Kdo silně chrápe, spaluje více energie

  10:15aktualizováno  10:15
Lidé, kteří chrápou a mají dýchací problémy, zřejmě ve spánku spalují více kalorií. Ti, kdo trpí nejtěžší formou spánkové apnoe, spálí v noci o 373 kalorií více než ve dne ve srovnání s těmi, kdo mají jen mírné příznaky.

Silné chrápání může být příznakem mnohem vážnějších problémů u chrápajícího.

K tomuto závěru dospěli američtí vědci, kteří uvádějí, že za to pravděpodobně mohou změny nervového systému vyvolané touto poruchou. Silné chrápání zpravidla velmi obtěžuje partnera, ale může být příznakem mnohem vážnějších problémů u chrápajícího.

Spánková apnoe, při níž člověk během spánku přestane několikrát na několik sekund dýchat, neumožňuje dobře si v noci odpočinout. Takoví lidé jsou pak během dne velmi ospalí, mají obvykle větší chuť k jídlu a jsou liknavější k cvičení. Tato porucha je také spojena s větším rizikem vysokého krevního tlaku a kardiovaskulárních problémů. Vědci zkoumají spojení mezi váhovým přírůstkem a spánkovou apnoe. Tým z kalifornské univerzity měřil počet kalorií, které spálilo 212 pacientů ve spánku. Dobrovolníci denně v průměru spálili 1 763 kalorií. Ti, kdo trpěli nejtěžší formou apnoe, vydali 1 999 kalorií, lidé se střední formou apnoe spálili v průměru 1 626 kalorií. Kalorie vydané navíc se rovnají 30 minutám cvičení v tělocvičně.

Autoři studie, která byla uveřejněna v časopise Archives of Otolaryngology, Head and Neck Surgery, soudí, že příčinou může být to, že u silně chrápajících lidí nervový systém využívá energii k vyrovnání důsledků špatné kvality spánku.

Podle spánkového odborníka, profesora Johna Stradlinga z nemocnice Johna Radcliffa v Oxfordu, jsou výsledky studie dost přesvědčivé. Uvedl zkušenost svých pacientů, kteří začali mít problém s úbytkem váhy, když se symptomy jejich spánkové apnoe zmírnily. Spánková apnoe ale není dobrá cesta ke zhubnutí, varují odborníci.

Autoři: ,

Nejčtenější

Jsme s jedním partnerem a společně s ním máme sex, říkají dvojčata

Anna a Lucy DeCinqueovy

Sestry Anna a Lucy DeCinque (33) se považují za nejvíce identická dvojčata na světě. Absolvovaly plastické operace, aby...

Recept na dobré manželství? Deset otázek pro odborníky na vztahy

Ideální místo pro váš velký den může být v podstatě kdekoliv, kde se oba budete...

Naše manželství nejvíc trpí tím, že nedokážeme řešit konflikty, málo spolu hovoříme otevřeně a bez zábran, trápí nás...

Jsem těhotná, oznámila v průběhu Výměny manželek jedna z nich

Výměna manželek

Vztah Aleny a Tondy, kteří mají tříletou dceru, trpí nejen nedostatkem peněz, ale především konflikty s tchyní a...

Závislost na jídle mě málem zabila, říká morbidně obézní žena

Morbidně obézní žena měla před operací žaludku téměř tři sta kilogramů.

S obezitou bojovala Američanka Lacey Hodderová už jako dítě a v devětadvaceti letech měla téměř tři sta kilogramů. Když...

Už mám odseriálováno, říká herečka Alena Antalová

Alena Antalová

Prorazila jako herečka v Četnických humoreskách a Pojišťovně štěstí, teď se Alena Antalová objeví po boku Jaromíra...

Další z rubriky

Chcete zhubnout? Snídaně už není tak důležitá, jak jsme si mysleli

žena snídaně postel

Kdo se někdy snažil shodit přebytečná kila, určitě mezi radami na změnu stravování vyslechl i apel, aby v žádném...

Pět důvodů, proč nepodcenit nachlazení: hrozí zápal plic i smrt

Rýma, kapesník

Do práce, doma obstarat rodinu, pak ještě nakoupit, dojít poštu a pozdravit babičku. A přitom máme rýmu jako trám a v...

Detoxikujte svou mysl. Zkuste jógu, jděte na vzduch a žijte offline

žena zima štěstí relax

Na začátku každého roku se na stránkách magazínů roztrhne pytel s radami, jak zbavit své tělo toxické zátěže, kilogramů...

Najdete na iDNES.cz