdy to bylo velmi průlomové.

Chůze je extrémně terapeutická a pro tělo může být doslova zázrakem. Pokud chodíme správně, pomůžeme si při bolestech nohou, kolen, kyčlí, zad nebo i hlavy.

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

99
Předplatit
Flexibilní, bez závazků
Automatické obnovování

Roční

989
Předplatit
Nejlepší poměr cena/výkon
Ušetříte 17%

Dvouleté

1 889
Předplatit
Nejvýhodnější
Ušetříte 20%

Připojte se ještě dnes a získejte:

  • Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
  • Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
  • Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se
Vstoupit do diskuse (12 příspěvků)

Nejčtenější

KVÍZ: Tato sada otázek prověřila kvízovou špičku. Kolik dáte vy?

Brněnská Bobyhall hostila celodenní Kvíz Open, největší kvízový turnaj v Česku....

Toto je kvíz pro opravdové hráče. Stejné otázky dostaly týmy na turnaji Kvíz Open a i jim docela zatopily. Zkuste si, jak byste si v elitní konkurenci vedli. Soutěžit o voucher na Chytrý Kvíz můžete...

Kalhotky, krajka, nahota i peří. Provokace a odvaha ovládly týdny módy

Týden módy je v každé metropoli velká jízda.

Londýn, Paříž, Milán, New York. Módní metropole se staly v únoru a březnu dějištěm týdnů módy, na kterých byly k vidění kolekce předních světových návrhářů. A ti se opět rozhodně nedrželi při zemi....

Neskutečný příběh Veroniky, které se podařilo zhubnout. Její cesta byla trnitá

Veronika Procházková

Šestatřicetiletá Veronika Procházková si před lety prošla peklem. Žila v nefunkčním manželství, měla práce až nad hlavu a skončila dokonce na oddělení psychiatrie poté, co se zhroutila. Život se s ní...

Kroužky v nose i šaty zavěšené na bradavkách. Piercingy zase vládnou módě

Piercingy zažívají velký návrat. Na červených kobercích i módních přehlídkách...

Piercingy zažívají velký návrat. Na červených kobercích i módních přehlídkách se objevují kroužky v nosní přepážce, drobné kamínky v nose, vrstvené náušnice i šperky, které piercing jen napodobují....

KVÍZ: Fakta o zubech, která možná neznáte. Otestujte se a vyhrajte kartáček

Ilustrační fotografie

Správná péče o zuby není jen otázkou kosmetiky, ale i zdraví celého těla. V našem kvízu si můžete otestovat, jestli své zuby skutečně chráníte správně. A jako bonus máte šanci vyhrát elektrický zubní...

Příběh Jaromíra: Život mé ženy řídí její matka, moje názory nikoho nezajímají

Ilustrační snímek

Už jsem v životě udělal víc chyb, ale tato byla myslím fatální. Nestaral jsem se o to, jaký je ve skutečnosti vztah mé manželky a její matky. Bral jsem to tak nějak samozřejmě, že si spolu ženské...

16. března 2026

Týdenní horoskop od 16. března: Štír podlehne flirtu, Ryby čeká důležité novoluní

Ilustrační fotografie

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoct k tomu, abyste následující dny nejen zvládli, ale také si je užili, případně se vyvarovali rozhodnutí, která by se vám nemusela vyplatit. Co vás čeká?

16. března 2026

Sedm důvodů, proč zkusit chodit pozpátku. Některé vás opravdu překvapí

ilustrační snímek

Chodit dopředu umí každý. Co to ale zkusit obráceně? Chůze pozpátku, někdy označovaná jako retro chůze, má mnoho překvapivých benefitů pro tělo i mysl. Aktivuje málo používané svaly, zlepšuje...

16. března 2026

Kalhotky, krajka, nahota i peří. Provokace a odvaha ovládly týdny módy

Týden módy je v každé metropoli velká jízda.

Londýn, Paříž, Milán, New York. Módní metropole se staly v únoru a březnu dějištěm týdnů módy, na kterých byly k vidění kolekce předních světových návrhářů. A ti se opět rozhodně nedrželi při zemi....

16. března 2026

Každá sezona na zahradě vás něco naučí, začněte zlehka, radí úspěšná influencerka

Premium
Petra Matějková

Od rodičů se kdysi stěhovala se slovy, že doma nikdy nebude mít ani květináč, práce na zahradě se jí z duše protivila. Dnes sklízí kila vlastnoručně vypěstované zeleniny – a na sociálních sítích...

16. března 2026

Šedivění vlasů lze zvrátit. A ani plešatění nemusí být definitivní, vysvětluje chemik

Premium
Jan Klusák

Říká se, že vlasy tvoří až 60 procent celkového vzhledu. S jejich vypadáváním se tak většinou smiřujeme jen velmi těžko. Někdy jde o projevy přibývajících let, hormonálních výkyvů, stresu, špatné...

15. března 2026

Na bolesti jí radili cvičení, nakonec žena skončila s amputovanou nohou

Žena skončila s amputovanou nohou.

Třicetiletá Courtney Echerdová z USA měla před pár lety bolesti, kvůli kterým skončila v nemocnici. Tehdy podstoupila sérii vyšetření a lékař na pohotovosti doporučil fyzioterapii. Když bolesti...

15. března 2026  11:09

Zdravý jas místo mastného lesku: Jak docílit glow efektu i bez make-upu?

Ve spolupráci
Řada Skin Food pro ucelenou péči, která zanechává pleť viditelně rozzářenou.

Filtry umí vykouzlit dokonalý glow efekt, skutečně svěží vzhled však vzniká u kvalitního ošetření pleti. Čím rozzářit pleť bez nebo s minimem make-upu a v souladu s přírodou?

15. března 2026

Vzteklinu si můžete přivézt i z dovolené. Primářka Roháčová o obávaných infekcích

Premium
Hana Roháčová

Lidem občas uniká, že se mohou nebezpečným virem nakazit i při dovolené v Turecku. Stačí, že je škrábne kočka – a mohou dostat vzteklinu. „Mnohdy ne úplně správně rozeznají, co jim hrozí, o...

15. března 2026

Neuvěříte, čeho všeho se lidé bojí. Existuje i fobie z knoflíků nebo kachen

Žena s panickou atakou

Strach z pavouků nebo výšek zná téměř každý. Existují ale i mnohem neobvyklejší fobie, které mohou na první pohled působit úsměvně. Pro lidi, kteří jimi trpí, však znamenají skutečný problém. Někteří...

15. března 2026

Hledáme 40 maminek, které otestují řadu Elseve Collagen Lifter
Hledáme 40 maminek, které otestují řadu Elseve Collagen Lifter

Ve spolupráci s L’Oréal Paris hledáme testerky, které chtějí vyzkoušet kompletní řadu pro zvětšení objemu vlasů – šampon, kondicionér a osvěžující...

Světové hvězdy, které zavítaly do Česka kvůli natáčení filmu

Podívejte se do galerie, které světové herecké hvězdy natáčely v Česku.

Česko je poměrně malou zemí, ale v Hollywoodu si ji celkem oblíbili. Skvěle se tu totiž točí filmy a slavné hvězdy se tu v posledních letech střídají jako na běžícím páse. Podívejte se do naší...

15. března 2026

KVÍZ: Tato sada otázek prověřila kvízovou špičku. Kolik dáte vy?

Brněnská Bobyhall hostila celodenní Kvíz Open, největší kvízový turnaj v Česku....

Toto je kvíz pro opravdové hráče. Stejné otázky dostaly týmy na turnaji Kvíz Open a i jim docela zatopily. Zkuste si, jak byste si v elitní konkurenci vedli. Soutěžit o voucher na Chytrý Kvíz můžete...

vydáno 15. března 2026
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.